€Iniciar sesión
Contactar
Senderismo 
Acampada 
Senderismo 
Correr 
Alpinismo 
Escalada 
Bicicleta de montana 
Bicicleta de carretera 
Supervivencia 
Barranquismo 
Esquí alpino 
Esquí de travesía 
Actividades de nieve 
Snowboard 
Esquí de fondo 
Estilo de vida 
Guía de tallas Rab
.jpg)
.jpg)
Guía de tallas RAB — Textil & Mochilas
RAB es una marca británica fundada en 1981 en Sheffield, especializada en equipamiento técnico para alpinismo, escalada y senderismo. Reconocida mundialmente por sus chaquetas de plumas, sus chaquetas técnicas y sus mochilas, RAB diseña sus productos para su uso en condiciones extremas.
Fuentes: guía oficial RAB (rab.equipment) tablas corporales oficiales.
Consejos Alpinstore anti-retorno
- RAB talla conforme a los estándares británicos (UK sizing). Las tallas INT (XS, S, M, L, XL) corresponden a UK 8-16 para mujeres.
- Chaquetas de alpinismo y corte Expedition/Alpine: RAB las corta ligeramente más generosas para permitir la superposición de capas gruesas. Toma tu talla habitual, no la talla superior.
- Chaquetas de plumas y aislantes (Neutrino, Microlight, Mythic): corte regular. Talla habitual. Estos modelos están diseñados como capa intermedia o externa sobre una prenda fina.
- Mochilas: basarse en la longitud de la espalda (C7 — cresta ilíaca), no en la estatura. Muchos grandes volúmenes existen en versión ND (Narrow Dimensions) para los cuerpos pequeños.
- Medidas corporales: todas las tablas RAB son en medidas corporales, no en dimensiones de la prenda.
1. Textil hombre — Altos (chaquetas, camisetas, capas intermedias)
Medidas corporales (no dimensiones de la prenda). Basarse en su contorno de pecho para los altos. Fuente: tabla oficial RAB.
| INT | Contorno de pecho (cm) | Contorno de cintura (cm) | Longitud de brazos (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 86 | 68,5 | 81 |
| XS | 90 | 71 | 83 |
| S | 94 | 76 | 83 |
| M | 102 | 81 | 86 |
| L | 109 | 86 | 89 |
| XL | 117 | 91 | 91 |
| XXL | 122 | 96 | 91 |
Nota sobre el corte RAB hombre: RAB utiliza valores puntuales (no rangos) para las tallas de hombre, correspondientes al centro de la gama de cada talla. El rango real es de aproximadamente ±4 cm alrededor de este valor.
Corte Alpine / Expedition (ej. Latok, Neutrino Alpine): ligeramente más amplio para permitir la superposición. Toma tu talla habitual incluso si llevas capas debajo.
2. Textil mujer — Altos (chaquetas, camisetas, capas intermedias)
RAB utiliza tallas UK para mujeres. Las tallas INT corresponden a las UK indicadas. Basarse en su contorno de pecho. Fuente: tabla oficial RAB.
| INT | UK | FR/EU aprox. | Contorno de pecho (cm) | Contorno de cintura (cm) | Contorno de cadera (cm) | Longitud de brazos (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 79 | 62 | 87 | 75,5 |
| XS | 8 | 36 | 84 | 67 | 92 | 77,5 |
| S | 10 | 38 | 89 | 72 | 97 | 79 |
| M | 12 | 40 | 94 | 76 | 102 | 81 |
| L | 14 | 42 | 99 | 81 | 107 | 84 |
| XL | 16 | 44 | 104 | 86 | 112 | 86 |
La correspondencia FR/EU es aproximada. Las tallas RAB mujer siguen el sistema UK. UK 10 = FR 38 (talla M). Medidas corporales únicamente — no las dimensiones de la prenda.
