€ 
Kuinka pukeutua kohtaamaan äärimmäisen kylmä korkeilla vuorilla?
Korkeavuoren urheilulle ja kylmän vastustamiseksi tarvitset:
Kolmikerrosjärjestelmä ylävartalossa (lämpöalusvaatteet, fleece, eristetakki)
Kaksikerroksinen järjestelmä alakehossa (lämpöalusvaatteet ja eristyshousut)
Vuorikiipeily- tai vaelluskenkiä korkeilla vuorilla
Raajojen suojaus: kaksi paria käsineitä, hattu, huppu jne.
Oikeiden asujen valitseminen äärimmäisiin lämpötiloihin on välttämätön askel, jotta voit nauttia retkestäsi kylmässä täysillä. Ammattilaisten testaama Millet- laite tunnetaan suorituskyvystään äärimmäisissä kylmissä tilanteissa.
Kolmikerroksinen järjestelmä: välttämätön taistelua kylmää vastaan
Eristys, lämpö ja hengitys: kolmikerroksinen järjestelmä täyttää kaikki urheilijan tarpeet vuoristossa. Nämä kolme päällekkäistä kerrosta mahdollistavat sopeutumisen urheilijan ponnistelutasoon sekä äärimmäisiin ja muuttuviin ilmasto-olosuhteisiin.
Valitse lämpö- ja hengittävä alusvaatteet
Lämpökerrokset ovat vuorikerroksen ensimmäinen kerros. Niiden on täytettävä kaksi vaatimusta: pidettävä kehon lähettämä lämpö ja tyhjennettävä hiki. Tässä on lämpöhousujen ja t-paitojen tarkistamiseen tarvittavat ominaisuudet:
- Aktiivisessa vaiheessa lämpöalusvaatteiden on oltava hengittäviä , kuivuvia nopeasti ja poistettava hiki. Sen vuoksi on välttämätöntä valita materiaalit (kuten saumaton Drynamic kehittämää Millet) joka nopeasti karkottaa hiki ulkopuolelle ja estää ylikuumenemisen harjoituksen aikana pitäen kehon kuivana.
- Passiivisessa vaiheessa lämpöhousut estävät lämpöhäviöitä. Sitten löydämme hybridimateriaaleja , kuten villasekoitus , joka sekoittaa merinovillaa ja polyesteriä .
Valitse toinen kerros pitääksesi lämpimänä
Ensimmäisen kerroksen päällä toinen kerros keskittyy vain lämmön tuottamiseen . Tämä kerros toimii voimakkaimmin kylmää vastaan.
Toinen kerros on pääosin fleeceä, materiaali, joka seuraa ihanteellisesti urheilijan liikkeitä sen venytysominaisuuksien ansiosta. Milletissä fleecetakit on suunniteltu pienimpään yksityiskohtiin asti, jotta ne noudattavat vähimmäispainon ja maksimaalisen mukavuuden rajoituksia.
Valitse kolmas eristekerros
Kolmas kerros on suoraan kosketuksessa lumen , sateen ja tuulen kanssa. Sen tarkoituksena on eristää sinut ulkopuolelta. Siksi on edullista vedenpitävä takki ja tuulenpitävä, lämpimänä pitämisen tarjoaa jo toinen kerros.
Korkean vuoren takin osalta unohdamme Softshellin ja olemme siirtymässä kohti erittäin kestävää kovaa kuorta. Tässä on luettelo kova takin olennaisista ominaisuuksista äärimmäiselle kylmälle:
Vedenpitävä (ja vettä hylkivä) Gore-tex®-kalvo ;
Kevyt ja asennettu leikkaus estääkseen urheilijan liikkeitä;
Vahvikkeet strategisissa paikoissa (olkapäät, kyynärpäät jne.);
Vetoketjullinen ilmanvaihtojärjestelmä käsivarsien alla aktiivisia vaiheita varten;
 |  |  |
| Talvitakki K Gtx Pro Jkt M Millet | Millet Naisten Trilogy V Icon Dual GTX -takki | Millet Trilogy V icon dual GTX Pro -takki |
Mitä kenkiä suositellaan korkeille vuorille?
