¡Te acompañamos a hacer deporte en casa con O'Pilates!

Estimada comunidad de Alpinstore,

En este período de encierro, ahora es IMPERATIVO quedarse con nosotros para proteger primero a todas las personas expuestas para tratarnos, alimentarnos y satisfacer nuestras necesidades primarias. También es VITAL proteger a nuestras personas mayores, a nuestros seres queridos y a nosotros mismos porque el virus puede afectarnos a todos.

Sin embargo, nuestra pasión compartida por el aire libre, el deporte , la naturaleza y el esfuerzo hace más compleja nuestra relación con el sofá, la nevera y las 4 paredes que nos rodean lejos de nuestras montañas. ¡Así que Alpinstore apuesta por acompañarte en este período de encierro para mantenerte en forma con nuestro socio O pilates - Brignais (69) !

El estudio O Pilates y sus profesores nos estarán ofreciendo durante las próximas semanas -porque lamentablemente continuará- ejercicios fundamentales en forma de vídeo para entender mejor tu cuerpo y mantenerte en forma. Si eres un apasionado del Trail , la escalada , el montañismo , el trekking , el running o simplemente el senderismo con la familia, estos ejercicios son para ti.

Porque, ¿quién podría tener el poder sobre " nuestro cuerpo y nuestra mente ", eh, QUIÉN?

Joseph Hubertus Pilates, y sí, hay un hombre detrás de este método holístico, extrae algunos de los principios de su método de sus propias experiencias ... de confinamiento. Sufriendo de asma crónica, está "encerrado" en sus pulmones y forzado a una contención respiratoria; durante la Primera Guerra Mundial, fue hecho prisionero en la Isla de Man (GB) y obligado a confinamiento de cuerpo y mente. A pesar de todo, Joe Pilates (sí, así es como lo apodan los iniciados) se ha convertido en un consumado deportista en el esquí, el buceo, el yoga, el boxeo y la gimnasia. Entonces él tendría, y su método, todo su lugar aquí, entre nosotros, una comunidad de verdaderas naturalezas agrupadas alrededor de Alpinstore.

Aprender Pilates es aprender el autocontrol, "Contrology ©" que Joe Pilates define como " un método global que involucra la mente, el cuerpo y el espíritu ".

Todos los jueves, Alpinstore le invita a conocer al equipo de Studio O'Pilates .

Lionel - Fundador de Studio O'PIlates, Nicolas y Virginie te ofrecerán algunos ejercicios de Pilates, más o menos avanzados, para mantenerte erguido, en forma y sin forma. Descubrir el método Pilates también significa recorrer otros universos deportivos como el estiramiento, el yoga, el Tai Chi o la barra en el suelo. La apuesta de tu centro, tus abdominales, el "In, up & forward" ... todos estos términos que una vez adquiridos podrás integrarlos en tu rutina deportiva de tu deporte favorito ... ¡sí sí pronto! si todos jugamos el juego de la solidaridad y el estricto cumplimiento de las instrucciones de confinamiento.

Alpinstore trabaja con usted para brindarle consejos sobre buenas prácticas en Pilates.

En el programa de hoy, 2 videos:

• Pilates básico - Ejercicio en colchoneta: Lionel

• Iniciación al yoga con tus hijos y Emma 4…. " Y medio "

Nuestra marca recomendada por O'Pilates:

Prana es una marca de ropa de escalada y yoga con conciencia ambiental. Como resultado, registra sus gamas de productos con algodón orgánico, lana reciclada entre otros para limitar al máximo su impacto ecológico al tiempo que ofrece productos sostenibles y de moda .

Cuando pases tiempo en el gimnasio, el estudio de yoga o al aire libre, lo último de lo que debes preocuparte es si tu atuendo de yoga será ajustado o incómodo.
En prAna , la ropa de yoga es ecológica y también transpirable para que puedas moverte como quieras durante todo el día mientras disfrutas del momento. No es mala elección con prAna , de hecho, la ropa no solo es agradable de usar, sino también estética.

Nuestros socios para estos jueves de Pilates:

y sus maestros:

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com