Chaquetas de trail para mujer

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La chaqueta de running y trail es una pieza esencial del equipamiento de cualquier corredor o practicante de trail, ya que ofrece una protección eficaz contra los elementos durante una carrera. Ya sea por el viento, el frío, la lluvia o la nieve, es fundamental llevar siempre encima una chaqueta protectora para mantenerse abrigado y seco.

Sin embargo, puede resultar difícil saber qué chaqueta de trail elegir y para qué propósito. Entre las chaquetas de running cortaviento, las chaquetas repelentes al agua y las chaquetas de trail impermeables, cada modelo tiene sus propias ventajas y niveles de protección. Por eso es fundamental saber elegir bien la chaqueta más adecuada para ti.

La chaqueta de running y trail es una pieza esencial y versátil del equipamiento para correr. Ya sea para calentar, entrenar, participar en una carrera corta o en un trail/ultra-trail, ofrece confianza y comodidad sean cuales sean las condiciones meteorológicas: calor, frío, viento, lluvia, nieve, etc., sin riesgo de resfriarse.

Una chaqueta de running cortaviento evita la pérdida de calor manteniendo la temperatura corporal. Una chaqueta hidrófuga o impermeable te protege de los efectos indeseables del frío y la lluvia, como las rozaduras o el riesgo de hipotermia.

Una chaqueta de running, ya sea adecuada para invierno o verano, también te permite llevar todos tus objetos esenciales para correr y vivir, como una barrita energética, las llaves o el teléfono, y guardarlos en prácticos bolsillos de fácil acceso.

Cabe señalar que algunas carreras de trail o ultratrail exigen llevar una chaqueta de running como equipamiento obligatorio para participar. Es el caso de la UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), que exige una chaqueta de trail impermeable y transpirable de cierta gama.

Por último, es una prenda polivalente que se puede llevar no sólo durante una carrera de trail, sino también en la ciudad o de viaje.

La elección de la chaqueta de trail running dependerá de tu forma de correr y, sobre todo, de las condiciones meteorológicas en las que vayas a hacerlo:

• Para una carrera en condiciones secas o ventosas: una chaqueta de running cortaviento ligera, llevada sobre una primera capa, será suficiente para protegerte del frío y evitar la pérdida de calor. Este tipo de cortavientos es fino y comprimible, por lo que es fácil de guardar en una bolsa. Si además está tratado para ser repelente al agua, será práctico en caso de lluvia ligera, sin dejar de ser muy transpirable.

• Para una carrera bajo una lluvia ligera o una pequeña nevada: una chaqueta de trail hidrófuga será ideal, ya que te protegerá de las gotas de agua sin que el tejido se encharque, sin dejar de ser transpirable. Una chaqueta de running repelente al agua puede llevarse directamente sobre una primera capa.

• Para una carrera con lluvia intensa: una chaqueta de trail impermeable con membrana Gore-Tex o similar será necesaria para protegerte del viento fuerte, el agua y la humedad, manteniendo una buena transpirabilidad.

• Para una carrera con poca visibilidad (cielos grises, carrera nocturna): una chaqueta de running reflectante con elementos retrorreflectantes en la parte delantera y trasera será esencial si quieres ser visible.

Así pues, cuanto más difíciles sean las condiciones meteorológicas, más necesitarás equiparte con una chaqueta de altas prestaciones para estar perfectamente protegido.

A la hora de elegir una chaqueta de running, es importante tener en cuenta una serie de criterios para encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades:

1. Impermeabilidad: Asegúrate de que la chaqueta ofrece una protección eficaz contra el agua para mantenerte seco durante tus carreras bajo la lluvia.

2. Transpirabilidad: elige una chaqueta que evacue el sudor para mantenerte fresco y seco durante el ejercicio.

3. Protección contrael viento: Comprueba que la chaqueta disponga de tecnología cortaviento para protegerte de las ráfagas y mantener tu temperatura corporal.

4. Termorregulación: Elige una chaqueta que ofrezca una buena regulación de la temperatura, protegiéndote del frío y evitando el sobrecalentamiento.

5. Peso: Elige una chaqueta ligera que no te pese durante la carrera y te dé mayor libertad de movimientos.

6. Talla y comodidad: Asegúrate de que la chaqueta te quede bien ajustada y ofrezca un buen nivel de comodidad para evitar rozaduras o restricciones de movimiento.

7. Acabados y accesorios: Comprueba los detalles de la chaqueta, como las costuras selladas, los prácticos bolsillos, los elementos reflectantes para una mejor visibilidad, etc.

Teniendo en cuenta estos criterios, podrás encontrar la chaqueta de running que mejor se adapte a tus necesidades y a tu estilo deportivo.

La impermeabilidad es el criterio esencial a la hora de elegir una chaqueta de trail. Se refiere a la capacidad de una chaqueta para impedir que la lluvia, la nieve y la humedad penetren en el interior de la prenda, gracias a una membrana o revestimiento hidrófilo aplicado al tejido. Es importante tener en cuenta la impermeabilidad del tejido, así como la de las costuras y las cremalleras.

La impermeabilidad de un tejido se mide en unidades Schmerber, que varían de 0 a 30.000. Este índice representa la resistencia de un tejido a la humedad. Este índice representa la resistencia de un tejido a la presión ejercida por una columna de agua de 1 mm de altura. Cuanto mayor es el índice, más impermeable es el tejido. Por ejemplo, una chaqueta de trail con un índice de impermeabilidad de 10.000 mm, considerada impermeable, resistirá una columna de agua de 10 metros de altura. Una chaqueta de running se considera perfectamente impermeable a partir de 20.000 Schmerber.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que cuanto más impermeable sea la chaqueta de running, más pesada puede ser y menos transpirable será. Por lo tanto, una chaqueta de running que consiga combinar una impermeabilidad y una transpirabilidad óptimas será, por lo general, más cara. También es importante distinguir entre una chaqueta de running impermeable y una chaqueta de trail impermeable, ya que esta última ofrece poca o ninguna transpirabilidad.

