€Log på
Kontakt
Vandring 
Camping 
Trail 
Løb 
Bjergbestigning 
Klatring 
Bjergcykel 
Landevejscykling 
Overlevelse 
Canyoning 
Alpint skiløb 
Skitouring 
Aktiviteter i sneen 
Snowboarding 
Langrend på ski 
Livsstil 
Størrelsesguide Leki
LEKI Guide — Stave & Handsker
LEKI er et tysk mærke grundlagt i 1948 i Kirchheim unter Teck (Baden-Württemberg). Verdensspecialist i stave og handsker til udendørs brug, LEKI udstyrer eliteatleter over hele verden inden for alpint skiløb, randonnée, trail running, trekking og langrend. Europæisk produktion er kernen i mærkets identitet.
Kilder : officielle LEKI værktøjer (leki.com/fr — Rådgiver til stavlængde & handskestørrelsesguide), LEKI USA.
Del 1 — Stave
Alpinstore anti-retur råd — Stave
- Længden af en stav afhænger af disciplinen : den samme person vil ikke bruge den samme længde til alpint skiløb, trekking eller trail. Beregn efter disciplinens formel.
- Justérbare stave : Vario-modellerne (Speed Lock, Twist Lock) justeres over et område på ± 10 til 20 cm — vælg justerbare stave til trekking og randonnée, hvor terrænets hældning varierer.
- Fast stave : ideelle til konkurrencealpint skiløb eller pister, hvor længden ikke ændres. Mere stive og lettere ved samme længde.
- Test af højre albue : for trekking- og alpinstave, vend staven om, spidsen opad under skiven og hold grebet. Din albue skal danne en vinkel på 90° — det er den korrekte længde.
- LEKI måler fra top til bund : LEKI-længden måles fra spidsen til den øverste del af grebet.
1. Længdeformler efter disciplin
Alpint skiløb (piste)
Højde × 0,70
Albue test ved 90°. Freeride & off-piste : +5 cm.
Trekking & randonnée
Højde × 0,68
Albue ved 90°. Justerbare +5 cm opad, -5 cm nedad.
Randonnée
Højde × 0,70
Justerbare stave er uundgåelige (opad & nedad).
Trail running
Højde × 0,65
Kortere end trekking. Kompakte foldbare foretrækkes.
Nordic walking
Højde × 0,70
Albue ved 90° + 5 til 7 cm. Spidsen i jorden let bagud.
Klassisk langrend
Højde × 0,84
Skating : højde × 0,89. Længere end alle andre sportsgrene.
Alle formler er med sko (tilføj højden af sålen i beregningen). I tilfælde af en mellem længde vælger begyndere den lavere længde, erfarne atleter den højere længde. Kilde : Officiel længderådgiver LEKI.
2. Tabel over beregnede længder efter højde
Længder afrundet til nærmeste 5 cm. Med sko (tilføj ~1 til 2 cm afhængigt af sålen). Længderne i kursiv skal justeres efter præferencer og teknik.
| Højde (cm) | Alpint skiløb × 0,70 | Trekking × 0,68 | Randonnée × 0,70 | Trail × 0,65 | Nordic walking × 0,70 | Klassisk langrend × 0,84 | Skating × 0,89 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 105 | 100–105 | 105 | 95–100 | 105 | 125 | 135 |
| 155 | 110 | 105 | 110 | 100 | 110 | 130 | 140 |
| 160 | 110–115 | 110 | 110–115 | 105 | 110–115 | 135 | 145 |
| 165 | 115 | 110–115 | 115 | 105–110 | 115 | 140 | 150 |
| 170 | 120 | 115 | 120 | 110 | 120 | 145 | 150–155 |
| 175 | 120–125 | 120 | 120–125 | 115 | 120–125 | 150 | 155 |
| 180 | 125 | 120–125 | 125 | 115–120 | 125 | 150–155 | 160 |
| 185 | 130 | 125 | 130 | 120 | 130 | 155 | 165 |
| 190 | 135 | 130 | 135 | 125 | 135 | 160 | 170 |
Alle værdier i cm. Trekking & randonnée : vælg justerbare stave for at tilpasse dig terrænet. Albue testen ved 90° forbliver den mest pålidelige reference.
