¡Elegir pies de gato no es tarea fácil! Hay muchas variables a tener en cuenta, como la disciplina, la talla del zapato, interior o exterior, el nivel del escalador, etc.

1-La forma del pie:

Hay 3 familias principales de pies.

El pie egipcio representa aproximadamente el 50% de la población, el pie romano el 27% y el pie griego el 23%.

Al mirar sus pies, sabrá a qué familia pertenece. Esta información te ayudará a orientarte hacia la forma de tu delineador ideal.

2- La forma de la zapatilla:

Dos tipos de pies de gato comparten el mercado.

 Los simétricos o rectos (centrados en el segundo dedo). A menudo destinado a principiantes que buscan comodidad y pueden usar todos los dedos de los pies.

Asimétrico (con la punta del dedo gordo del pie). A menudo, menos cómodas y menos tolerantes que las pantuflas rectas. Destinados a una audiencia de practicantes habituales , ofrecen un soporte de muy alta precisión . Versátiles y precisos, son adecuados tanto para competición como para entrenamiento.

Desde el punto de vista de la comodidad, una zapatilla recta se adaptará mejor a un pie griego, mientras que una asimétrica se adaptará más al pie egipcio y romano.

3-El arco:

Diferencia las zapatillas para escaladores principiantes de las de escaladores experimentados. Cuanto más pronunciado sea el arco, más técnico será el forro . De hecho, un ajuste combado abrazará su arco y le dará la impresión de ser uno con el forro.

4-El tamaño:

Lo primero que debe hacer es medir su pie, desde el talón hasta el dedo más largo (generalmente el dedo gordo del pie, ¡pero cuidado con los pies griegos!).

Lo segundo que debe hacer es seguir esta simple regla: elija el tamaño más pequeño posible antes de que duela demasiado .

Un principiante generalmente tomará una talla de zapato o hasta una talla más grande . Sin dedos enroscados y así tener un pie cómodo preparado para soportar largas horas de escalada. Tampoco debes llevar tus pantuflas que son demasiado grandes con el pretexto de estar cómodo.

Un escalador confirmado optará por una a cuatro tallas por debajo de la suya, dependiendo de su nivel y del modelo probado.

Un forro se ajusta bien cuando está ajustado y no hay espacio entre el pie y el forro.

Su pie también debe estar ligeramente comprimido pero sin ningún punto de presión doloroso. Y que los dedos de los pies estén ligeramente doblados para tener más fuerza.

Nota : ¡No todas las marcas de pies de gato se ajustan de la misma manera!

5- El talón:

El talón del forro debe estar lleno , no debe haber espacio. Por lo tanto, no habrá riesgo de quitarse los zapatos.

6-La práctica:

La elección de los pies de gato se realiza de acuerdo con su práctica . De hecho, cuando recorre rutas de varios largos donde es difícil quitar los revestimientos en los relés, es preferible que sean menos restrictivos para sus pies que en búlder donde puede quitarlos entre dos intentos.

Es por esto que los escaladores habituales que practican ambas disciplinas tienen varias parejas.

• El bloque

Esta disciplina requiere esfuerzos intensos pero relativamente cortos . El revestimiento debe ser muy preciso, pero también fácil y rápido de poner y quitar . Por lo tanto, le recomendamos que elija un forro que se ajustará con elástico o con velcro.

• El acantilado

Para el acantilado , debes definir el tipo de ruta y la dificultad en la que subirás. En la vertical tendrás que favorecer la rigidez de la suela del liner con un cordón que bajará lo más bajo posible para ganar precisión, mientras que en una pendiente necesitarás un liner que facilite el agarre de los agarres.

• Las principales rutas

Para rutas grandes se busca mayor comodidad . Por lo tanto, optará por las mismas zapatillas que para el acantilado , pero una talla media o una talla superior . A menos que desee un rendimiento puro y compre un par con una o incluso dos tallas menos. En cuyo caso, se quitará las pantuflas en cada largo para que sus pies adoloridos respiren.

7- El tipo de apriete

Elásticos (o bailarinas) : Las pantuflas elásticas son muy flexibles y pegadas al pie . El sistema de bailarina se basa en compresión y un elástico en el empeine. Hay que tener cuidado de anticipar la relajación de los elásticos y elegirlos muy ajustados a la hora de comprar.

Velcro : Las pantuflas de velcro tienen una abertura en el empeine. Puede haber uno, dos o tres velcros . Fácil y rápido de poner y quitar. Son precisos si el pie llena bien el volumen total del forro.

Cordones : a menudo más largos de poner y quitar , las pantuflas con cordones ofrecen el mejor ajuste a tu pie y, a menudo, son la única alternativa para las personas con pies delgados.