Trail on täydellinen yhdistelmä juoksuharrastusta ja luonnonrakkautta. Tämä aktiviteetti antaa sinulle mahdollisuuden urheilla samalla kun ihastut vaihtelevaan maisemaan. Trail on urheilulaji, joka tarjoaa suuren vapauden ja itsensä ylittämisen tunteen. Jotta voit nauttia täysin vuoristoretkistäsi, on erittäin tärkeää valita oikeat ulkotekniset vaatteet, jotka sopivat säähän ja harjoitteluusi. Tämän vuoksi annamme sinulle vinkkejä, jotta voit varustautua hyvin.

On tärkeää valita varusteet 3 kerroksen järjestelmän mukaan:


On todistettu, että jotta voit tuntea olosi mukavaksi ja miellyttäväksi vaatteissasi koko matkan ajan, on tärkeää ottaa huomioon 3 kerroksen järjestelmä.

Tietää:

  • Valitse aluskerros: tekninen vaate, joka tarjoaa hyvän kosteudenpoiston ja nopean kuivumisen, jotta pysyt kuivana koko päivän. Tämä ensimmäinen kerros mukautuu vuodenaikojen mukaan. Lyhythihainen T-paita riittää kesäkaudella. Kun lämpötilat laskevat, pitkähihaista ykköstä suositellaan. Voit myös valita trail-hihattoman paidan, kun olosuhteet sen sallivat.
  • Valitse välikerros: vaate, jolla on eristäviä ja hengittäviä ominaisuuksia, jotta kosteus ja kylmyys eivät pääse tunkeutumaan. Tämä kerros voi olla paksumpi tai ohuempi lämpötiloista riippuen.
  • Valitse suojakerros: tuulenpitävä, vettä hylkivä ja hengittävä vaate, joka suojaa sinua sääolosuhteilta ja/tai mahdollisilta vammoilta. Jos etsit optimaalista suojaa retkillesi, tutustu meidän MONTURA miesten vaellusjakkuihin.


Asiantuntijan vinkki:

Oikeiden vaatteiden valinta on olennaista trailin hyvälle harjoittamiselle. Tämä ponnistus on erittäin intensiivistä ja haastavaa. On tärkeää tuntea olonsa hyväksi varusteissaan. Tämän vuoksi suositellaan valitsemaan vartalonmyötäisiä leikkauksia. Tämä vinkki auttaa vähentämään hankausta ja estää pieniä pinnallisia vammoja juoksun tai harjoittelun aikana.

Nicolas - Trail-tuoteasiantuntija

Tietoa Nicolas: "Meren ja vuorten intohimoinen ystävä ja suuri matkailija, nautin erityisesti surffauksesta, trailista, pyöräilystä ja lumilautailusta talvella."


Kuinka valita trail-takki?


On erittäin tärkeää valita oikea trail-takki. Tämä vaate on olennainen ja sen on pakko olla osa varustelistaa. Se antaa sinulle mukavuutta koko retken ajan. Jos etsit lisävaatteita asusteeseesi, voit ostaa ulkovaatteita miehille kaupasta.
Ensinnäkin on erittäin tärkeää valita erittäin hengittävä takki, joka tarjoaa optimaalisen kosteudenpoiston. Markkinoiden johtava kalvo on GoreTex. Kankaat koostuvat miljardeista huokosista, jotka ovat suurempia kuin hikeä (vesihöyry). Tämä tarkoittaa, että ponnistuksen aikana kosteus voi päästä ulos.
Lisäksi on tärkeää selvittää sade- ja tuulensuojan taso.
Ihanteellisesti takin tulisi olla minimalistinen ja helposti pakattava, jotta voit säilyttää sen helposti repussasi sateen tai äkillisen lämpötilan muutoksen jälkeen.



Kuinka valita trail-T-paita?