3. Indstillinger i situation — Trekking & Randonnée
Fladt terræn
= grundlængde
Albue ved 90°
Stejl stigning
– 5 til 10 cm
Forkort for effektivt at skubbe
Stejl nedstigning
+ 5 til 10 cm
Forlæng for at bremse og stabilisere
Skråning
Langsiden nedad
Kort side opad for lateral balance
4. Hovedserier af stave fra LEKI
| Serie / Model | Disciplin | Justéringssystem | Materiale | Område / Type |
|---|---|---|---|---|
| Micro Vario Carbon | Trekking, alpin randonnée | Speed Lock 2 | Kulstof | Fleksibel, 38 cm kompakt |
| Makalu Lite / Makalu | Høj bjerg trekking | Speed Lock 2 Plus | Aluminium | 3 sektioner, 100–135 cm |
| Cressida / Sherpa | Trekking, randonnée | Speed Lock 2 | Aluminium | 2–3 sektioner, kvalitet/pris forhold |
| Ultratrail FX Carbon | Trail running, fastpacking | CLD (Core Locking Device) | Kulstof | Fleksibel i 3, ultra-let |
| Guide 2 / Guide Lite 2 | Randonnée | Speed Lock 2 (Plus) | Aluminium | 110–150 cm |
| Guide Extreme V | Lettere randonnée | CLD justerbar | Kulstof + Alu | 42 cm kompakt, Trigger V |
| Rider Ski Series | Alpint skiløb, piste | Fast eller Vario | Aluminium eller kulstof | Fast længde efter længde |
5. LEKI justeringssystemer — Stave
Speed Lock 2 / 2 Plus
Ekstern aluminiumspak. Justering uden værktøj, selv med handsker. Sikker lås op til -30°C. Standard på de fleste LEKI trekking- og randonnée stave.
Twist Lock
Rotationslås system. Mere kompakt. Bruges på nogle langrend- og trail stave. Mindre praktisk end Speed Lock med tykke handsker.
CLD (Core Locking Device)
Intern låsemekanisme på foldestave. Automatisk lukning og hurtig åbning med ét greb. Ultra-let. Findes på modellerne Extreme V, Ultratrail FX.
Trigger (alpint skiløb)
System til hurtig afmontering af håndledsrem ved 220°. Ved fald frigøres remmen automatisk for at undgå håndledsskader. Standard på alle LEKI skiløbehandsker.
Del 2 — Handsker
Alpinstore anti-retur råd — Handsker
- Mål altid din håndomkreds (den bredeste del af hånden, uden at inkludere tommelfingeren) i stedet for at stole på din sædvanlige tøjstørrelse.
- Imellem to størrelser : LEKI anbefaler at vælge den større størrelse. En for stram handske reducerer blodcirkulationen og dermed varmen.
- Læderhandsker : læder bliver hurtigt blødt ved brug. Hvis handsken virker lidt stram ved første påtagning, er det normalt — den vil forme sig til din hånd.
- Trigger S system : handske kompatible med Trigger S (ski, randonnée) har en strammeskive omkring håndleddet, der integrerer LEKI's hurtigafmonteringssystem. Denne lukning er uafhængig af håndomkredsen — den justeres på handsken.
- Unisex handsker : LEKI unisex handsker bruger en numerisk størrelse (7, 8, 9, 10, 11). Kvinder vælger generelt en mindre numerisk størrelse (7–8) end mænd (8–10).
6. Handske størrelsestabel — Kvinder
Mål håndomkredsen på det bredeste sted (uden tommelfingeren). Kilde : officiel LEKI guide.
| LEKI størrelse | INT | Håndomkreds (cm) |
|---|---|---|
| 6,0 | XS | 16,5 |
| 6,5 | XS | 17,5 |
| 7,0 | S | 19,0 |
| 7,5 | M | 20,5 |
| 8,0 | XL | 22,0 |
Nogle kvindemodeller findes ikke i størrelse 8,5 — kvinder med store hænder kan overveje unisex eller herremodeller i størrelse 7 eller 7,5.
