Cargando...
Un bastón nórdico se divide en 4 partes: el tubo, la correa, el asa y la cesta.
El aluminio da un palo fuerte y robusto: estos palos son perfectos para principiantes o personas que buscan solidez y fiabilidad.
La fibra de vidrio de carbono es más ligera y suave que el aluminio: estos bastones son adecuados tanto para principiantes como para esquiadores avanzados que quieren un bastón ligero y fuerte.
Los postes de carbono son muy fuertes, rígidos y ligeros, ofrecen el mejor rendimiento: estos postes son adecuados para los competidores y las personas que buscan rendimiento.
Hay dos tipos de correas, las correas "Ergonómicas" y las correas "Biathlon".
La correa "Ergonómica" está diseñada para las personas que no necesitan quitar el poste regularmente.
Una correa de "Biathlon" será para principiantes o personas que necesiten quitarse los bastones a menudo, como en Back Country por ejemplo.
Elija su agarre de acuerdo a su nivel de práctica, sabiendo que:
- el "Natural Cork" es para los competidores que buscan ligereza
- el "Natural Cork Grip" es para los esquiadores experimentados que buscan un buen compromiso peso/fuerza.
- el "Agarre de Goma - Plástico" atraerá a aquellos que buscan un mango fuerte y resistente.
Una canasta diferente corresponde a cada práctica. Cuanto más quieras salir de las pistas, más grande tendrá que ser tu cesta. Para la competición o sesiones en nieve dura y compacta, prefiera una cesta pequeña, mientras que si piensa salirse de los caminos trillados, elija una cesta más grande que le lleve fuera de las pistas de polvo.
Dependiendo de la técnica que desee practicar, es decir, el patinaje o el clásico, la elección de sus bastones no será la misma.
En el patinaje, el bastón debe detenerse por encima del hombro del esquiador para tener el mayor empuje posible usando ambos brazos simultáneamente, sabiendo que esto corresponde a unos 20 cm menos que la altura de la persona o la altura de la persona multiplicada por 0,89.
En el clásico, el bastón debe detenerse a la altura de los hombros sabiendo que esto corresponde en promedio a 30 cm menos que la altura de la persona o la altura de la persona multiplicada por 0,84.
En Touring, el palo debe detenerse debajo del hombro. En efecto, para este tipo de práctica, el bastón debe ser muy fácil de manejar y debe ayudar al esquiador a equilibrarse dentro y fuera de la pista. Esto corresponde, en promedio, a 35 cm menos que la altura del esquiador o la altura del esquiador multiplicada por 0,78.
Si dudan entre dos tamaños, prefieran un bastón ligeramente más pequeño para un esquiador principiante y un poco más grande para un esquiador experimentado.
Altura del esquiador (cm) |
El tamaño del palo |
Altura del cuerpo (pies/pulgadas) |
Tamaños de los polos |
||||
Patinaje |
Clásico |
Gira en |
Patinaje |
Clásico |
Gira en |
||
120 |
100 |
90 |
85 |
3'11" - 4'1" |
100 |
90 |
85 |
125 |
105 |
95 |
90 |
4'1"- 4'3" |
105 |
95 |
90 |
130 |
110 |
100 |
95 |
4'3"- 4'5" |
110 |
100 |
95 |
135 |
115 |
105 |
100 |
4'5"- 4'7" |
115 |
105 |
100 |
140 |
120 |
110 |
105 |
4'7"- 4'9" |
120 |
110 |
105 |
145 |
125 |
115 |
110 |
4'9"- 4'11" |
125 |
115 |
110 |
150 |
130 |
120 |
115 |
4'11" |
130 |
120 |
115 |
155 |
135 |
125 |
120 |
4'11"- 5'1" |
135 |
125 |
120 |
160 |
140 |
130 |
125 |
5'1"- 5'3" |
140 |
130 |
125 |
165 |
145 |
135 |
130 |
5'3"- 5'5" |
145 |
135 |
130 |
170 |
150 |
140 |
135 |
5'5"- 5'7" |
150 |
140 |
135 |
175 |
155 |
145 |
140 |
5'7"- 5'9" |
155 |
145 |
140 |
180 |
160 |
150 |
145 |
5'9"- 5'11" |
160 |
150 |
145 |
185 |
165 |
155 |
150 |
5'11"- 6'1" |
165 |
155 |
150 |
190 |
170 |
160 |
155 |
6'1"- 6'3" |
170 |
160 |
155 |
195 |
175 |
165 |
160 |
6'3"- 6'5" |
175 |
165 |
160 |
200 |
180 |
170 |
165 |
6'5" + |
180 |
170 |
1 |