€ 
Hyvä Alpinstore-yhteisö,
Tänä synnytyksen aikana on nyt EHDOTTOMASTI pysyä kanssamme suojelemaan ensin kaikkia altistuneita ihmisiä huolehtimaan meistä, ruokkimaan meitä ja täyttämään ensisijaiset tarpeemme. On myös elintärkeää suojella vanhimpiamme, rakkaitamme ja itseämme, koska virus voi vaikuttaa meihin kaikkiin.
Yhteinen intohimomme ulkoiluun, urheiluun , luontoon ja ponnisteluihin tekee kuitenkin suhteestamme sohvaan, jääkaappiin ja neljään seinään, jotka ympäröivät meitä kaukana vuoristamme. Joten Alpinstore ottaa vedon mukaan mukanasi tämän synnytyksen ajan pysyäkseen kunnossa kumppanimme O pilates - Brignaisin (69) kanssa !
O Pilates -studio ja sen opettajat tarjoavat meille seuraavien viikkojen aikana - koska valitettavasti se voi jatkua - perustavanlaatuisia harjoituksia videona, jotta ymmärrät paremmin kehosi ja pysyt kunnossa. Olitpa intohimoisesti polku , kiipeily , vuorikiipeily , vaellus , juoksu tai yksinkertaisesti retkeily perheen kanssa, nämä harjoitukset ovat sinulle.
Koska kenellä voisi olla valta " kehomme ja mielemme " yli, eikö, KENÄ?
Joseph Hubertus Pilates - ja kyllä, tämän kokonaisvaltaisen menetelmän takana on mies - ammentaa joitain menetelmänsä periaatteita omista kokemuksistaan ... vangitsemisesta. Kroonisesta astmasta kärsivän hänet "lukitaan" keuhkoihin ja hänet pakotetaan hengityselinten suojarakennukseen. Ensimmäisen maailmansodan aikana hänet vangittiin Mansaarelle ja hänet pakotettiin ruumiin ja mielen vankilaan. Kaikesta huolimatta Joe Pilates (kyllä, niin kutsumme häntä vihittyjen joukossa) on tullut menestynyt urheilija hiihdossa, sukelluksessa, joogassa, nyrkkeilyssä ja voimistelussa. Joten hänellä olisi - ja hänen menetelmällään - kaikki paikkansa täällä, meidän välillämme, Alpinstoren ympärille ryhmitelty tosi luonteen yhteisö.
Pilatesin oppiminen on itsehillinnän oppimista, "Contrology ©", jonka Joe Pilates määrittelee " globaaliksi menetelmäksi, johon sisältyy mieli, ruumis ja henki ".
Joka torstai Alpinstore kutsuu sinut tapaamaan Studio O'Pilates -tiimin .
Lionel - Studio O'PIlatesin perustaja, Nicolas ja Virginie tarjoavat sinulle enemmän tai vähemmän edenneitä pilates-harjoituksia pysyäkseen pystyssä, kunnossa ja muodottomina. Pilates-menetelmän löytäminen tarkoittaa myös muiden urheilununiversumien, kuten venyttelyn, joogan, Tai Chin tai lattian baarin läpi käymistä. Keskuksesi, vatsasi, "Sisään, ylös ja eteenpäin" -sitoumus ... kaikki nämä hankitut ehdot voit integroida suosikkilajisi urheilurutiiniin ... kyllä kyllä pian! jos me kaikki pelaamme solidaarisuuden peliä ja noudatamme tarkasti synnytyksen ohjeita.
Alpinstore työskentelee kanssasi tarjotaksemme sinulle hyviä käytäntöjä Pilates-ohjelmassa.
Tänään ohjelmassa 2 videota:
- Pilates-perusharjoittelu: Lionel
- Joogan aloittaminen lastesi ja Emma 4: n kanssa. " Ja puolet "
O'Pilatesin suosittelema tuotemerkki:
Prana on ympäristötietoinen kiipeily- ja joogavaatemerkki . Tämän seurauksena se rekisteröi tuotevalikoimansa muun muassa orgaaniseen puuvillaan, kierrätettyyn villaan, jotta sen ekologisia vaikutuksia rajoitettaisiin mahdollisimman paljon tarjoten samalla kestäviä ja trendikkäitä tuotteita .
Kun viettää aikaa salilla, joogastudio, tai ulkona, viimeinen asia, jonka haluat huolehtia siitä, onko jooga asu tulee olemaan tiukka tai epämukavaksi.
PrAnalla joogavaatteet ovat ympäristöystävällisiä ja myös hengittäviä, joten voit liikkua haluamallasi tavalla koko päivän nauttien hetkestä. Ei huono valinta prAna: lla , itse asiassa vaatteet ovat paitsi miellyttäviä käyttää myös esteettisiä.
Kumppanimme näihin pilates-torstaisin:
ja hänen opettajansa:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