7. Handske størrelsestabel — Mænd
Mål håndomkredsen på det bredeste sted (uden tommelfingeren). Kilde : officiel LEKI guide.
| LEKI størrelse | INT | Håndomkreds (cm) |
|---|---|---|
| 7,0 | S | 18,5 |
| 7,5 | S | 19,5 |
| 8,0 | M | 21,0 |
| 8,5 | M | 22,5 |
| 9,0 | L | 23,5 |
| 9,5 | L | 24,5 |
| 10,0 | XL | 26,0 |
| 10,5 | XL | 27,7 |
| 11,0 | XXL | 29,0 |
8. Unisex & Junior handsker størrelser
Unisex handsker
| Nummer størrelse | INT | Håndomkreds (cm) |
|---|---|---|
| 7,0 | S | 18,5 |
| 8,0 | M | 21,0 |
| 9,0 | L | 23,5 |
| 10,0 | XL | 26,0 |
| 11,0 | XXL | 29,0 |
Junior / Børn
| Størrelse | Alder indikation |
|---|---|
| 1 | 2–3 år |
| 2 | 4–5 år |
| 3 | 6–7 år |
| 4 | 8–9 år |
| 5 | 10–11 år |
| 6 | 12–13 år |
| 7 | 14–15 år |
| 8 | 16–17 år |
9. FAQ LEKI Stave & Handsker
Kan mine trekkingstænger bruges til skiløb ?
Teknisk set ja, men det er ikke ideelt. Trekkingstænger er designet til statiske belastninger nedad, skilærestænger til dynamiske laterale belastninger. Skiverne og grebene er forskellige. For lejlighedsvis randonnée med robuste justerbare trekkingstænger er det muligt. For regelmæssig brug, invester i specifikke randonnée stave (Guide 2, Guide Lite 2) udstyret med den rigtige Binding Basket.
Aluminium eller kulstof til mine stave ?
Aluminium : mere modstandsdygtig over for stød og bøjninger, deformeres uden at knække. Ideel til intensiv brug, tekniske terræner, vandrere der ikke tæller gram. Mere overkommelig pris. Kulstof : lettere (-15 til 30 % afhængigt af modeller), bedre vibration dæmpning på hårdt terræn, mere skrøbelig over for laterale stød. Ideel til trail runners, lange ture og vandrere, der er følsomme over for vægten af rygsækken. Til teknisk trekking med tunge belastninger forbliver aluminium ofte at foretrække.
Hvordan måler jeg min håndomkreds ?
Med et blødt målebånd, mål omkredsen af din dominerende hånd på det bredeste sted (ved fingerleddene, uden at inkludere tommelfingeren). Stram målebåndet let uden at klemme hånden. Tag målingen tre gange og behold den største. Henvis til den relevante LEKI tabel (mand, kvinde eller unisex). I tilfælde af tvivl mellem to størrelser, vælg altid den større størrelse — en for stram handske begrænser blodcirkulationen og forårsager kulde i hænderne.
Hvad er Trigger systemet, og har jeg brug for det ?
Trigger systemet (Trigger S, Trigger 3D) er LEKI's rem/handske fastgørelsessystem til skiløb. Det gør det muligt at fastgøre og afmontere handsken fra staven med ét klik, uden at tage handsken af. Ved fald frigøres remmen automatisk ved 220° træk for at undgå håndledsskader. Til piste og randonnée skiløb anbefales dette system stærkt. LEKI skiløbehandsker er kompatible med Trigger S, så snart de er mærket "Trigger S" — tjek kompatibiliteten med din stav.
LEKI data baseret på officielle LEKI værktøjer (Rådgiver til stavlængde og handskestørrelsesguide, leki.com/fr). Længdeformlerne er anbefalinger — personlige præferencer og teknik kan retfærdiggøre justeringer på ± 5 cm. For handsker er LEKI's numeriske skala (6–11) den primære reference; INT størrelser (S/M/L/XL) er vejledende og varierer lidt mellem serierne.
