€ Estimada comunidad de Alpinstore,
Para esta quinta reunión de calentamiento deportivo, Studio O'Pilates ha retirado sus tabiques (confinamiento) y se ha instalado "fuera de las paredes", en el corazón de la naturaleza. Como nosotros, los entrenadores de OPilates se comprometen a practicar su deporte al aire libre con el entusiasmo de las aves como fondo musical.
El objetivo de esta sesión de Pilates es trabajar la parte superior del cuerpo y los brazos. Fortalecer el centro del cuerpo: trabajar con un marco fuerte - en su "caja" - es decir con un torso fuerte, potente y extensible a voluntad. Al final, es de esta zona de donde sale la potencia, toda la energía necesaria que necesita cada deportista para soltar el gesto correcto, perfecto, el de la victoria ... Saltar, colgar ahí arriba un agarre rocoso, pegar un drive poderoso, levanta los brazos en alto cuando llegues a tu cima favorita. Sí, todos necesitamos esta energía para superarnos deportivamente (¡y no solo!).
Buena práctica y ... ¡escucha!
Para su sesión, Virginie instaló su alfombra Prana y usa leggings de la marca Picture y un top de la marca Prana .
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Como recordatorio
El equipo de Studio O'Pilates permanece disponible para configurar lecciones de Pilates con usted a través de la aplicación ZOOM: lecciones privadas o para "grupos pequeños".
No dudes en contactar con ellos: https://www.opilates.fr/studio/
Los favoritos de Studio O'pilate
Las camisetas ABK son versátiles, cómodas y modernas al mismo tiempo, ya sea que estés escalando, haciendo pilates o todos los días, ¡disfrutarás poniéndolas! También hay camisetas de tirantes y leggings de mujer que son perfectos para tu práctica deportiva.