Lumihuippujen torjumiseksi oikean kengän löytäminen vaatii vähän tutkimusta. Onneksi on Millet asiantuntijamme auttaa valitsemaan soveltuvat kengät vuorikiipeilyssä, lähestymistapaa tai vuoristo vaellus.
Löydä korkean vuoren kenkäsi koko
Kenkäsi suhteen vahvimman jalkasi koko on vertailukohde. Lisää ylimääräinen koko tähän ensimmäiseen mittaukseen. Tämän ylimääräisen tilan avulla voit olla mukava myös hyvien vuorikiipeilysukkien kanssa .
Jos kantapää irtoaa pohjasta liikaa, kenkä on liian iso. Ja päinvastoin, jos tuntuu ahtaalta jalan etuosasta, kenkä on liian pieni.
Löydä korkean vuoren kenkäsi koko
Äärimmäisille lämpötiloille, epätasaiselle maastolle ja lumelle altistuvat kengät vuorikiipeily tai vaellus vuoristossa eivät reagoi samalla tavalla. Siksi sinun on määriteltävä tarpeesi etukäteen, jotta jalkasi sopivat oikein.
Vuorikiipeilykenkien harjoittamiseen on:
Sopeudu urheilijan käyttämiin kannakkeisiin
Käytä tarttuvaa ja kestävää pohjaa, joka rajoittaa iskuja. Vibram-merkinnällä varustetut pohjat ovat erityisen luotettavia vuoristoaktiviteetteihin
Ole vedenpitävä, hengittävä ja mukava. Gore-Tex® suorittaa kaikki toiminnot
Suojaa hyvin matalilta lämpötiloilta (-10 - -15), hyvä eristys (Primaloft® ja / tai Gore-Tex®)
Suojaa kasvosi ja kätesi: korkean vuoren hansikkaat ja kampaukset.
Raajat ovat kehon osia, jotka ovat alttiimpia kylmälle, ja ne ovat myös paikkoja, jotka ovat alttiimpia jäätymiselle ja kolhuille. Siksi ne on varustettava erittäin huolellisesti.
Valitse hansikkaasi äärimmäiselle kylmälle
Lämpö, käytännöllisyys ja kestävyys ovat avainsanoja korkean vuoren käsineille. Jos haluat tehdä retkiä erittäin kylmillä alueilla, valitse Primaloft®-pehmuste ja Gore-Tex Windstopper® -kalvo . Jää ja kivet voivat rasittaa käsineitäsi, nahkainen vahvistus kämmenessä ja sormissa antaa paremman otteen ja vähentää käsineiden kulumista.
Hyvän liikkumisvapauden ylläpitämiseksi vuorikiipeilijät käyttävät yleensä ohuita, lämpimiä käsineitä vuorikiipeilykäsineiden tai lapasien alla. Siten on mahdollista poistaa vain ensimmäinen kerros tarkkuutta vaativassa liikkeessä.
Hatut ja päänauhat äärimmäiselle kylmälle
Vuorilla suuri osa lämpöhäviöstä tapahtuu päässä. Siksi on suositeltavaa suojata se korkilla tai pääpannalla. Korvat ovat erityisen herkkiä kylmälle ja paleltumiselle. Jos haluat valita korkean vuoren tyylin, sinun on siis tarkasteltava:
- Sen koostumus : merinovilla on kuumaa ja kuivuu nopeasti. Mutta hengittävyyden parantamiseksi on parempi valita hybridimateriaaleja.
- Sen muoto : pääpantaa käytetään hyvän hupun lisäksi. Pipussa korvaläppä on erittäin hyödyllinen.
Muista, että jopa lievissä lämpötiloissa on käytettävä tyyliä suojaamaan itseäsi erittäin aggressiivisilta auringon säteiltä vuoristossa.
Jätä vastaus
Kaikki kentät ovat pakollisia