Si quiere disfrutar de la naturaleza mientras practica una actividad física apta para todos los públicos, el senderismo es una disciplina que seguro le gustará. De hecho, casi el 35% de los franceses de entre 15 y 70 años dicen ir de excursión al menos una vez al año. Son unos 16 millones de excursionistas franceses que recorren los senderos de la costa y la montaña.

Respete siempre la regla de los tres niveles.

Para asegurarse de que se siente cómodo con la ropa que lleva durante una excursión, es esencial seguir la regla de las tres capas.
A saber:

  • Elige una prenda con una capa base de material sintético que te ofrezca una mejor evacuación del sudor y te permita permanecer seco en todo momento. Dependiendo de la estación del año, elija ropa con mangas largas o cortas.
  • Elige una prenda con una buena capa protectora con propiedades impermeables, cortavientos y transpirables para protegerte en caso de mal tiempo o lesión. Los productos Gore-Tex le permitirán combinar estos tres criterios.
  • Escoge una prenda con una capa de aislamiento, para mantener tu cuerpo caliente y protegerte del frío, sin dejar de evacuar la humedad producida durante el ejercicio.

EL CONSEJO DEL EXPERTO EN PRODUCTOS :

"En invierno, puedes elegir una capa base de lana merina. De hecho, este material tiene buenas cualidades técnicas y proporciona un calor extra para una mayor comodidad. En verano, sin embargo, es mejor optar por materiales ligeros. Elige una camiseta de material sintético. Esto se secará más fácilmente y a menudo será más ligero y transpirable.
Y no olvides que si vas a salir varios días, elige tejidos como la lana porque sus propiedades antibacterianas ayudan a evitar los olores. "

Malaurie - experto en productos para el mundo del senderismo

Sobre Malaurie "Soy un gran aficionado al deporte y llevo una vida muy ajetreada en la que los fines de semana son sinónimo de actividades al aire libre.

¿Cómo elegir una chaqueta de senderismo?

Es esencial elegir la chaqueta de senderismo adecuada para asegurarse de que está 100% cómodo con su ropa.

En primer lugar, es muy importante elegir una chaqueta transpirable. La membrana de Gore-Tex tiene la reputación de ser inmejorable en este campo. El tejido está desarrollado de tal manera que los poros son lo suficientemente pequeños como para evitar que la humedad entre en la chaqueta, pero lo suficientemente grandes como para permitir que la transpiración salga.

A continuación, es necesario averiguar lo bien que protege la chaqueta contra la lluvia y la humedad. Este valor se expresa en Schmerber. Cuanto más alto sea el índice, mejor podrá resistir la chaqueta impermeable a las inclemencias del tiempo. Si el índice es de 2000 mm, significa que la protección es adecuada para su uso con niebla o en un día húmedo. En el extremo, una calificación de 30.000 mm indica una protección perfectamente adaptada a las situaciones más extremas.

Para ir de excursión en tiempo seco, una chaqueta softshell repelente al agua será suficiente.

Por supuesto, nunca es fácil tener una sola chaqueta que te mantenga protegido y cómodo en todo tipo de clima y en todas las estaciones. Afortunadamente, existen chaquetas 3 en 1, que consisten en una chaqueta de plumón extraíble, cremalleras de ventilación y/o bolsillos de malla que pueden añadirse o quitarse según sea necesario.

Nuestra selección de chaquetas de senderismo :


¿Cómo elegir los pantalones de senderismo?

Para mantenerse cómodo cuando el esfuerzo es más intenso, el clima no es indulgente y el terreno es accidentado. Para asegurarse de tener el equipo adecuado para todas estas condiciones, es esencial tener en cuenta los siguientes cuatro criterios:

  • Asegúrate de que los pantalones de senderismo te resulten cómodos y te permitan llevarlos durante largos kilómetros de caminata. Sobre todo, nunca subestimes la importancia de la comodidad. Si te sientes cómodo con tus pantalones de senderismo, te costará mucho menos sentirte libre para moverte por el suelo o la montaña. Incluso la presencia de una costura o un forro no debería molestarle en absoluto.
  • Asegúrate de que los pantalones son lo suficientemente fuertes como para soportar las zarzas o el roce con las rocas y las ramas. Para asegurarse de que la parte inferior del pantalón es robusta es necesario detenerse un poco en las costuras porque será la parte más solicitada regularmente.
  • También debes prestar atención a la transpirabilidad de los pantalones. Es decir, debe permitir la evacuación de la transpiración. Con una práctica intensa es inevitable sudar y sería mejor utilizar una prenda de fibras sintéticas. Este material tiene la ventaja de secarse rápidamente y ser de excelente calidad en caso de fuerte calor o lluvia.
Nuestra selección de pantalones de senderismo :


¿SABÍAS QUE...?

La elección de unos pantalones impermeables es esencial si quieres salir en condiciones difíciles. La membrana Gore-Tex se encargará de que tu sudor sea perverso, sin dejar que la humedad del exterior entre en el pantalón.


¿Cómo elegir una camiseta de senderismo?

La camiseta de senderismo es la primera capa de ropa que entra en contacto con la piel. Por lo tanto, debe ser lo suficientemente cómodo y ligero como para ser uno con su piel.

Elige tu camiseta en función de la intensidad de tu esfuerzo:

  • Intensidad de la luz: Es preferible utilizar materiales naturales. Las camisetas fabricadas con estos materiales suelen ser más ligeras y se secan más rápidamente. Para los días soleados con temperaturas moderadas, puedes optar por una camiseta que te proteja del sol y del viento desde los hombros hasta las muñecas.
  • Intensidad moderada: Puedes elegir una camiseta de materiales sintéticos porque este tipo de tejido es más transpirable y se seca rápidamente.
  • Alta intensidad: Elige tejidos de lana, ya que son naturalmente antibacterianos y, por tanto, resistentes a los olores. Este material es perfecto si se quiere dejar durante varios días sin medios para lavar la ropa.
Nuestra selección de camisetas de senderismo :


PARA RECORDAR:

  • RESPETAR LA REGLA DE LOS TRES NIVELES
  • NO COMPROMETA LA COMODIDAD
  • ELEGIR UN ATUENDO ADAPTADO A LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS
  • ELEGIR UNA CAMISETA ADAPTADA A LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO