ELIGE TUS ZAPATOS DE SENDERISMO

La siguiente guía le ayudará a elegir un zapato de senderismo de acuerdo con su práctica, así como con la morfología de su pie.

En la montaña, el calzado es el primer elemento de seguridad. La mayoría de los accidentes no se producen en alta montaña, sino en pendientes de mediana altura.

El zapato debe permitirte controlar el terreno en el que operas, la calidad de la suela permitiéndote controlar tus movimientos sobre nieve, terreno húmedo, rocoso ...

Existen diferentes criterios para seleccionar tu zapato:

- Impermeabilidad: Gore Tex o la membrana equivalente desarrollada por la marca, te permitirá mantener los pies secos.

- Protección de la suela: un protector de piedra está diseñado para proteger tu pie de elementos naturales, como guijarros y garantizar la longevidad de tu zapato en el tiempo.

- La calidad de la suela: esto es lo que garantizará la sujeción de tu pie en terrenos inclinados. Los compuestos blandos tienen un mejor agarre en terrenos rocosos pero se desgastan más rápido. Los compuestos duros serán más resistentes y más bien diseñados para caminatas por senderos.

- Amortiguación: la entresuela garantiza la amortiguación de tu zapato. Su calidad depende de su composición y de su grosor. Su función es absorber los golpes y reducir la fatiga.

- El apoyo de tu pie: cuanto más alta es la varilla, más apoyado tu tobillo y por tanto tu pie. Cuando se inicia una caña alta se recomienda evolucionar en la montaña. Un vástago "medio" o bajo se adapta perfectamente a terrenos ligeramente irregulares como colinas, llanuras.

- La transpirabilidad de tu zapato: cuando caminas sudas, tu piel se vuelve suave y vulnerable: esta es la mejor forma de coger una ampolla. Un zapato transpirable es fundamental para hacer senderismo en buenas condiciones, especialmente cuando caminas más de 4 horas.

También tenga en cuenta: un buen calcetín también mejora la sujeción de su pie y su transpirabilidad. Le brindará comodidad durante sus actividades.

- Elige un zapato adaptado a su morfología: cada ser humano es diferente, es importante elegir un zapato adaptado a la forma de su pie: pie ancho, fino, plano ...

Para cada caminata, un tipo de zapato:

Puedes caminar en diferentes tipos de terreno. Los zapatos están diseñados para tipos de actividades. Aquí hay algunas categorías para ayudarlo a elegir:

- El paseo: un zapato bajo o medio

- Senderismo activo: un zapato de trail o zapato bajo

- La caminata de aproximación: un zapato bajo con goma flexible muy pegadizo en las rocas

- Caminata o caminata larga: un zapato medio o alto

- Para montañismo: un zapato alto y cramponable

Todos estos criterios no son exhaustivos sino que pretenden guiarte en tu elección y así elegir un zapato adaptado a tu práctica. También es necesario elegir un producto en el que puedas confiar y sentirte bien.