La transpirabilidad es un criterio que a menudo se pasa por alto, pero es esencial para evitar la acumulación de sudor durante el ejercicio. Una chaqueta de running transpirable evacua la humedad, es decir, la transpiración del corredor, para mantenerlo seco y evitar cualquier acumulación de vapor de agua en el interior de la chaqueta que pudiera mojarle.

La transpirabilidad de una chaqueta de running puede medirse de dos maneras: el sistema RET (Thermal Evaporative Resistance) y el sistema MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate).

El sistema RET, utilizado por las marcas americanas, evalúa la resistencia de un tejido a la evacuación de la humedad mediante un coeficiente. Cuanto menor es el coeficiente, más transpirable es el tejido. Una chaqueta de trail se considera transpirable cuando su coeficiente RET es inferior a 12, y ultra transpirable cuando el coeficiente es inferior a 6.

El sistema MVTR (Water Vapour Transmission Rate), utilizado por las marcas francesas, mide la cantidad de vapor de agua que puede atravesar el tejido en 24 horas. Esta tasa se expresa en gramos por metro cuadrado y día (g/m²/24h) y ofrece una gama de transpirabilidad de 0 a 30.000 MVTR, donde 30.000 indica una chaqueta de trail extremadamente transpirable. Una chaqueta de running se considera suficientemente transpirable a partir de 10.000 MVTR.

Estas medidas de transpirabilidad te ayudarán a elegir una chaqueta de trail que permita que el sudor salga de forma eficaz, manteniéndote seco y cómodo durante tu esfuerzo.

Aunque la mayoría de las chaquetas de running y trail están diseñadas para ser cortaviento, no siempre es así y no todas tienen membranas protectoras específicas. Sin embargo, es importante asegurarse de contar con una buena protección contra el viento. Una chaqueta de running cortaviento conserva el calor corporal, por lo que no tendrás que gastar calorías extra combatiendo el frío.

La termorregulación es otro criterio importante a la hora de elegir una chaqueta de trail running. Durante una carrera, las variaciones de temperatura pueden ser bruscas y drásticas, lo que puede provocar una gran incomodidad y tener efectos indeseables en el organismo. Por ello, un buen aislamiento térmico puede ser esencial.

Una chaqueta de trail o ultratrail con capacidad termorreguladora mantendrá tu cuerpo en una zona de temperatura confortable, sean cuales sean las condiciones exteriores. Sin embargo, al igual que con una chaqueta impermeable, es importante asegurarse de que el tejido sea lo suficientemente transpirable como para evacuar el sudor.

Para una comodidad y practicidad óptimas, una chaqueta de running debe ser ligera, lo ideal es que pese 200 gramos o menos. Una chaqueta compacta y comprimible que pueda doblarse sobre sí misma no sólo será cómoda de llevar, sino que también podrá guardarse fácilmente en una bolsa de trail o llevarse en la mano o el brazo sin molestias.

Para garantizar la eficacia de tu chaqueta de running y trail, es importante que se ajuste bien y sea cómoda de llevar. La chaqueta debe adaptarse a la forma de tu cuerpo, ya seas hombre o mujer, sin apretarte ni holgarte demasiado. Debes poder llevarla por encima de las demás capas de ropa sin sentirte incómodo ni apretado.

La mayoría de las marcas de chaquetas de trail están disponibles ajustadas o sueltas. Tú eliges el ajuste que más te convenga. Suelen tener cordones en las muñecas para ajustar las mangas y permitirte llevar un reloj conectado, por ejemplo, y en la cintura para evitar que se cuele el aire.

Cuando lleves la chaqueta sobre los hombros, debes tener total libertad de movimientos, sin que la prenda te cause molestias. Además, tu chaqueta de running debe ser lo suficientemente ligera como para que te resulte cómoda de llevar y no te pese cuando la guardes en la mochila.

Si no estás seguro, o si piensas llevar tu chaqueta de running sobre una bolsa de trail, puede ser una buena idea elegir una talla superior a la que usas normalmente.

Antes de elegir entre chaquetas de trail cortaviento, repelentes al agua o de Gore-Tex, es importante prestar atención al acabado de la prenda y a los accesorios.

La presencia de una capucha, integrada o desmontable, es extremadamente práctica, especialmente para una chaqueta de trail impermeable, ya que protege el cuello y la cabeza de la lluvia. Una visera integrada también puede evitar que el agua se deslice por la cara. Asegúrate, sin embargo, de que se adapta a la forma de tu cuerpo, de que es fácil de poner y ajustar con un cordón, y de que se puede llevar encima de una gorra, un gorro, una linterna frontal, etc.

No pases por alto los bolsillos, su número, accesibilidad e impermeabilidad. Estos bolsillos permiten guardar el teléfono, las llaves, la barrita de cereales, la petaca, etc. Por lo tanto, deben estar bien diseñados, ser de fácil acceso e impermeables. Por lo tanto, deben estar bien diseñados, ser de fácil acceso e impermeables para garantizar que tus pertenencias permanezcan secas.

Por último, para las carreras nocturnas, es esencial llevar bandas reflectantes en la chaqueta. Reflejarán la luz de los faros de los coches y de las farolas, garantizando tu visibilidad.