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Guía de tallas Altra
Guía de tallas Altra — Zapatillas de trail, running y senderismo
Fundada en 2009 en Logan (Utah, Estados Unidos) por Golden Harper y Brian Beckstead, Altra ha revolucionado la zapatilla de running con dos innovaciones clave: el drop cero (talón y antepié a la misma altura) y la FootShape™ toe box (puntera ancha en forma de pie para permitir que los dedos se desplieguen de manera natural). La gama cubre el trail, la carretera, el senderismo y la marcha. Esta guía te ayuda a encontrar la talla correcta antes de realizar tu pedido en Alpinstore.
Fuente: guía oficial Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart y eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures).
Índice — Guía de tallas Altra
Consejos Alpinstore anti-retorno — Zapatillas Altra
- Altra recomienda oficialmente tomar una media talla más que tus zapatos de ciudad. La toe box ancha FootShape™ puede parecer inusualmente espaciosa en el primer intento — es normal y deseado. Este espacio permite que los dedos se desplieguen naturalmente para mejorar el equilibrio y absorber los impactos.
- Mide tu pie al final del día : los pies se hinchan durante el día y al esfuerzo. Altra lo recomienda oficialmente para una medición precisa. Agrega 0,5 cm a la longitud de tu pie medido y convierte con la tabla a continuación.
- Si tus dos pies tienen tamaños diferentes : utiliza siempre la medida del pie más grande. Recomendación oficial de Altra.
- Drop cero : prevé una transición progresiva. Si vienes de zapatos con drop tradicional (≥ 8 mm), Altra recomienda aumentar progresivamente el uso de los zapatos de drop cero para dar tiempo a tus pantorrillas, tendones de Aquiles y pies a adaptarse. Comienza con 30 minutos por salida antes de aumentar.
- Ancho Wide disponible : los modelos Lone Peak, Torin y Paradigm están disponibles en versión Wide (ancho 2E vs D estándar). Si tu pie es muy ancho, la versión Wide ofrece aún más espacio que la toe box estándar ya generosa.
Parte 1 — Tecnologías Altra & cómo medir
1. Las 2 tecnologías fundamentales de Altra
Drop Cero (Zero Drop™)
El talón y el antepié están a la misma altura. Diferencia con los zapatos clásicos (drop 6-12 mm) que elevan el talón y desplazan el peso hacia adelante. Con Altra: postura natural, desplazamiento del peso sobre todo el pie, menor estrés en la rodilla.
Aterrizaje de medio pie o antepié favorecido de manera natural.
FootShape™ Toe Box
La forma de la parte delantera del zapato sigue la forma natural del pie humano — más ancha en la zona de los dedos que un zapato tradicional. Los dedos pueden desplegarse de manera natural, mejorando el equilibrio, la absorción de impactos y la propulsión.
Puede parecer extraño en el primer intento: el espacio es intencionado.
2. Cómo medir tu pie — método oficial de Altra
Los pasos oficiales de Altra
- Coloca una hoja de papel sobre un suelo duro, contra una pared.
- Coloca el pie sobre la hoja, talón ligeramente contra la pared.
- Marca con un bolígrafo la punta del dedo gordo y la parte exterior del talón.
- Repite con el otro pie.
- Mide la distancia entre las dos marcas para cada pie.
- Agrega 0,5 cm a la medida obtenida.
- Convierte con la tabla a continuación.
Reglas clave de Altra
- Medir al final del día : los pies se hinchan durante las actividades.
- Toma el pie más grande si los dos pies tienen tamaños diferentes.
- Si compras Altra por primera vez : comienza con tu talla medida +0,5 cm, que generalmente corresponde a una media talla más que tus zapatos de ciudad.
- En caso de duda entre dos tallas : toma la talla superior.