3. Textil hombre — Bajos (pantalones, capas base, shorts)
Para los pantalones, basarse en su contorno de cintura. La entrepierna indicada es la longitud estándar. Fuente: tabla oficial RAB.
| INT | Contorno de cintura (cm) | Contorno de cadera (cm) | Entre pierna (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 68,5 | 86 | 76 |
| XS | 71 | 90 | 78 |
| S | 76 | 95 | 79 |
| M | 81 | 100 | 80 |
| L | 86 | 105 | 81 |
| XL | 91 | 110 | 81 |
| XXL | 96 | 115 | 82 |
4. Textil mujer — Bajos (pantalones, leggings, capas base)
Para los pantalones de mujer, basarse en su contorno de cadera. Fuente: tabla oficial RAB.
| INT | UK | FR/EU aprox. | Contorno de cintura (cm) | Contorno de cadera (cm) | Entre pierna (cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 62 | 87 | 74 |
| XS | 8 | 36 | 67 | 92 | 75 |
| S | 10 | 38 | 72 | 97 | 76 |
| M | 12 | 40 | 76 | 102 | 77 |
| L | 14 | 42 | 81 | 107 | 78 |
| XL | 16 | 44 | 86 | 112 | 78,5 |
5. Entender los cortes RAB
Corte Regular
Ni ajustado ni amplio. Perfecto equilibrio entre forma del cuerpo y libertad de movimiento. Recomendado para senderismo, trekking y uso diario. Ej: Microlight, Xenon, Cirrus.
Corte Slim / Trim
Silhouette estirada, cerca del cuerpo. Costuras articuladas y tejidos elásticos para una libertad de movimiento máxima. Ideal para escalada y alpinismo. Ej: Latok, Kinetic.
Corte Expedition / Alpine
Corte más generoso diseñado para ser usado sobre capas gruesas en condiciones extremas. Toma tu talla habitual, incluso si llevas varias capas debajo. Ej: Neutrino Alpine, Latok Alpine.
Gamas principales RAB
Chaquetas de plumas: Microlight, Neutrino, Mythic, Positron, Cubit
Impermeables: Downpour, Namche, Kangri, Latok
Softshells: Kinetic, Torque, Flux
Capas base: Merino, Borealis, Forge
6. Mochilas RAB — Elección y ajuste
6.1 Medir la longitud de la espalda
A diferencia de las prendas, la talla de una mochila depende de su longitud de espalda, no de su estatura. Una persona alta puede tener una espalda corta y viceversa.
- Inclina ligeramente la cabeza hacia adelante. Localiza tu vértebra C7 — la protuberancia ósea en la base del cuello. Este es el punto de partida.
- Coloca tus dos manos en las caderas, pulgares hacia atrás. La cresta ilíaca es la parte superior de tu hueso ilíaco (las caderas), donde tus pulgares se posan naturalmente.
- Mide la distancia de C7 a la cresta ilíaca a lo largo de la columna vertebral. Esta es tu longitud de espalda.
- Compara con la tabla a continuación para encontrar tu talla de mochila.
| Longitud de espalda (cm) | Longitud de espalda (in) | Talla de arnés | Correspondencia de estatura indicativa |
|---|---|---|---|
| < 43 cm | < 17" | XS | < 160 cm |
| 43 — 48 cm | 17 — 19" | S / M | 155 — 175 cm |
| 48 — 53 cm | 19 — 21" | M / L | 165 — 185 cm |
| > 53 cm | > 21" | L / XL | > 180 cm |
La correspondencia de estatura es indicativa. La longitud de espalda varía independientemente de la talla. Mide siempre directamente.
6.2 Gama de mochilas RAB — Guía por uso
| Modelo | Volumen | Uso | Sistema de espalda | Talla |
|---|---|---|---|---|
| Aeon 20 / 27 / 35 | 20, 27 o 35L | Senderismo diario, alpinismo ligero | Espalda ventilada, arnés único | Talla única |
| Latok 25 / 38 / 56 | 25, 38 o 56L | Alpinismo, escalada en montaña | Arnés TRI-FLEX, ajustable | S/M o M/L |
| Muon 40 / 50 | 40 o 50L | Trek de larga duración, alta montaña | TRI-FLEX, cinturón ajustable | S/M o M/L |
| Khroma 22 | 22L | Esquí de travesía, esquí alpinismo | Espalda fija, 48 cm | Talla única |
| Escape 20 / 30 | 20 o 30L | Senderismo multi-días versátil | Arnés ajustable | S/M o M/L |
| Pulse Vest / Pack | 5 — 15L | Trail running, fastpacking | Chaleco ajustable, softflasks | XS/S, S/M, M/L, L/XL |
6.3 Ajustar su mochila RAB — 4 pasos
1. Cinturón ventral
La parte superior del cinturón debe posicionarse aproximadamente 2,5 cm por encima de tu cresta ilíaca. Este es el cinturón que lleva el peso, no las correas. Ajusta esto primero.
