Skating oder klassisch?

Die Wahl zwischen Klassisch und Skating Skilanglauf erfolgt nach mehreren Kriterien. Das erste Kriterium ist der Wunsch, die Vorliebe und die Anziehungskraft des Gießers für das eine und nicht für das andere. Wenn Sie jedoch ein Anfänger im Skilanglauf sind, ist es besser, sich dem klassischen Skilauf zuzuwenden. Einfacher zu erlernen, ermöglicht es Anfängern, das Gleiten und die Balance zu verstehen, die ganz anders ist als beim Skifahren auf der Piste.

Klassisches oder alternatives Skifahren :

Der klassische Skilanglauf wird in den auf den Loipen angelegten Schienen praktiziert, so wie es die Pioniere des Skilanglaufs zu praktizieren begannen. Die Skier stehen permanent parallel und die Anstrengung konzentriert sich hauptsächlich auf die Arme und Oberschenkel. Es ist eine gute muskuläre und vor allem Cardio-Ergänzung für Trail/Läufer. Der Ski besteht aus einer Griffzone in der Mitte des Skis, die verhindert, dass Sie rückwärts fahren, und aus Gleitzonen vorne und hinten, um vorwärts zu fahren.

Skilanglauf Skating :

Das Skilanglauf-Skating ist völlig gleichmäßig, der Kraftaufwand ist ein bisschen wie beim Skaten oder Rollerbladen, von rechts nach links. Das Ziel ist es, ein gutes Gleiten zu finden, egal ob flach, bergauf oder bergab. Es erfordert viel Technik und trainiert das Herz, aber auch die Oberschenkel, Sitzbeinhöcker und Schienbeine. Skating ist ein technischer Stil, der beliebter als der klassische ist und z.B. von Martin Fourcade bei Biathlon-Veranstaltungen eingesetzt wird.

Auswahl des klassischen Langlaufskis :

Es gibt 3 Arten von Griffen für klassische oder alternative Skier.

  • Die Flockensohlen, die sich in der Mitte des Skis befinden, dieses System ist perfekt für den Anfänger, der auf alternativen Skiern fahren möchte. Er bietet einen guten Halt und ein korrektes Gleiten. Bei vereistem Schnee kann sie jedoch eingeschränkt sein.
  • Dichtfelle, wie beim Skitourengehen, ein Mohair- oder Synthetikfell in der Mitte des Skis, das ein gutes Vorwärtsgleiten und guten Grip auf allen Schneearten ermöglicht.
  • Das Retaining Wax, das unabhängig von der Art des Schnees ein extrem gutes Gleit-/Gripverhalten bietet. Sie erfordern jedoch eine regelmäßige Wartung für ein größeres Budget und werden in der Regel von Experten im klassischen Skisport verwendet.

Wählen Sie die Größe Ihres klassischen Langlaufskis:

Da der Ski in den Rails im Wechsel, d.h. ein Ski und Stock nach dem anderen, geübt wird, müssen die Skier lang genug sein, um sowohl Gleiten als auch Grip zu ermöglichen.

Für das klassische Skifahren empfehlen wir generell einen Ski, der 15 bis 25 cm länger ist als seine Größe. Dies hängt jedoch auch vom Gewicht und dem Niveau des Skifahrers ab. Zwei Skifahrer mit gleicher Größe, aber unterschiedlichem Gewicht werden nicht unbedingt die gleiche Skigröße wählen. Ein schwerer Skifahrer wird einen längeren Ski für besseren Halt wählen.

Die Wahl des Skis hängt vom Niveau des Skifahrers ab, auch der Flex und die Vorspannung des Skis werden entsprechend Ihrem Niveau berücksichtigt. Ein Ski mit einer größeren Vorspannung (der Abstand in der Mitte zwischen dem Boden und dem Ski, wenn der Ski stillsteht) ist für den erfahrenen Skifahrer. Die Breite des Skis ist ebenfalls zu berücksichtigen, ein Anfänger wird einen breiteren Ski für eine bessere Balance bevorzugen.

Mehr als die Wahl der Größe, die sehr wichtig ist, ist es also die Wahl des Skityps, die sich als wesentlich erweisen wird.

Wie wählen Sie Ihre Skating-Skier aus?

Im Allgemeinen ist es ratsam, einen Ski zu wählen, der zwischen 10 und 15 cm größer ist als seine Größe.

Wie bei der Wahl des klassischen Langlaufskis ist jedoch auch bei den Skating-Skiern das Niveau und das Gewicht des Skifahrers der wichtigste Faktor.

Hier ist die Skiebene von großer Bedeutung für die Wahl der Größe. Ein Skianfänger, der sein Gleichgewicht nicht unbedingt beherrscht, muss einen kürzeren Ski wählen, um seine Gesten und seine Ausrüstung besser kontrollieren zu können. Ein erfahrener Skifahrer wird dazu neigen, einen längeren Ski zu wählen, um beim Training besser gleiten zu können. Das Gewicht ist ein wesentliches Element, eine schwere Person wird auch eher einen längeren Ski wählen.

Skilanglauf-Ausrüstung:

  • Es gibt einen Unterschied zwischen der Auswahl von Ihre Langlaufskischuhe je nach Skating- oder klassischem Stil. Ein Skating-Schuh ist höher und hat einen guten Knöchelhalt für perfekte Skikontrolle. Im Gegenteil, ein klassischer Skischuh wird niedriger sein, um eine gute Knöchelbewegung zu ermöglichen.
  • Für Skilanglaufstöcke Im Gegensatz zu Skiern ist es ratsam, Stöcke in der Größe der Achselhöhlen im klassischen Bereich zu nehmen, um bei der Anstrengung gut schieben zu können. Beim Skaten hingegen sind größere Stöcke effektiver, Sie sollten generell ein Paar Stöcke mit Schulterhöhe oder sogar Ohren für erfahrenere Skifahrer wählen.
  • Skilanglaufbindungen sind in 4 Systemen erhältlich: SNS, Prolink, turnamic und NNN. Die Systeme Prolink, NNN und turnamic sind alle miteinander kompatibel, das SNS-Bindungssystem hat jedoch einen anderen Standard und ist nur mit SNS-Schuhen kompatibel.
    Eine dünne und leichte Bindung wird teurer sein und ist für den erfahrenen Skifahrer gedacht, eine schwerere und breitere Bindung ermöglicht eine bessere Balance für Anfänger.

Sie wissen jetzt alles über die Grundlagen der Langlaufausrüstung, also müssen Sie nur noch Ihre Wahl treffen und die vielen nordischen Gebiete genießen, die in diesem Winter geöffnet sind.