Rakas Alpinstore-yhteisö,

Tänä eristyksen aikana on tänään VÄLTTÄMÄTÖNTÄ pysyä kotona suojellaksemme kaikkia hoitohenkilöitä, jotka huolehtivat meistä, ruokkivat meitä ja vastaavat perus tarpeisiimme. On myös VITAL suojella vanhuksia, läheisiämme ja itseämme, koska virus voi koskettaa meitä kaikkia.

Kuitenkin yhteinen intohimomme ulkona, urheilu, luonto ja ponnistus vaikeuttaa suhdettamme sohvaan, jääkaappiin ja neljään seinään, jotka ympäröivät meitä kaukana vuoristamme. Joten Alpinstore ottaa haasteen tukea teitä tämän eristyksen aikana pysyäksenne kunnossa yhteistyössä kumppanimme O pilates – Brignais (69) kanssa!

O'pilates

Studio O Pilates ja sen opettajat tarjoavat meille seuraavien viikkojen aikana – koska valitettavasti tämä saattaa jatkua – perusharjoituksia videoiden muodossa, jotta voimme paremmin tuntea kehomme ja pysyä kunnossa. Olitpa intohimoinen polkujuoksija, kiipeilijä laadukkaan kiipeilyvarusteen ansiosta, vuorikiipeilijä, vaeltaja, juoksija tai yksinkertaisesti perheretkeilijä, nämä harjoitukset ovat sinulle.

prana

Sillä kuka voisi todella hallita "kehoamme ja mieltämme", eikö niin, KUKA?

Joseph Hubertus Pilates – ja kyllä, tämän holistisen menetelmän takana on mies – sai osan menetelmänsä periaatteista omista kokemuksistaan... eristyksestä. Kroonisesta astmasta kärsivänä hän on "eristyksissä" keuhkoissaan ja pakotettu hengityseristykseen; ensimmäisen maailmansodan aikana hänet vangittiin Man-saarilla (GB) ja pakotettiin kehon ja mielen eristykseen. Kaikesta huolimatta Joe Pilates (kyllä, näin häntä kutsutaan asiantuntijoiden keskuudessa) on tullut menestyneeksi urheilijaksi hiihtämisessä, sukelluksessa, joogassa, nyrkkeilyssä ja voimistelussa. Joten hänellä - ja hänen menetelmällään - on varmasti paikkansa täällä, meidän keskuudessamme, todellisten luonnon ystävien yhteisössä, joka on koottu Alpinstoren ympärille.

Pilates-harjoittelu on itsensä hallinnan oppimista, Contrology ©, jota Joe Pilates määrittelee kokonaisvaltaiseksi menetelmäksi, joka aktivoi mielen, kehon ja hengen.

Joka torstai Alpinstore kutsuu teidät Studio O'Pilatesin tiimin kanssa.

Lionel – O'Pilates-studion perustaja, Nicolas ja Virginie tarjoavat teille joitakin Pilates-harjoituksia, enemmän tai vähemmän edistyneitä, pysyäksenne pystyssä, kunnossa ja ilman muotoja. Pilates-menetelmän oppiminen on myös matka muihin urheilumaailmoihin, kuten venyttelyyn, joogaan, Tai Chi:hin tai lattiaharjoituksiin. Keskuksen, vatsalihasten sitoutuminen, In, up & forward... kaikki nämä termit, jotka kerran hallitset, voit integroida suosikkilajisi urheilurutiiniisi... kyllä, kyllä, pian! Jos vaeltaminen on yksi suosikkitoimintasi, muista tarkistaa équipement randonnée ja matala vaelluskenkä ollaksesi valmis jatkamaan seikkailujasi.

Alpinstore sitoutuu tarjoamaan sinulle hyviä käytäntöjä Pilatesissa.

Tänään ohjelmassa on 2 videota:

  • Perus Pilates - Mattoharjoitus: Lionel

  • Joogan alkeet lasten kanssa ja Emma 4... "ja puoli"

Suosituksemme O'Pilatesilta:

prana

Prana on ympäristötietoinen kiipeily ja joogavaatemerkki. Tämän vuoksi se valmistaa tuotteitaan luomupuuvillasta, kierrätetystä villasta ja muista materiaaleista minimoidakseen ekologista jalanjälkeään samalla kun se tarjoaa kestäviä ja trendikkäitä tuotteita. Ulkoilutoimintojasi varten tutustu myös edulliseen vaellusselkäreppeihin ja löydä välttämätön lisävaruste, kuten ulkona käytettävät kiikarit vaeltajille.

Kun vietät aikaa kuntosalilla, jooga-studiossa tai ulkona, viimeinen asia, josta haluat huolehtia, on se, että joogavaatteesi ovat tiukat tai epämukavat.
prAna joogavaatteet ovat ekologisia ja hengittäviä, jotta voit liikkua haluamallasi tavalla koko päivän ja nauttia hetkestä. Ei huonoja valintoja prAna kanssa, sillä vaatteet ovat paitsi mukavia myös esteettisiä. Täydentääksesi ulkoilureissusi, älä unohda tarkistaa valikoimaamme Alpinstoren kylmälaukkuja sekä parhaiden merkkien vaellusselkäreppejä ja edullista vaelluskamppeja.

prana

Yhteistyökumppanimme näille Pilates-torstaipäiville:

O'pilates

Studio O'pilates

ja sen opettajat:

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com