2. Correas de hombro
Tira de las correas para acercar la mochila a tu espalda. Deben ajustarse sin restringir tus movimientos. Estabilizan, no cargan.
3. Load lifters
Estas pequeñas correas conectadas en la parte superior de las correas permiten acercar el peso a tu centro de gravedad. Tira suavemente hasta sentir que el peso se transfiere.
4. Correa esternal
Cierra la correa esternal a la altura del pecho y ajústala ligeramente. Evita que las correas se deslicen por los brazos sin interferir con la respiración.
Versión ND (Narrow Dimensions): disponible en muchos grandes volúmenes RAB (Latok ND, Muon ND…). Altura idéntica, espalda ligeramente más estrecha. Ideal para mujeres y cuerpos menos anchos de hombros.
7. Cómo tomar sus medidas
RAB recomienda que otra persona te ayude para obtener medidas precisas. Usa una cinta métrica flexible.
Contorno de pecho
Pasa la cinta métrica por debajo de los brazos, alrededor de la parte más ancha del pecho. La cinta debe estar horizontal y en contacto sin apretar.
Contorno de cintura
Mide en el punto más estrecho de la cintura, justo por encima de la parte superior de la cadera. No metas el vientre.
Contorno de cadera
Mide alrededor de la parte más ancha de las caderas. Mantente erguido, pies juntos.
Longitud de brazos
Desde el medio de la espalda, a través del hombro, siguiendo el codo ligeramente flexionado, hasta la muñeca.
Longitud de espalda (mochilas)
Desde la vértebra C7 (nuca) hasta la cresta ilíaca (parte superior de la cadera), siguiendo la columna vertebral.
FAQ guía de tallas RAB
¿RAB talla grande o pequeño?
RAB talla conforme a los estándares británicos, lo que puede parecer ligeramente generoso en comparación con los estándares franceses o italianos. Un M RAB corresponde a un contorno de pecho de 102 cm hombre, que es estándar para un M europeo. Para las chaquetas de alpinismo y expedición, el corte es deliberadamente más amplio para permitir la superposición de capas — toma tu talla habitual, no una talla por debajo.
¿Cuál es la diferencia entre una mochila RAB estándar y ND?
La versión ND (Narrow Dimensions) tiene la misma altura y el mismo volumen que la versión estándar, pero una espalda ligeramente más estrecha. Está diseñada para mujeres y personas con un cuerpo más estrecho de hombros. Para una mochila ND, la talla de arnés se elige de la misma manera (longitud de espalda C7 — cresta ilíaca).
¿Puedo llevar una chaqueta RAB directamente sobre una camiseta?
Sí, las chaquetas de la gama Microlight, Neutrino y Mythic son lo suficientemente versátiles para ser usadas solas o en superposición. El corte regular de estos modelos está diseñado para adaptarse a ambos usos. Si esperas llevar la chaqueta únicamente sobre una camiseta para un estilo más ajustado, puedes bajar una talla.
¿Qué gama RAB para qué uso?
Alpinismo y escalada: Latok (hardshell), Neutrino Pro/Alpine (chaqueta de plumas), Kinetic Plus (softshell). Corte slim, movilidad máxima. Senderismo y trekking: Downpour Plus (lluvia), Microlight (chaqueta de plumas), Xenon X (pluma sintética), Torque (pantalón robusto). Trail running: Pulse (chaquetas ligeras), Flux (capa base). Alta altitud / expedición: Mythic Ultra (ultra-ligero), Kangri (corte amplio).
Tablas de tallas RAB basadas en la tabla oficial RAB (fuentes: rab.equipment). Las medidas corporales pueden variar según las colecciones — las tablas anteriores representan los valores centrales de cada talla. En caso de duda entre dos tallas, privilegia la más grande para las chaquetas y hardshells destinados a un uso con capas debajo.
