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Größentabelle Altra
Größentabelle Altra — Trail-, Lauf- & Wander Schuhe
Gegründet im Jahr 2009 in Logan (Utah, USA) von Golden Harper und Brian Beckstead, hat Altra den Laufschuh mit zwei Schlüsselinnovationen revolutioniert: dem Zero Drop (Ferse und Vorfuß auf gleicher Höhe) und der FootShape™ Zehenbox (breite, fußförmige Zehenbox, die den Zehen ein natürliches Ausbreiten ermöglicht). Die Produktpalette umfasst Trail, Straße, Wandern und Gehen. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, die richtige Größe vor Ihrer Bestellung auf Alpinstore zu finden.
Quelle: offizieller Altra-Leitfaden (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart und eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures).
Inhalt — Größentabelle Altra
Alpinstore Rückgabebeurteilung — Altra Schuhe
- Altra empfiehlt offiziell, eine halbe Größe größer als Ihre Straßenschuhe zu wählen. Die breite FootShape™ Zehenbox kann beim ersten Anprobieren ungewöhnlich geräumig erscheinen — das ist normal und gewollt. Dieser Raum ermöglicht es den Zehen, sich natürlich auszubreiten, um das Gleichgewicht zu verbessern und Stöße zu absorbieren.
- Messen Sie Ihren Fuß am Ende des Tages : Die Füße schwellen während des Tages und bei Anstrengung an. Altra empfiehlt dies offiziell für eine präzise Messung. Fügen Sie 0,5 cm zu Ihrer gemessenen Fußlänge hinzu und konvertieren Sie mit der Tabelle unten.
- Wenn Ihre beiden Füße unterschiedliche Größen haben : Verwenden Sie immer die Messung des größeren Fußes. Offizielle Empfehlung von Altra.
- Zero Drop : planen Sie einen schrittweisen Übergang. Wenn Sie von traditionellen Schuhen (≥ 8 mm Drop) kommen, empfiehlt Altra, die Verwendung von Zero Drop-Schuhen schrittweise zu erhöhen, um Ihren Waden, Achillessehnen und Füßen Zeit zur Anpassung zu geben. Beginnen Sie mit 30 Minuten pro Ausflug, bevor Sie die Dauer erhöhen.
- Breite Wide verfügbar : Die Modelle Lone Peak, Torin und Paradigm sind in der Wide-Version (Breite 2E vs. D Standard) erhältlich. Wenn Ihr Fuß sehr breit ist, bietet die Wide-Version noch mehr Platz als die bereits großzügige Standard-Zehenbox.
Teil 1 — Altra Technologien & wie man misst
1. Die 2 grundlegenden Altra-Technologien
Zero Drop (Zero Drop™)
Die Ferse und der Vorfuß sind auf gleicher Höhe. Unterschied zu klassischen Schuhen (Drop 6–12 mm), die die Ferse anheben und das Gewicht nach vorne verlagern. Mit Altra: natürliche Haltung, Gewicht auf dem gesamten Fuß verteilt, weniger Stress auf dem Knie.
Mittelfuß- oder Vorfußaufprall wird natürlich gefördert.
FootShape™ Zehenbox
Die Form der Schuhspitze folgt der natürlichen Form des menschlichen Fußes — breiter an den Zehen als ein traditioneller Schuh. Die Zehen können sich natürlich ausbreiten, was das Gleichgewicht, die Stoßdämpfung und die Antriebskraft verbessert.
Kann beim ersten Anprobieren seltsam erscheinen: der Raum ist gewollt.
2. Wie man seinen Fuß misst — offizielle Altra-Methode
Die offiziellen Altra-Schritte
- Legen Sie ein Blatt Papier auf einen harten Boden, gegen eine Wand.
- Stellen Sie den Fuß auf das Blatt, die Ferse leicht gegen die Wand.
- Markieren Sie mit einem Stift die Spitze des großen Zehs und die äußere Kante der Ferse.
- Wiederholen Sie dies mit dem anderen Fuß.
- Messen Sie den Abstand zwischen den beiden Markierungen für jeden Fuß.
- Fügen Sie 0,5 cm zur erhaltenen Messung hinzu.
- Mit der Tabelle unten konvertieren.
Wichtige Altra-Regeln
- Am Ende des Tages messen : die Füße schwellen während der Aktivitäten an.
- Den größeren Fuß messen, wenn die beiden Füße unterschiedliche Größen haben.
- Wenn Sie Altra zum ersten Mal kaufen : beginnen Sie mit Ihrer gemessenen Größe +0,5 cm, was in der Regel einer halben Größe größer als Ihre Straßenschuhe entspricht.
- Im Zweifelsfall zwischen zwei Größen : wählen Sie die größere Größe.
