Maastojuoksu juoksu jalkineet

Mikä on polkujuoksu?

Polkujuoksu on urheilua keskellä luontoa , tämä käytäntö on demokratisoitunut vasta äskettäin, ja nykyään se on yksi laajentuneista urheilulajeista, yli 8 miljoonaa harjoittajaa pelkästään Euroopassa. Ja ymmärrämme miksi, polkujuoksu on urheilutoiminta, jossa yhdistyvät luonto , vaivaa , löytö ja suorituskyky erityyppisissä maastoissa.

Olipa hauskaa, uusien maisemien ja uusien polkujen löytämistä tai uusien haasteiden asettamista, itsensä ylittämistä, polkujuoksu osoittautuu täydelliseksi harrastukseksi. Ja kun aloitat, saat nopeasti maun tästä kurinalaisuudesta. Siksi tarvitset hyvää polkuvarustetta, joka sopeutuu harjoitteluusi ja kausi, jossa harjoittelet. Tule katsomaan valikoimaamme juoksukenkiä .

Jotkut reitin juoksijat harjoittavat enemmän tai vähemmän pitkiä polkupyöräkilpailuja tavoitellakseen suorituskykyä, määriteltyä aikaa tai joskus yksinkertaisesti haastaakseen itsensä kilpailun loppuun.

Itse asiassa on olemassa useita erilaisia polkupyöräkilpailuja:

- Löytö polku, joiden etäisyys on enintään 25 km, välillä 0-400m korkeudessa vahvistuksen.
- Polku lyhyt etäisyys 15 ja 42 km välillä, positiivinen korkeus yli 400 m.
- Reitti , jonka etäisyys on 42–80 km, positiivinen korkeus yli 600 m.
- Ultra-reitti yli 80 km, positiivinen korkeus yli 800 m.
- Pystysuorat etäisyydet 1–8 km positiivisen korkeuden ollessa yli 500 m.
- Skyrunning on teknisin kilpailu, jolla on nimensä hyvin, koska näiden kilpailujen osallistujat kehittyvät taivaan ja maan välillä. Se on korkealla vuoristokilpailu yli 2000 metrin korkeudessa, jossa kiipeämisvaikeudet eivät ylitä astetta 2 ja kaltevuus on yli 30%.

Voimme mainita harvat kilpailut, jotka ovat menestyneet nykypäivän polkumaailmassa: Mont Blanc Ultra -reitti , Lavaredo-polku, Tor des Géants, Diagonale des fous, Les templier, Mont Blanc -maraton jne.

Valitse oikea varustus polkuajoihisi

Perusteella Reitti laitteita on ottaa hyvät kengät käynnissä. Tätä varten sinun on ensin kysyttävä itseltäsi harjoittelustasi (pitkä tai lyhyt matka), harjoitustesi tiheydestä, maastotyypistä, jolla kehittyt, tyypistä kilpailusta, jonka aiot tehdä. Seuraavaksi sinun on tarkasteltava tarvitsemasi suoja, vedeneristys, hengittävyys ja pito. Voit myös lukea artikkelimme siitä, kuinka valita oikea polku.

Itse asiassa neuvomme sinua:

- Kalvokenkä syksystä talveen ja harjoitteluun korkeilla vuorilla.

- Kevyt kenkä pystysuoralle kilometrille.

- kenkä, joka sopii sinulle keskimatkalla.

- Pitkälle matkalle soveltuva kenkä, yleensä kenkä, jolla on enemmän pehmustusta.

- Kenkä, jolla on enemmän suojaa ja vastustuskykyä porrastetuille poluille.

Kun tarpeesi ja käytäntösi on tunnistettu, sinun tarvitsee vain valita johtavien tuotemerkkien joukosta, kuten: Scott, Hoka One One , Dynafit , La Sportiva , Scarpa.

Yksinkertaisesti käynnissä

Jos haluat juosta polkujuoksun sijasta, et tule pettymään tutustumalla myös laajaan juoksukenkivalikoimaamme . Valitse monien tuotemerkkien joukosta, kuten Hoka One One , Adidas Terrex , Raidlight ja monet muut.