Parte 2 — Tablas de tallas Altra
3. Tabla de tallas Hombre Altra (EU / UK / US / cm)
Fuente : tabla oficial Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). La columna « cm » es la longitud del pie a la que agregar 0,5 cm antes de la conversión.
| EU | UK | US | Long. pie (cm) |
|---|---|---|---|
| 37 | 3 | 4 | 22,0 |
| 37,5 | 3,5 | 4,5 | 22,5 |
| 38 | 4 | 5 | 23,0 |
| 38,5 | 4,5 | 5,5 | 23,5 |
| 39 | 5 | 6 | 24,0 |
| 39,5 | 5,5 | 6,5 | 24,5 |
| 40 | 6 | 7 | 25,0 |
| 40,5 | 6,5 | 7,5 | 25,5 |
| 41 | 7 | 8 | 26,0 |
| 42 | 7,5 | 8,5 | 26,5 |
| 42,5 | 8 | 9 | 27,0 |
| 43 | 8,5 | 9,5 | 27,5 |
4. Tabla de tallas Mujer Altra (EU / UK / US / cm)
Fuente : tabla oficial Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Mismo principio : agregar 0,5 cm a tu longitud de pie antes de la conversión.
| EU | UK | US | Long. pie (cm) |
|---|---|---|---|
| 36 | 3 | 5 | 22,0 |
| 36,5 | 3,5 | 5,5 | 22,5 |
| 37 | 4 | 6 | 23,0 |
| 37,5 | 4,5 | 6,5 | 23,5 |
| 38 | 5 | 7 | 24,0 |
| 38,5 | 5,5 | 7,5 | 24,5 |
| 39 | 6 | 8 | 25,0 |
| 39,5 | 6,5 | 8,5 | 25,5 |
| 40 | 7 | 9 | 26,0 |
| 40,5 | 7,5 | 9,5 | 26,5 |
| 41 | 8 | 10 | 27,0 |
| 42 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
| 42,5 | 9 | 11 | 28,0 |
| 43 | 9,5 | 11,5 | 28,5 |
Nota : para un mismo EU, la talla US Mujer es superior de 1,5 a 2 puntos a la talla US Hombre (ej. : EU 40 = US Hombre 7 / US Mujer 9). Los anchos de pies difieren : ver sección a continuación. Fuente : guía oficial Altra.
5. Anchos Altra — Estándar y Wide
Ancho Estándar (D)
El ancho por defecto de todos los zapatos Altra. La toe box FootShape™ ya es más ancha que la media de otras marcas — incluso en ancho estándar. Adecuado para pies normales a ligeramente anchos.
Ancho Wide (2E)
Disponible en las gamas Lone Peak, Torin y Paradigm. El ancho 2E (Wide) es más ancho que el ancho D estándar. Para pies muy anchos, dedos splay o patologías que requieren más espacio. Recomendado oficialmente por Altra para estas morfologías.
Parte 3 — Gamas Altra en Alpinstore
6. Gamas trail Altra
| Modelo | Tipo | Stack H (mm) | Terreno | Consejo de talla & fit |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak 8 / 9+ | Trail polivalente | 25 | Todos terrenos, piedras, barro | Talla habitual Altra. Wide disponible. Modelo insignia de Altra. |
| Olympus 6 | Trail de máxima amortiguación | 33 | Larga distancia, ultra-trail, terrenos mixtos | Talla habitual Altra. Amortiguación maximalista de Altra. |
| Timp 5 | Trail técnico | 28 | Terreno técnico, asfalto a sendero | Talla habitual. Buena polivalencia ruta/sendero. |
| Outroad 3 | Trail/ruta (gravel) | 29 | Rutas, caminos mixtos, gravel | Talla habitual Altra. Ideal transición ruta a trail. |
| Mont Blanc Carbon | Trail race (competición) | 30 | Carrera trail, larga distancia rápida | Talla habitual. Placa de carbono Altra, podio ultra. |
| Lone Peak ALL-WTHR Low | Trail impermeable | 25 | Terreno húmedo, lluvia, barro | Talla habitual Altra. Membrana impermeable integrada. |
7. Gamas ruta Altra
| Modelo | Tipo | Stack (mm) | Uso | Consejo de talla & fit |
|---|---|---|---|---|
| Torin 8 / 8 GTX | Running ruta amortiguado | 33 | Ruta, pista, salidas largas | Talla habitual Altra. Wide disponible. El más vendido ruta Altra. |
| Escalante 4 | Running ruta ligero | 24 | Ruta, tempo, carrera ligera | Talla habitual. Parte superior de punto muy ajustada — pie fino recomendado. |
| Rivera 3 | Running polivalente trail/ruta | 27 | Ruta y caminos, polivalente | Talla habitual. Buena entrada al drop cero. |