Teil 2 — Altra Größentabellen
3. Herrentabelle Altra (EU / UK / US / cm)
Quelle: offizielle Altra-Tabelle (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Die Spalte „cm“ ist die Fußlänge, zu der 0,5 cm hinzugefügt werden müssen, bevor sie konvertiert wird.
| EU | UK | US | Fußlänge (cm) |
|---|---|---|---|
| 37 | 3 | 4 | 22,0 |
| 37,5 | 3,5 | 4,5 | 22,5 |
| 38 | 4 | 5 | 23,0 |
| 38,5 | 4,5 | 5,5 | 23,5 |
| 39 | 5 | 6 | 24,0 |
| 39,5 | 5,5 | 6,5 | 24,5 |
| 40 | 6 | 7 | 25,0 |
| 40,5 | 6,5 | 7,5 | 25,5 |
| 41 | 7 | 8 | 26,0 |
| 42 | 7,5 | 8,5 | 26,5 |
| 42,5 | 8 | 9 | 27,0 |
| 43 | 9,5 | 10,5 | 28,5 |
4. Frauentabelle Altra (EU / UK / US / cm)
Quelle: offizielle Altra-Tabelle (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Gleiches Prinzip: 0,5 cm zur Fußlänge vor der Umrechnung hinzufügen.
| EU | UK | US | Fußlänge (cm) |
|---|---|---|---|
| 36 | 3 | 5 | 22,0 |
| 36,5 | 3,5 | 5,5 | 22,5 |
| 37 | 4 | 6 | 23,0 |
| 37,5 | 4,5 | 6,5 | 23,5 |
| 38 | 5 | 7 | 24,0 |
| 38,5 | 5,5 | 7,5 | 24,5 |
| 39 | 6 | 8 | 25,0 |
| 39,5 | 6,5 | 8,5 | 25,5 |
| 40 | 7 | 9 | 26,0 |
| 40,5 | 7,5 | 9,5 | 26,5 |
| 41 | 8 | 10 | 27,0 |
| 42 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
| 42,5 | 9 | 11 | 28,0 |
| 43 | 9,5 | 11,5 | 28,5 |
Hinweis: Für die gleiche EU-Größe ist die US-Größe für Frauen 1,5 bis 2 Punkte größer als die US-Größe für Männer (z.B.: EU 40 = US Männer 7 / US Frauen 9). Die Fußbreiten unterscheiden sich: siehe Abschnitt unten. Quelle: offizieller Altra-Leitfaden.
5. Altra Breiten — Standard und Wide
Standardbreite (D)
Die Standardbreite aller Altra-Schuhe. Die FootShape™ Zehenbox ist bereits breiter als der Durchschnitt anderer Marken — selbst in Standardbreite. Geeignet für normale bis leicht breite Füße.
Wide-Breite (2E)
Verfügbar in den Produktlinien Lone Peak, Torin und Paradigm. Die Breite 2E (Wide) ist breiter als die Standardbreite D. Für sehr breite Füße, ausgeweitete Zehen oder Pathologien, die mehr Platz erfordern. Offiziell von Altra für diese Morphologien empfohlen.
Teil 3 — Altra Produktlinien bei Alpinstore
6. Altra Trail-Produktlinien
| Modell | Typ | Stack H (mm) | Terrain | Größen- & Passformempfehlung |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak 8 / 9+ | Vielseitiger Trail | 25 | Alle Gelände, Steine, Schlamm | Gewöhnliche Altra-Größe. Wide verfügbar. Flaggschiff-Modell von Altra. |
| Olympus 6 | Maximal gedämpfter Trail | 33 | Langstrecke, Ultra-Trail, gemischte Gelände | Gewöhnliche Altra-Größe. Maximaler Dämpfung von Altra. |
| Timp 5 | Technischer Trail | 28 | Technisches Gelände, Asphalt zu Trail | Gewöhnliche Größe. Gute Vielseitigkeit Straße/Trail. |
| Outroad 3 | Trail/Straße (Schotter) | 29 | Straßen, gemischte Wege, Schotter | Gewöhnliche Altra-Größe. Ideal für den Übergang von Straße zu Trail. |
| Mont Blanc Carbon | Trail-Rennen (Wettbewerb) | 30 | Trail-Lauf, schnelle Langstrecke | Gewöhnliche Größe. Altra Carbonplatte, Ultra-Podium. |
| Lone Peak ALL-WTHR Low | Wasserdichter Trail | 25 | Nasses Gelände, Regen, Schlamm | Gewöhnliche Altra-Größe. Integrierte wasserdichte Membran. |
7. Altra Straßen-Produktlinien
| Modell | Typ | Stack (mm) | Verwendung | Größen- & Passformempfehlung |
|---|---|---|---|---|
| Torin 8 / 8 GTX | Dämpfendes Straßenlaufen | 33 | Straße, Bahn, lange Ausflüge | Gewöhnliche Altra-Größe. Wide verfügbar. Am meisten verkaufte Altra-Straßenschuhe. |
| Escalante 4 | Leichtes Straßenlaufen | 24 | Straße, Tempo, leichtes Laufen | Gewöhnliche Größe. Sehr eng anliegendes Strick-Obermaterial — empfohlen für schmale Füße. |
| Rivera 3 | Vielseitiges Trail-/Straßenlaufen | 27 | Straße und Wege, vielseitig | Gewöhnliche Größe. Gute Einstiegsmöglichkeit in Zero Drop. |
