El trail es la actividad perfecta para hacer deporte mientras disfrutas de los paisajes exteriores. ¡Una combinación ganadora entre running y naturaleza! Al igual que cualquier disciplina deportiva, el trail permite superar tus límites, sentirte libre y descubrir nuevos lugares. Para disfrutar al máximo de buenas sensaciones, es esencial elegir un equipo de trail adaptado a tu práctica deportiva: encuentra equipo de trail al mejor precio en nuestra tienda.

Trail - Hoka one one


Las diferentes carreras de trail

Primero, el trail es una carrera a pie con o sin clasificación, en un entorno natural (en montaña, en la playa, en el campo, etcétera...) con poca distancia sobre asfalto.
Esta práctica ofrece una gran variedad de terrenos que te permiten evadirte mientras corres donde quieras. Si buscas todo para el trail, Alpinstore ofrece una amplia gama de accesorios y ropa adaptados.


Trail para todos los niveles


¿Tienes ganas de superarte? Para los más deportivos, existen carreras llamadas ultra trails, algunas son (re)conocidas como la lUTMB (Ultra Trail del Mont Blanc) (171km y 10300m D+) o la Diagonale des Fous (166km y 9611m D+) en la isla de Reunión.
Ya sea una práctica de trail en competición o por ocio, en una distancia corta o larga, practica según tu nivel y tus ganas. Y para estar listo en tus salidas a la naturaleza, piensa en comprar una lámpara frontal de trail para evolucionar con total seguridad. ¡Deberías encontrar el zapato adecuado en Alpinstore !


¿Cuáles son los elementos a tener en cuenta para elegir tus zapatos de trail?


Se encuentran las nociones de transpirabilidad, adherencia, impermeabilidad y protección que son elementos a considerar al momento de elegir tu zapato de trail según: Si prefieres la técnica, consulta material de trail de alto rendimiento para optimizar tu práctica.


• ¿Qué frecuencia?
• ¿Qué distancia durante mis salidas?
• ¿Sobre qué tipo de terreno?


Además de tener en cuenta estos tres criterios, es importante saber cómo está constituido un zapato de trail: para ello, descubre nuestra selección de zapatos de trail adaptada a todos los perfiles de trail runners.

¿Cómo está constituido un par de zapatos de Trail?

trail hoka one one


La suela


En un zapato, existen 3 suelas, la primera es la suela interior que proporciona comodidad mientras evacua el sudor, una suela intermedia para amortiguación y estabilidad y la última suela, la que está en contacto con el suelo que tiene el papel de adherir y enganchar el suelo en diferentes terrenos.


Para correr sobre asfalto o en la naturaleza, se recomienda optar por un zapato con una suela intermedia de EVA, es decir, con una espuma que proporciona estabilidad, comodidad y amortiguación. En cuanto a la suela exterior, debe estar adaptada al terreno de tu práctica deportiva:
• Sobre un terreno mojado y/o fangoso: Debe enganchar, y tener tacos bastante profundos. Si el terreno es más rocoso, se deben privilegiar los tacos espaciados.
• Sobre un terreno seco: La suela necesita más flexibilidad.


El drop


Otro elemento esencial del zapato de trail es el drop. Este puede influir fuertemente en tu zancada, para mejorar tu rendimiento. El drop es la diferencia de altura entre la parte delantera y la parte trasera del zapato y corresponde por lo tanto a la inclinación del pie en el zapato de trail. Se mide en milímetros, generalmente, se encuentra de 0 a 12 mm. Es importante prestar especial atención al drop del zapato de trail, de hecho, puede ser la causa de lesiones si no está adaptado a tu práctica, cuanto más importante sea y más te empuja a aterrizar con el talón primero, lo que aumenta los impactos y tiende a traumatizar tus articulaciones y tu cuerpo. El drop universal es de 8 mm. Cuanto más corres, más conoces tu zancada y más puedes elegir zapatos con un drop adaptado a tu uso. Con un drop más pequeño, corres más sobre la parte delantera del pie, limitando así los impactos pero que exige más a las pantorrillas.


La protección


A continuación, la ligereza también es un criterio a considerar en la elección de tu par de zapatos de trail. Nuevamente, esto dependerá del tipo de terrenos donde corras. Si corres en terreno rocoso, es preferible optar por un zapato con protecciones para asegurar la protección de tus pies, sin embargo, esto tiende a aumentar el peso del zapato. Por el contrario, en caminos más suaves, lo ideal es tener zapatos más ligeros y menos rígidos que con protecciones. Para actividades complementarias, también puedes comprar zapatos para escalada y après-ski disponibles en Alpinstore.


La comodidad


Además, la comodidad es uno de los criterios más importantes al practicar un deporte, sentirse bien en tus zapatos. Para comenzar, cuando pruebes zapatos, debes sentirte bien en ellos de inmediato, si percibes la más mínima molestia, déjalo, eso podría acentuarse durante tus salidas de trail. Lo mejor si puedes, es caminar, luego correr para probarlos. En cuanto al tamaño del calzado, es preferible elegir una media talla, o incluso según algunas marcas, una talla más que tu talla de zapato habitual. El objetivo es evitar la fricción de los pies que se hinchan con el esfuerzo y el calor, mientras se mantiene la precisión y el pie sujeto. Encuentra consejos y compra zapatos de trail directamente en Alpinstore para garantizar tu comodidad y rendimiento.

Con estos pequeños consejos, no arrastres más los pies y encuentra tu par de zapatos de trail en Alpinstore !

Foto : Hoka One One - Speedgoat 4