El montañismo requiere tanto una preparación física, como un buen conocimiento de la alta montaña y una formación técnica. La ropa que lleves debe ser lo suficientemente buena como para soportar las condiciones extremas y no repercutir en tu comodidad y rendimiento.


Ropa de montaña transpirable y aislante

Para resistir el frío en el montañismo, son necesarias varias capas de ropa. En la parte superior del cuerpo se necesitan al menos tres capas y en la parte inferior al menos dos.

Elige ropa interior térmica y transpirable porque en la fase activa te ayudan a evacuar el sudor y en la fase pasiva evitan que pierdas el calor producido por tu cuerpo. Por lo tanto, es fundamental elegir bien la camiseta y las mallas térmicas.


En cuanto a la segunda capa, la parte superior del cuerpo debe actuar como aislante. Por lo tanto, una chaqueta de vellón o de plumón es ideal para el montañismo.



Elige ropa que te proteja eficazmente

La ropa de protección es esencial para el montañismo. Elija Hardshell en lugar de softshell.


¿LO SABÍAS?

Las chaquetas y los sobrepantalones diseñados en 3 capas son los más técnicos, robustos y eficaces para el montañismo. Su membrana se encuentra entre el tejido exterior y el forro interior. Son resistentes a la abrasión, lo que es imprescindible cuando se trabaja contra la roca. Además, son resistentes al agua para soportar todo tipo de clima.



Para una máxima protección, asegúrese de que el chaqueta tiene refuerzos en lugares estratégicos, que tiene cremalleras de ventilación y que su capucha es ajustable y compatible con el uso de un casco.

Para el pantalonesLas rodillas deben estar preformadas para permitir una mayor libertad de movimiento. Las polainas también son esenciales, ya que permiten cerrar los pantalones sobre los zapatos.




Proteger las extremidades del cuerpo

Proteger las extremidades del cuerpo no es una opción cuando se practica el alpinismo, ya que estas partes del cuerpo son las más expuestas.


ASESORAMIENTO DEL EXPERTO EN PRODUCTOS:

Los guantes deben ser cálidos, protectores y duraderos. Los guantes de montañismo tienen un forro para mantener el calor, las palmas están reforzadas con cuero y ofrecen resistencia a la abrasión. Por lo tanto, te aconsejo que lleves guantes finos y cálidos debajo de los guantes de montañismo.

Nathanaël - Experto en productos de alpinismo

Sobre Nathanaël: "El deporte es una parte importante de mi vida. Hago escalada, montañismo, parapente, trail run y esquí de travesía. ¿Un día entero sin disfrutar de la naturaleza que me rodea? No me hables de eso, es inconcebible".



También es importante protegerse la cabeza y, sobre todo, las orejas. Los sombreros suelen estar hechos de lana merina, materiales sintéticos o híbridos. Llevar una gorra o un pasamontañas bajo el casco de montañismo también es importante para evitar la pérdida de calor.



Por último, los calcetines y el calzado deben adaptarse a su actividad. Los zapatos especialmente diseñados para el montañismo proporcionan un buen agarre al suelo y deben elegirse con cuidado.


PARA RECORDAR :

  • - Elige ropa cálida, transpirable y ligera, pero sobre todo resistente a la abrasión.
  • - Su ropa complementa su equipo básico (piolet, crampones, casco, etc.) y le permite evolucionar en la alta montaña en las mejores condiciones.
  • - En el montañismo no hay que descuidar nada, cada detalle es importante