| Paradigm 7 | Maximal gedämpftes Straßenlaufen | 33 | Straße, Bahn, stabile Langstrecken | Gewöhnliche Größe. Wide verfügbar. Wichtige Unterstützung für die Haltung. |
| Via Olympus 3 | Maximal gedämpftes vielseitiges Laufen | 31 | Hauptstraße, langanhaltender Komfort | Gewöhnliche Größe. Straßenversion des Olympus-Trails. |
8. Altra Wander- & Gehen-Produktlinien
| Modell | Typ | Stack (mm) | Verwendung | Größen- & Passformempfehlung |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak Hike Low | Niedriges Wandern | 25 | Wandern, schnelles Wandern, Annäherung | Gewöhnliche Altra-Größe. Trailsohle, für Wanderungen geeignet. |
| Lone Peak Hike Mid | Hohe Wanderschuhe | 25 | Technisches Wandern, hohe Stiefel | Gewöhnliche Größe. Hohe Stiefel für Knöchelunterstützung. |
| Outroad 3 Low | Leichtes Gehen / Wandern | 29 | Städtisches Gehen, einfache Wege | Gewöhnliche Größe. Sehr vielseitig für Straße/Trail. |
9. FAQ — Größentabelle Altra
Fallen Altra groß oder klein ?
Altra empfiehlt offiziell, eine halbe Größe größer als Ihre Straßenschuhe zu wählen. Die breite FootShape™ Zehenbox kann den Eindruck erwecken, dass der Schuh groß ist — das ist beabsichtigt. Um sicherzustellen, dass der Schuh passt: Messen Sie Ihren Fuß in cm, fügen Sie 0,5 cm hinzu und konvertieren Sie mit der Tabelle in diesem Leitfaden.
Was bedeutet „Zero Drop“ und ist es für jeden geeignet ?
Der Drop ist der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Die meisten Sportschuhe haben einen Drop von 6 bis 12 mm (die Ferse ist erhöht). Bei Altra beträgt der Drop null: Ferse und Vorfuß sind auf gleicher Höhe. Dies fördert eine natürlichere Laufweise und entlastet die Knie auf lange Sicht. Wenn Sie jedoch noch nie mit Zero Drop gelaufen sind, empfiehlt Altra offiziell einen schrittweisen Übergang, um Sehnenentzündungen und Wadenbeschwerden zu vermeiden.
Was ist der Unterschied zwischen der Altra Zehenbox und einem klassischen Schuh ?
Die meisten Laufschuhe haben eine spitze Zehenbox — enger an den Zehen als die tatsächliche Breite des Fußes. Dies komprimiert die Zehen, fördert Blasen und stört das Gleichgewicht. Die FootShape™ Altra folgt der natürlichen Form des menschlichen Fußes mit Platz für jeden Zeh. Beim ersten Anprobieren kann der Schuh „zu weit“ erscheinen — das ist normal. Nach ein paar Ausflügen wird der Unterschied im Komfort auf langen Strecken offensichtlich.
Welche Produktlinie sollte ich wählen, wenn ich sowohl auf der Straße als auch auf Trails laufe ?
Altra bietet mehrere vielseitige Modelle an. Der Outroad ist speziell für den Wechsel zwischen Straße und Trail (Schotter) konzipiert. Der Rivera ist ebenfalls vielseitig mit einem guten Übergang von Straße zu leichtem Trail. Für überwiegend Trail-Ausflüge mit einigen asphaltierten Abschnitten bleibt der Lone Peak die Referenz. Für überwiegend Straßenläufe mit Ausflügen auf Trails sind der Torin oder der Via Olympus besser geeignet.
Was ist der Unterschied zwischen Lone Peak und Lone Peak ALL-WTHR ?
Der Standard Lone Peak ist atmungsaktiv und nicht wasserdicht — die Außensohle MaxTrac sorgt für Halt auf allen Terrains. Der Lone Peak ALL-WTHR (All Weather) hat eine wasserdichte Membran für nasse Bedingungen, Regen und Schlamm. Er ist etwas weniger atmungsaktiv, bleibt aber bei kaltem Wetter warm. Die Größe bleibt zwischen beiden Versionen gleich.
Quelle: offizieller Altra-Leitfaden (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart, eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures). Altra empfiehlt offiziell, 0,5 cm zur gemessenen Fußlänge hinzuzufügen und am Ende des Tages zu messen. Im Zweifelsfall zwischen zwei Größen die größere Größe wählen. Zero Drop: offiziell empfohlener schrittweiser Übergang.
