Bei der Auswahl eines Lauf- oder Trailschuhs sind viele Parameter zu berücksichtigen . Und ein Konzept gewinnt im Diskurs der Hersteller immer mehr an Bedeutung, der Tropfen . Heute sagt Ihnen das technische Team von AlpinStore alles, was Sie über diesen speziellen Begriff wissen müssen.

Definition

Der Tropfen eines Schuhs ist der Höhenunterschied zwischen dem Rücken und der Vorderseite des Fußes . Es wird in Millimetern ausgedrückt.

Vor

Der Standard war um 12 mm Tropfen vor ein paar Jahren. Gute Dämpfung und Schutz der Fersen. Durch die Bevorzugung dieser Tropfen erfolgt der Angriff des Schrittes jedoch über die Ferse, den vorderen Fuß und das verlängerte Bein . Fortschritte vereiteln, da dies nicht die natürliche Art zu rennen ist.

Konzept

Der Begriff Tropfen tauchte erst vor wenigen Jahren auf. Heute bieten Marken Schuhe mit unterschiedlichen Tropfengrößen an, um den Anforderungen aller Läufer ( von 2 mm bis 10 mm ) gerecht zu werden .

Es ist allgemein anerkannt, dass sogenannte „minimalistische“ Schuhe einen Abfall von 4 mm oder weniger haben , während die meisten Schuhe mehr zwischen 8 mm und 10 mm liegen.

Die Hersteller tendieren nun dazu, diesen berühmten Rückgang zu reduzieren, um zum „Null-Abfall“ zu tendieren, dem Ideal minimalistischer Läufer. Sie behalten dennoch einen leichten Abfall bei, um den Laufkomfort maximaler Läufer zu erhalten. Der Schritt ist also natürlich, mit einer ausgeglichenen Vorwärtshaltung und einem Angriff mit dem Vorfuß .

Einfluss des Tropfens auf den Schritt

Je kleiner der Tropfen, desto natürlicher ist der Schritt des Läufers . In der Tat legt er seine Ferse weniger auf den Boden, wenn er seinen Schritt angreift, und läuft mehr vorne oder in der Mitte des Fußes. Dadurch ist der Körper weniger traumatisiert, da die „Kette“ der Knöchel, Waden, Knie, Quadrizeps und Kniesehnen des Läufers stärker ausgerichtet ist, wenn sein Fuß den Boden berührt.

AlpinStore Beratung

Seien Sie vorsichtig, es ist traumatisch, Tropfen über Nacht zu wechseln. Der Übergang muss schrittweise erfolgen. Je mehr Sie zum Minimalismus neigen, desto besser muss Ihre Lauftechnik sein, um Verletzungen zu vermeiden.

Beachten Sie, dass es Schuhe mit einem geringen Gefälle (4 mm), aber einer dicken Sohle gibt, wie Schuhe mit einem großen Gefälle, aber mit einer sehr dünnen Sohle. Darüber hinaus basiert die Identität einiger Marken auf ultradicken Sohlen mit sehr geringen Tropfen.

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