€ 
Hvordan klæder man sig til den ekstreme kulde i de høje bjerge?
Til højbjergsport og for at modstå kulden har du brug for:
Et trelags system på overkroppen (termisk undertøj, fleece, isolerende jakke)
Et system med to lag på underkroppen (termisk undertøj og isolerende bukser)
Bjergbestigning eller vandrestøvler i de høje bjerge
Beskyttelse mod ekstremiteterne: to par handsker, en hat, en hætte osv.
At vælge det rigtige tøj til ekstreme temperaturer er et vigtigt skridt for dig at nyde din ekspedition i ekstrem kulde til fulde. Testet af fagfolk er hirseudstyr anerkendt for sin ydeevne i ekstreme kolde situationer.
Trelagssystemet: vigtigt for at bekæmpe kulden
Isolering, varme og vejrtrækning: Systemet i tre lag opfylder alle sportsmandens behov i bjergene. Disse tre overlejrede lag gør det muligt at tilpasse sig atletens indsatsniveau og til ekstreme og skiftende klimatiske forhold.
Vælg termisk og åndbart undertøj
Termisk undertøj er det første lag af et bjergtøj. De skal opfylde to krav: Hold varmen fra kroppen og evakuer sved. Her er funktionerne til at kontrollere termiske bukser og t-shirts:
- I den aktive fase skal termisk undertøj være åndbart , tørre hurtigt og svette væk. Det er derfor nødvendigt at vælge materialer (som Seamless Drynamic udviklet af Millet ), der hurtigt frastøder sved udefra og forhindrer overophedning under træning, mens kroppen holder tør.
- I den passive fase er termisk undertøj der for at forhindre varmetab. Vi derefter finde hybride materialer, såsom uld blanding, der blander merinould og polyester.
Vælg et andet lag for at holde varmen
Oven på det første lag fokuserer det andet lag kun på at give varme . Det er dette lag, der virker stærkest mod kulden.
Det andet lag er for det meste fleece, et materiale, der ideelt ledsager atletens bevægelser takket være dets strækegenskaber . Hos Millet er fleecejakker designet ned til mindste detalje for at respektere begrænsningerne med minimal vægt og maksimal komfort.
Vælg et tredje isolerende lag
Det tredje lag er det, der vil være i direkte kontakt med sne , regn og vind. Dens formål er at isolere dig udefra. Det foretrækkes derfor en vandtæt jakke og vindtæt, mens det andet lag allerede leverer varme .
For en høj bjergjakke glemmer vi Softshell, og vi bevæger os mod meget modstandsdygtig Hardshell. Her er en liste over væsentlige funktioner i en hardshell-jakke til ekstrem kulde:
En vandtæt (og ikke vandafvisende) Gore-tex®-membran ;
Let vægt og et passende snit for ikke at hindre atletens bevægelser;
Forstærkninger på strategiske steder (skuldre, albuer osv.)
Et ventilationssystem med lynlås under armene til aktive faser;
 |  |  |
| Vinterjakke K Gtx Pro Jkt M Hirse | Millet Trilogy V Icon Dual GTX-jakke til kvinder | Millet Trilogy V icon dual gtx pro jakke |
Hvilke sko anbefales til høje bjerge?
At finde den rigtige sko til dig til at tackle de snedækkede toppe kræver lidt undersøgelse. Heldigvis Hirse vores eksperter hjælpe dig med at vælge sko, der er egnede til bjergbestigning, tilgang eller på vandretur i bjergene.
Find din høje bjergskostørrelse
For din skostørrelse er størrelsen på din stærkeste fod dit referencepunkt. Føj en ekstra størrelse til denne første måling. Denne ekstra plads giver dig mulighed for at være komfortabel selv med gode bjergbestigende sokker.
Hvis din hæl kommer for meget af sålen, er skoen for stor. Og tværtimod, hvis du føler dig trangt foran på foden, så er skoen for lille.
Find din høje bjergskostørrelse
Udsat for ekstreme temperaturer, hårdt terræn og sne, bjergbestigning eller vandring i bjergene reagerer ikke på samme måde. Du skal derfor på forhånd definere dine behov for at passe dine fødder korrekt.
For at øve bjergbestigning sko skal:
Tilpas dig til stegjernet, som atleten bruger
Har en gribende og holdbar sål, der begrænser stød. Såler med Vibram-mærket er særligt pålidelige til bjergaktiviteter
Vær vandtæt, åndbar og behagelig. Gore-Tex® udfører alle sine funktioner
Beskyt mod meget lave temperaturer (-10 til -15) med god isolering (Primaloft® og / eller Gore-Tex®)
Beskyt dit ansigt og hænder: høje bjerghandsker og frisurer.
Ekstremiteterne er de dele af kroppen, der er mest udsat for kulde, og de er også de steder, der er mest tilbøjelige til forfrysninger og hak. De skal derfor udstyres med stor omhu.
Valg af handsker til ekstrem kulde
Varme, funktionalitet og modstand er nøgleordene for høje bjerghandsker. For ekspeditioner i meget kolde områder skal du vælge Primaloft® polstring og en Gore-Tex Windstopper®- membran . Is og sten kan lægge en belastning på dine handsker, læderforstærkning på håndfladen og fingrene giver bedre greb og reducerer handskens slid.
For at opretholde god bevægelsesfrihed bærer bjergbestigere normalt tynde, varme handsker under deres bjergbestigning handsker eller vanter. Det er således muligt kun at fjerne det første lag i tilfælde af en manøvre, der kræver præcision.
Hatte og pandebånd til ekstrem kulde
I bjergene opstår en stor del af varmetabet i hovedet. Det tilrådes derfor at beskytte det med en hætte eller et pandebånd. Ørene er særligt følsomme over for kulde og forfrysninger. For at vælge en high mountain styling skal du derfor se:
- Dens sammensætning : merinould er varm og tørrer hurtigt. Men for mere åndbarhed er det bedre at vælge hybridmaterialer.
- Dens form : hovedbøjlen bruges ud over en god hætte. På en beanie er en øreklappe meget nyttig.
Husk at selv med milde temperaturer er det nødvendigt at bære en styling for at beskytte dig mod de meget aggressive solstråler i bjergene.
Efterlad et Svar
Alle felter skal udfyldes