Bastones de senderismo

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¿Cómo elegir los bastones de senderismo adecuados?

Hoy en día, muchos excursionistas consideran que los bastones de senderismo y trekking son accesorios esenciales para reducir la fatiga muscular y el impacto sobre las articulaciones, y mejorar el equilibrio, la estabilidad y la seguridad durante sus salidas. Para ayudarte a elegir bien, AlpinStore te ofrece algunos consejos para elegir tus bastones de senderismo.

¿1, 2 o 3 bastones?

Los bastones de senderismo están disponibles con dos o tres varillas, lo que ofrece la posibilidad de ajustar su longitud en función de tus necesidades. Estos bastones pueden llevarse fácilmente en la mochila cuando no se utilizan. Su altura regulable permite adaptarlos a los descensos o ascensos. Polivalentes, son ideales para las travesías de verano o de invierno, en llanura o en montaña.

Los bastones plegables y telescópicos se han vuelto muy populares, sobre todo en la gama alta del mercado. Se pliegan fácilmente con un solo movimiento y ocupan muy poco espacio en la mochila. Son más ligeros que los bastones tripolares y también ofrecen un ajuste de altura de +/- 20 cm. Los bastones de senderismo y excursionismo también están disponibles en versiones monoposte, que son muy resistentes pero no ajustables.

¿Qué tipo de abrazadera?

Existen tres sistemas de cierre principales para los bastones de senderismo o de paseo plegables o telescópicos:
  1. Abrazaderasexternas: este sistema utiliza abrazaderas externas para bloquear los bastones entre sí. Puede ajustarse en un rango bastante amplio, de 70 cm a 140 cm en algunos modelos.

  2. Fijaciónpor tornillo interno: Este sistema utiliza un tornillo interno para fijar los filamentos entre sí. Es más ligero y ofrece mayores prestaciones, gracias a una mayor superficie de apriete. También permite el ajuste en una amplia gama de longitudes.

  3. Tensado con cuerda refor zada interna: Este sistema utiliza una cuerda reforzada en el interior del poste para asegurar el bloqueo. Es un sistema rápido y preciso, pero puede tener un rango de ajuste algo más limitado en comparación con otros sistemas.

Cada uno de estos sistemas tiene sus ventajas e inconvenientes, por lo que es importante elegir el que mejor se adapte a tus preferencias y estilo de senderismo.

¿Una arandela por temporada?

Todas las marcas de bastones de senderismo ofrecen la posibilidad de sustituir las arandelas. Existen dos tipos de arandelas para bastones:
  1. Arandelas deinvierno: Estas arandelas son más anchas y tienen un diámetro mayor, lo que les confiere una mejor capacidad de carga sobre la nieve y evita que se hundan demasiado.

  2. Arandelas de verano: Estas arandelas están diseñadas para proporcionar una mejor maniobrabilidad en senderos accidentados. Evitan que los bastones se atasquen entre las rocas y facilitan el avance.

Dependiendo de las condiciones en las que camines, puedes optar por utilizar arandelas de invierno o de verano para adaptar tus bastones a tu entorno.

Las puntas de los bastones de senderismo son componentes esenciales que aseguran la conexión entre tus bastones y el suelo. Deben ofrecer un buen agarre y una durabilidad suficiente. Es importante que proporcionen la combinación óptima de resistencia y agarre, sea cual sea el tipo de superficie por la que camines.

Los principales fabricantes de bastones de senderismo utilizan puntas de tungsteno para sus productos.

¿De qué materiales deben estar hechos los bastones?

Los bastones de senderismo se fabrican con dos materiales principales:
  1. Carbono : Algunos bastones están hechos completamente de carbono, lo que los hace extremadamente ligeros, más rígidos y menos propensos a las vibraciones. En el caso de los bastones de senderismo de invierno, la sección inferior puede ser de aluminio para evitar que se dañen con los cantos de los esquís.
  2. Aluminio: Los bastones pueden ser totalmente de aluminio, lo que les confiere cierta resistencia, pero pueden ser un poco más pesados que los de carbono. El aluminio 7005 ha experimentado mejoras significativas, lo que permite encontrar bastones de aluminio ligeros y fiables.

Muñequeras

Las muñequeras de los bastones de senderismo son esenciales para facilitar la transmisión del peso y reducir la fricción. Su función principal es aliviar la tensión de las manos y los antebrazos, ya que permiten apoyar la muñeca en ellas. Las muñequeras son ajustables para proporcionar un agarre óptimo a la empuñadura y suelen ser de tejido antitranspirante para mayor comodidad.

¿Qué talla?

Es esencial ajustar la altura de los bastones de senderismo a tu estatura y al tipo de terreno que vayas a recorrer. Los bastones de senderismo tienen la ventaja de poder ajustarse a una amplia gama de alturas, generalmente de 70 cm a 130-140 cm. Es aconsejable ajustar el tamaño de los bastones para que resulten cómodos y se adapten a tu postura al caminar.
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