Ruumiinpainoharjoitukset ja kestävyysistunnot
Lisää voimaa lisää hiihtomatkoja varten! Kuuden viikon NAKED SHEEP -harjoituksen jälkeen neljäs harjoitusohjelma vaatii voimaa jaloissa. Samalla harjoitukset parantavat vakautta ja valmistavat aineenvaihduntamme hiihtomatkailuun intervalliharjoitusten avulla, joihin liittyy nopeita voimakkuuden muutoksia. Ja koska keho tarvitsee vauhtia palautuakseen kovan työpäivän jälkeen, kokilla Markus Sämmerillä on täydellinen resepti!
Jätä vastaus
Kaikki kentät ovat pakollisia