Valitse fyysisiin kykyihisi sopiva vaellus

Ota etukäteen selville sinua kiinnostavan kentän korkeuserot ja korkeus , jotta voit mukauttaa sen omalle tasollesi. Vaelluksen tekninen luonne voi tehdä ylityksen vaikeaksi ja vaaralliseksi joillekin kokemattomille kävijöille.

Suunnittele reittisi ja noudata varotoimia

Varusta itsesi erityisillä vaellustarvikkeilla, jotka takaavat turvallisen etenemisen reitilläsi: IGN-kartta, yksityiskohtainen kuvaussivu tai topogi-opas ovat olennaisia elementtejä, jotta saat selvää .
Muista saada ammattilaisilta tietoja sääolosuhteista ennen lähtöäsi ja siitä, mitä tehdä huonon sään (myrskyt) sattuessa. Löydä turvakodit auki reitilläsi väsymyksen tai suojan varalta.
Vältä jättämistä yksin tai ilmoita ympärillesi oleville, kun lähdet ja minne olet menossa.

Kunnioita kieltoja ja suojelualueita

Turvallisuutesi ja luonnon kunnioittamisen vuoksi pysy vaellusreiteillä , jotka on erityisesti merkitty kävelijöille. Reittien seuraaminen antaa sinun välttää eksymistä, hyönteisten / kasvien polkemista, maiseman ja hauraiden luonnontilojen vahingoittamista. Takaisinkytkennän leikkaaminen vuoristossa johtaa nopeaan maaperän eroosioon ja lisää tulvariskiä

Vaikuttaa ilmeiseltä, että otat kaiken ruokajätteen tai et pussiin, jotta vältät luonnon tilojen pilaantumisen . Pidä mieluummin tuotteita, joissa on vähän pakkauksia, jotta voimme suojella ympäristöämme ja välttää roskia. Indikaattorin hajoamisaika luonnossa on 3 kuukautta, muovipussin 450 vuotta ja muovipullon 400 vuotta ...

Varusta itsesi oikeilla varusteilla

Laitteet takaavat turvallisuuden ja mukavuuden . Se on tarkistettava huolellisesti ennen matkan aloittamista.

• Kengät : Valitse pari, jolla on korkea ylempi käärimään nilkat hyvin. Pohjojen tulee olla riittävän joustavia ja niillä on hyvä pehmustus. Jokaiselle retkeilijälle on monia malleja vaelluskengistä. Muista käyttää niitä vähän ennen ensimmäistä vaellusmatkaa.

Lafuma aneto korkeat miesten vaelluskengät

Lafuma graniittipäällikkö naisten kengät

• Reppu : Suunnittele pussi, jonka tilavuus on 35–40 litraa. Valitse se leveillä olkahihnoilla ja lantiovyöllä saadaksesi mukavuutta ja välttääksesi selkäkipuja.

Winactive 38L -reppu

• Vaatteet : sadevarusteet (muovinen viitta tai vedenpitävä sadetakki), villapaita / fleece, vaatteiden vaihto jne.

Goretex Lafuma shift takki nainen

Lafuma miesten sekoitus- ja ottelufleece

• Lisätarvikkeet : korkki, vesipullo, aurinkolasit, ajovalaisin, ensiapupakkaus (desinfiointiaine, siteet, tulehdusta estävä, elasto-nauha, aurinkovoidetta jne.), Pieni veitsi, GPS jne.

Lafuma-rekkakuski