| Paradigm 7 | Running máxima amortiguación ruta | 33 | Ruta, pista, largas distancias estables | Talla habitual. Wide disponible. Soporte importante para el posturismo. |
| Via Olympus 3 | Running máxima amortiguación polivalente | 31 | Ruta principal, confort de larga duración | Talla habitual. Versión ruta del Olympus trail. |
8. Gamas senderismo & marcha Altra
| Modelo | Tipo | Stack (mm) | Uso | Consejo de talla & fit |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak Hike Low | Senderismo bajo | 25 | Senderismo, fast hiking, aproximación | Talla habitual Altra. Suela de trail, uso senderismo. |
| Lone Peak Hike Mid | Senderismo alto | 25 | Senderismo técnico, caña alta | Talla habitual. Caña alta para soporte de tobillo. |
| Outroad 3 Low | Marcha / senderismo ligero | 29 | Marcha urbana, senderos fáciles | Talla habitual. Muy polivalente ruta/sendero. |
9. FAQ — Guía de tallas Altra
¿Las Altra son grandes o pequeñas ?
Altra recomienda oficialmente tomar una media talla más que tus zapatos de ciudad. La toe box FootShape™ ancha puede dar la impresión de que el zapato es grande — es intencionado. Para asegurarte del buen calce : mide tu pie en cm, agrega 0,5 cm, y convierte con la tabla de esta guía.
¿Qué significa « drop cero » y es adecuado para todo el mundo ?
El drop es la diferencia de altura entre el talón y el antepié. La mayoría de los zapatos deportivos tienen un drop de 6 a 12 mm (el talón está elevado). En Altra, el drop es cero: el talón y el antepié están al mismo nivel. Esto favorece una zancada más natural y alivia las rodillas a largo plazo. Sin embargo, si nunca has corrido en drop cero, Altra recomienda oficialmente una transición progresiva para evitar tendinitis y dolores en las pantorrillas.
¿Cuál es la diferencia entre la toe box Altra y un zapato clásico ?
La mayoría de los zapatos de running tienen una toe box afilada — más estrecha en la zona de los dedos que el ancho real del pie. Esto comprime los dedos, favorece las ampollas y perturba el equilibrio. La FootShape™ de Altra sigue la forma natural del pie humano con espacio para cada dedo. En el primer intento, el zapato puede parecer « demasiado ancho » — es normal. Después de algunas salidas, la diferencia de confort en largas distancias se vuelve evidente.
¿Qué gama elegir si corro tanto en carretera como en sendero ?
Altra ofrece varios modelos polivalentes. El Outroad está diseñado específicamente para alternar entre carretera/sendero (gravel). El Rivera también es polivalente con una buena transición de carretera a sendero fácil. Para salidas mayormente de trail con algunos tramos asfaltados, el Lone Peak sigue siendo la referencia. Para el running mayormente en carretera con excursiones en sendero, el Torin o el Via Olympus son más adecuados.
¿Cuál es la diferencia entre Lone Peak y Lone Peak ALL-WTHR ?
El Lone Peak estándar es transpirable y no impermeable — la suela exterior MaxTrac asegura el agarre en todos los terrenos. El Lone Peak ALL-WTHR (All Weather) integra una membrana impermeable para condiciones húmedas, lluvia y barro. Es ligeramente menos transpirable pero se mantiene caliente en clima frío. Talla idéntica entre las dos versiones.
Fuente : guía oficial Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart, eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures). Altra recomienda oficialmente agregar 0,5 cm a la longitud del pie medido y medir al final del día. En caso de duda entre dos tallas, tomar la talla superior. Drop cero : transición progresiva recomendada oficialmente.
