€ Liebe Alpinstore Community,
Wir alle warten ungeduldig auf diese schrittweise Freilassung aus der Haft! Natürlich müssen wir wachsam und doppelt sein! für uns, für unsere Lieben und die zerbrechlichsten.
In Frankreich werden wir in ein paar Stunden wissen, wie man Schritt für Schritt und Zone für Zone rauskommt. In der Zwischenzeit lädt Studio O'Pilates Sie zu einigen Übungen ein, um zu Hause sehr sanft zurück zu springen.
Lionel bietet Ihnen eine 15-minütige Sitzung mit dem Schweizer Ball - oder großen Ball. Indem Sie mit der Instabilität dieses Zubehörs spielen, arbeiten Sie sowohl in der Körpermitte als auch in Ihren Bauchmuskeln, Ihrer Kontrolle . Sie stärken auch Ihre gesamte Rückenmuskelkette, insbesondere Ihre Gesäßmuskulatur.
Nach dieser Sitzung liegt es an Ihnen, auf Ihren Lieblingspfaden und Wasserfällen zu springen, zu springen, herumzutollen und zu springen. an deinen Lieblingswänden.
Gute Sitzung!
Als eine Erinnerung
Das Team von Studio O'Pilates steht weiterhin zur Verfügung, um mit Ihnen über die ZOOM-Anwendung Pilates-Unterricht einzurichten: Privatunterricht oder Unterricht in kleinen Gruppen.
Zögern Sie nicht, sie zu kontaktieren: https://www.opilates.fr/studio/
Die Treffen der Woche finden auf www.opilates.fr/online statt
Die Favoriten von Studio O'pilate
Kleide dich mit deiner Lieblingsmarke, um Yoga, Pilates oder sogar Laufübungen zu machen!
