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Cardio-Training ist ein körperliches Ausdauertraining in einem Fitnessstudio oder zu Hause, mit einer Springseil zum Beispiel. Diese Übung trägt zur Verbesserung Ihres kardiovaskulären und kardiorespiratorischen Systems bei. Das Ergebnis ist eine größere Ausdauer im Alltag, weniger Ermüdung bei körperlichen Aktivitäten und eine bessere allgemeine Gesundheit.
In sitzender oder liegender Position praktiziert, löst und entlastet die Massage verspannte oder verknotete Bereiche, die durch Stress und Tagesmüdigkeit entstanden sind. Seine Vorteile werden auch nach körperlicher Anstrengung sehr geschätzt, um Müdigkeit und Muskelverspannungen zu reduzieren. Massagen wirken direkt auf die Haut, Muskeln und Gelenke ein. Sie tragen wesentlich zum Wohlbefinden des Körpers bei. Sie finden auch Produkte zur Selbstmassage wie z. B. den Massageroller oder die Akupressur-Matte SVELTUS !
Die Arbeit an der Motorik ermöglicht es Ihnen, alle Ihre Bewegungen besser zu kontrollieren, um Ihre Umgebung zu verstehen. So trainieren Sie die Fortbewegung, das Gleichgewicht, den Umgang mit Gegenständen... Mit dem Zubehör wie Noppenboden, Balanceboard, Dome-Trainer, Elastibands®, verbessern Sie Ihre motorischen Fähigkeiten und damit Ihr Gleichgewicht.
Die vielseitigen Klettergriffe und Trainingsboards sind multifunktional, ergonomisch und sicher. Sie bieten eine spielerische Möglichkeit, die Finger-, Oberkörper- und Kernkraft zu verbessern.
Verhindern Sie auch Verletzungen mit dem Zubehör YY VERTICAL Alien oder Kletternder Ring die den Spannungsunterschied zwischen den Beugern und Streckern der Finger ausgleicht.