€ Das Jahr 2020 war schon etwas Besonderes, mit seinen Einschränkungen, der düsteren Stimmung, den abgesagten Plänen und Projekten... Nicht ganz das, was wir gewohnt sind, aber 2020 liegt hinter uns! Und das Ende eines Jahres und der Beginn eines neuen und die beste Zeit, sich Ziele zu setzen! Um sich selbst zu stärken und das Jahr mit Perspektive und Balsam im Herzen zu beginnen!
Wie können Sie sicher sein, dass Sie Ihre neuen Vorsätze einhalten?
Sportliche Vorsätze: Erreichbare Ziele setzen
Ziele setzen ist gut. Sie zu erreichen und den ganzen Weg zu gehen ist besser. Diese Ziele müssen erreichbar sein, sonst riskieren Sie, Ihre Motivation zu verlieren. Die Idee ist, sich selbst zu stärken und aufzumuntern, nicht zu demoralisieren. Das Schlüsselwort ist, sich erreichbare Ziele für dieses neue Jahr zu setzen, je nach Ihrer Kondition, Ihrem Niveau, Ihrem Alter, aber auch Ihrer Motivation. Sie sind die beste Person, um seine Fragen zu beantworten, seien Sie realistisch zu sich selbst und Sie werden sehen, dass Sie sich Ihrer Entwicklung bewusst sind, dem Weg, den Sie eingeschlagen haben, bis Sie Ihr Ziel erreichen.
Die Wahl Ihrer Tätigkeit: wesentliches Element
Um sicher zu sein, dass Sie Ihre Vorsätze einhalten, müssen Sie zunächst Ihre Aktivität sorgfältig auswählen. Wählen Sie eine Sportart, die Sie motiviert und bei der Sie sicher sind, dass Sie sich nicht zwingen müssen. Von Anfang an rückwärts zu gehen ist kein gutes Zeichen! Der beste Weg: Finden Sie den Sport, der Ihnen geistig und körperlich gut tut!
Hören Sie auf sich selbst und nehmen Sie sich Zeit für Ihr Sporttraining
Nun, da Sie Ihre Sportart gewählt haben. Um das ganze Jahr über motiviert zu bleiben und vor allem, um sich jede Woche die nötige Zeit zu nehmen und das Sporttraining in vollen Zügen zu genießen, ist es notwendig, einen positiven Geist zu haben, der sich dem Nutzen Ihres Sports zuwendet.
Welche Arten von Sportauflösungen machen Sie?
Einstieg in den Sport: Starten einer Aktivität
Bei anderen Aktivitäten wie Skifahren, Skitourengehen, Snowboarden oder sogar Skilanglauf ist es schon komplizierter, sie zu beginnen, wenn man sie noch nie gemacht hat, ohne Unterricht oder Ratschläge von Leuten, die wissen, wie man sie macht. Bevor Sie Ihre Ausrüstung kaufen, die ein größeres Budget darstellt, mieten Sie sie für die ersten Stunden. Wenn Ihnen das Training gefällt und Sie es häufiger machen wollen, raten wir Ihnen, Ihre eigene Ausrüstung zu kaufen, was billiger ist, als sie langfristig zu mieten. Hier finden Sie unsere Ratschläge für die Auswahl Ihrer Skier und Schuhe.
Intensivieren Sie Ihr Training mit einem präzisen Ziel
Für diejenigen, die sich verbessern wollen, eine Zeit machen, einen persönlichen Rekord schlagen oder nicht, die ein wettbewerbsfähigeres Profil haben. Zuallererst müssen Sie rigoros sein. Legen Sie ein auf Ihr Ziel abgestimmtes Trainingsprogramm fest, entweder durch einen Sportlehrer, einen Trainer oder durch Sie selbst. Es gibt spezialisierte Zeitschriften, in denen Sie leicht ein Programm finden können, das an Ihre Praxis, Ihr Niveau und Ihr Ziel angepasst ist. Auch hier ist die Ausrüstung das Herzstück Ihrer Praxis, um Herausforderungen zu meistern. Es ist absolut notwendig, gut ausgerüstet zu sein, denn eine ungeeignete Ausrüstung kann eine Bremse sein oder schlimmer noch, sie kann zu Verletzungen führen. Finden Sie unsere Top 5 Trail-Schuhe.
