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Si tienes ganas de disfrutar de la naturaleza mientras practicas una actividad física adecuada para todos, el senderismo es una disciplina que seguramente te gustará. De hecho, cerca del 35% de los franceses de entre 15 y 70 años dicen practicar senderismo al menos una vez al año. Esto representa aproximadamente 16 millones de senderistas franceses que recorren los senderos del litoral y de la montaña. Durante tus aventuras, ¡no olvides consultar nuestro todo para el senderismo para prepararte bien!
Siempre respetar la regla de las tres capas.
De hecho, para estar seguro de estar cómodo con la ropa que llevas durante una salida de senderismo, es indispensable respetar la regla de las tres capas.
A saber:
- Elegir una prenda con una capa base fabricada en material sintético que te ofrecerá una mejor evacuación del sudor mientras te permite mantenerte siempre seco. Según la temporada, elige prendas de manga larga o corta, sin olvidar elegir tu ropa interior técnica para un confort óptimo.
- Elegir una prenda con una buena capa de protección con propiedades impermeables, cortaviento y transpirables para protegerte en caso de inclemencias o lesiones. Los productos Gore-Tex te permitirán combinar estos tres criterios.
- Elegir una prenda con una capa de aislamiento, para mantener el calor de tu cuerpo mientras te proteges del frío, continuando a evacuar la humedad producida durante el esfuerzo.
EL CONSEJO DEL EXPERTO EN PRODUCTOS:
 | "En invierno, puedes optar por una capa base hecha de lana merino. De hecho, este material tiene buenas cualidades técnicas y aporta un extra de calor para mayor comodidad. En cambio, en verano, parece preferible optar por materiales ligeros. Elige una camiseta fabricada en sintético. Este último se secará más fácilmente y será a menudo más ligero y transpirable. |
¿Cómo elegir tu chaqueta de senderismo?
Es indispensable elegir bien tu chaqueta de senderismo para estar seguro de estar 100% cómodo con tu ropa. No olvides completar tu equipo textil para deportes de montaña con el resto de nuestra selección.
Primero, es muy importante elegir una chaqueta transpirable. La membrana Gore-Tex tiene la reputación de ser inigualable en este ámbito. De hecho, el tejido está desarrollado de tal manera que los poros son lo suficientemente pequeños para evitar que la humedad penetre en el interior de la chaqueta, mientras que son lo suficientemente grandes para permitir una buena evacuación del sudor.
A continuación, es necesario informarse sobre el nivel de protección de la chaqueta contra la lluvia y la humedad. Esta cifra se expresa en Schmerber. Cuanto más alto sea el índice, más impermeable será la chaqueta y podrá resistir las inclemencias. Cuando el índice es de 2000 mm, significa que la protección es adecuada para una salida bajo la niebla o en un día húmedo. En el extremo, un índice de 30,000 mm indica una protección que es perfecta para situaciones extremas.
Para la práctica del senderismo en tiempo seco, una chaqueta repelente al agua tipo softshell será más que suficiente.
Por supuesto, nunca es fácil tener una sola chaqueta que te proteja y sea cómoda sin importar el tiempo y la temporada. Afortunadamente, existen chaquetas 3-en-1, compuestas por un abrigo desmontable, cremalleras de ventilación y/o bolsillos de malla que se añaden o se quitan según sea necesario. Y para un look completo, piensa en nuestra selección de sombreros para senderismo..jpg)
¿Cómo elegir tu pantalón de senderismo?
Para mantenerte cómodo cuando el esfuerzo se intensifica, cuando el clima no es indulgente y cuando el terreno es accidentado. Para estar seguro de tener un atuendo adecuado a todas estas condiciones, es indispensable conocer los siguientes cuatro criterios:
- Asegúrate de que el pantalón de senderismo sea cómodo para ti y que te permita llevarlo durante largos kilómetros de caminata. Sobre todo, nunca subestimes la importancia de la comodidad. De hecho, si te sientes a gusto en tu parte inferior de senderismo, tendrás muchas menos dificultades para sentirte libre de tus movimientos tanto en plano como en ascenso. Incluso la presencia de una costura o del forro no debe molestarte en absoluto. La elección de pantalones cortos de senderismo para mujer también puede satisfacer tus necesidades en verano.
- Asegúrate de que la resistencia del pantalón sea suficiente para soportar el paso de espinas o los roces contra las rocas y ramas. Para estar seguro de que la parte inferior del pantalón es robusta, debes prestar atención a las costuras, ya que serán la parte más solicitada.
- También debes prestar atención a la transpirabilidad del pantalón. Es decir, debe permitir la evacuación del sudor. Con una práctica intensa, seguramente sudarás y sería mejor utilizar una prenda de fibras sintéticas. Este material tiene la ventaja de secarse rápidamente y ser de excelente calidad tanto en caso de calor intenso como de lluvia.
¿LO SABÍAS?:
 | Elegir un pantalón impermeable es indispensable si quieres salir en condiciones difíciles. La membrana Gore-Tex te asegurará una excelente evacuación del sudor, sin dejar que la humedad exterior penetre en el interior del pantalón. |
¿Cómo elegir tu camiseta de senderismo?
La camiseta de senderismo es la primera capa de ropa en contacto con tu piel. Por lo tanto, debe ser cómoda y lo suficientemente ligera para integrarse con tu piel. Para completar tu atuendo, descubre nuestras ropa de senderismo de rendimiento adaptadas a todas las estaciones.
Elige tu camiseta según la intensidad del esfuerzo:
- Intensidad ligera: Es preferible priorizar los materiales naturales. Las camisetas fabricadas con estos materiales suelen ser más ligeras y secan más rápido. Para los días soleados con temperaturas moderadas, puedes optar por una camisa que te protegerá más del sol y del viento desde los hombros hasta las muñecas.
- Intensidad moderada: Puedes elegir una camiseta fabricada en materiales sintéticos, ya que este tipo de tejido es más transpirable y seca rápidamente.
- Alta intensidad: Prioriza las telas de lana, ya que son naturalmente antibacterianas y, por lo tanto, anti-olores. Este material es perfecto si deseas salir varios días sin poder lavar tu ropa.
A TENER EN CUENTA:
- RESPETAR LA REGLA DE LAS TRES CAPAS
- NO ESCATIMAR EN CONFORT
- ELIGIR UN ATUENDO ADECUADO A LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS
- ELIGIR UNA CAMISETA ADECUADA A LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO
No olvides también elegir tus accesorios para el senderismo, indispensables para completar tu equipo o para mayor comodidad y seguridad. Y si te aventuras en condiciones invernales, descubre nuestra gama de guantes de esquí de alta calidad.