Trail-T-paita on kerros, joka on aina suoraan kosketuksessa ihoon. On siis erittäin tärkeää valita se hyvin, jotta tunnet olosi mukavaksi kaikissa tilanteissa. Jos haluat täydentää asusteitasi ja löytää muita teknisiä tuotteita, tutustu meidän trail-vaatteiden kokoelmaan.
Aloita siitä, että T-paidan on oltava erittäin hengittävä ja kuivuttava nopeasti, jotta vältetään epämiellyttävät hankaumat ja siten estetään ärsytysriskit. Tämän riskin vähentämiseksi on myös tärkeää valita vartalonmyötäinen leikkaus, jotta vaate tuntuu kuin toinen iho.

Tiesitkö?




Traililla jokainen gramma on tärkeä. Varusteiden on oltava mahdollisimman kevyitä tämän urheilun harjoittamiseen. Kuitenkin ei ole tarpeen valita erittäin kevyttä T-paitaa, koska se on epämiellyttävä pitää päällä, kun olet märkä. On siis parempi, että se on hieman paksumpi. Se kestää vähemmän aikaa kastua, mutta pitää sinut lämpimänä pidempään.
Kuitenkin on olemassa erittäin kevyitä teknisiä T-paitoja, joissa on verkko-osia paremman kosteudenpoiston ja nopean kuivumisen vuoksi.


Kuinka valita alushousut trailille?

On olemassa erilaisia alushousuja. Voit valita shortsit, legginsit tai tiukat housut. Valintasi riippuu vuodenaikasta ja herkkyydestä hankaumille. Muista myös ostaa trail-kengät, jotka sopivat tasoosi ja suosikkimaastoosi.

Legginsit tai tiukat housut ovat ihanteellisia talvikaudella. Ne pitävät lihaksesi ja nivelet lämpiminä jopa juoksun alussa. Tämä auttaa vähentämään vammojen riskiä.
Kesäkaudella shortsit sopivat täydellisesti tähän harjoitteluun. On kuitenkin tärkeää valita vartalonmyötäinen leikkaus, jotta vältetään ihoärsytyksen riski. Tutustu myös trail-kengät valikoimaamme täydentääksesi asusteitasi.



Kuinka valita trail-varusteet?

Jotta trail-asusteet olisivat täydelliset, on tärkeää valita varusteita, jotka helpottavat juoksuasi. Löydä koko valikoimamme varusteita ja tarvikkeita, tutustu meidän équipement trail parhaaseen hintaan.

Hihaosat ovat täydellinen lisävaruste, joka auttaa säätämään asusteitasi sään mukaan. Ihanteellisia, kun retki on viileämpi kuin odotettiin tai jos nouset korkeammalle.

Aurinkolasit ovat olennainen osa trail-retkeä. Riippumatta vuodenaikasta, on erittäin tärkeää suojata silmäsi. Aurinkolasit, joissa on sopivat linssit, ovat välttämättömiä, jotta voit nauttia retkestäsi ja välttää verkkokalvon palamista.

Hydrobag vastaa elintärkeään tarpeeseen, joka on nesteytys. Se mahdollistaa suuren vesimäärän kuljettamisen ja henkilökohtaisten tavaroiden kantamisen. Nesteytyssäkki on tärkein varuste, joka on oltava mukana juoksussa. Löydät myös kaiken trail-varusteen parhaaseen hintaan seuraavia kilpailujasi varten.

Otsalamppu ei ole pakollinen kaikilla retkillä. Kuitenkin, kun valaistus heikkenee, se auttaa sinua välttämään esteitä ja vähentää kaatumis- ja vammariskiä.

Trail on erittäin fyysinen ja tekninen urheilu, joten on olennaista olla mukava kaikissa vaatteissaan. Hyvin valmistautuaksesi retkelle, sinun on käytettävä varusteita, jotka sopivat retken tyyppiin, säähän, korkeuseroon ja herkkyyteesi tekstiileille. Täydentääksesi varusteesi, muista ostaa La Sportiva-kengät trailille.

MUISTA:

  • Noudata 3 kerroksen järjestelmää
  • Valitse hengittäviä vaatteita, jotka tarjoavat optimaalisen kosteudenpoiston
  • Älä unohda lisävarusteiden valintaa