€Yhteys
Yhteys
Retkeily 
Leirintä 
Polku 
Juoksu 
Vuorikiipeily 
Kiipeily 
Maastopyöräily 
Maantiepyöräily 
Selviytyminen 
Canyoning 
Alppihiihto 
Hiihtoretket 
Lumiaktiviteetit 
Lumilautailu 
Maastohiihto 
Lifestyle 
Rab-koko-opas
.jpg)
.jpg)
Rab-koko-opas — Tekstiilit & Reput
Rab on brittiläinen merkki, joka perustettiin vuonna 1981 Sheffieldissä, ja se on erikoistunut tekniseen varustukseen vuorikiipeilyyn, kiipeilyyn ja vaellukseen. Rab tunnetaan maailmanlaajuisesti untuvapuseroistaan, teknisistä takeistaan ja repuistaan, ja se suunnittelee tuotteensa äärimmäisiin olosuhteisiin.
Lähteet: Rabin virallinen opas (rab.equipment) viralliset mittataulukot.
Alpinstoren palautusvinkit
- Rab koko on brittiläisten standardien mukainen (UK-koko). INT-koot (XS, S, M, L, XL) vastaavat UK 8-16 naisten koossa.
- Vuorikiipeily- ja Expedition/Alpine-takit: Rab leikkaa ne hieman tilavammiksi, jotta paksujen kerrosten päällekkäin laittaminen on mahdollista. Ota tavallinen kokosi, älä suurempaa.
- Untuvapuserot ja eristeet (Neutrino, Microlight, Mythic): normaali leikkaus. Tavallinen koko. Nämä mallit on suunniteltu välikerrokseksi tai ulkokerrokseksi ohuen vaatetuksen päälle.
- Reput: perustu pituuteesi (C7 — iliac crest), ei pituuteesi. Monia suuria malleja on saatavilla ND (Narrow Dimensions) -versiona pienille mitoille.
- Keho-mittaukset: kaikki Rab-taulukot ovat keho-mittauksia, eivät vaatteiden mittoja.
1. Miesten tekstiili — Yläosat (takki, t-paidat, välikerrokset)
Keho-mittaukset (ei vaatteiden mittoja). Perustu rinnan ympärysmittaan yläosille. Lähde: Rabin virallinen taulukko.
| INT | Rinnan ympärysmitta (cm) | Vyötärön ympärysmitta (cm) | Käsivarren pituus (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 86 | 68,5 | 81 |
| XS | 90 | 71 | 83 |
| S | 94 | 76 | 83 |
| M | 102 | 81 | 86 |
| L | 109 | 86 | 89 |
| XL | 117 | 91 | 91 |
| XXL | 122 | 96 | 91 |
Huomautus Rab miesten leikkauksesta: Rab käyttää pistearvoja (ei alueita) miesten koossa, jotka vastaavat kunkin koon keskikohtaa. Todellinen alue on noin ±4 cm tämän arvon ympärillä.
Alpine/Expedition-leikkaus (esim. Latok, Neutrino Alpine): hieman tilavampi kerrosten päällekkäin laittamista varten. Ota tavallinen kokosi, vaikka käyttäisit kerroksia alla.
2. Naisten tekstiili — Yläosat (takki, t-paidat, välikerrokset)
Rab käyttää UK-kokoja naisille. INT-koot vastaavat ilmoitettuja UK-kokoja. Perustu rinnan ympärysmittaan. Lähde: Rabin virallinen taulukko.
| INT | UK | FR/EU noin. | Rinnan ympärysmitta (cm) | Vyötärön ympärysmitta (cm) | Lantion ympärysmitta (cm) | Käsivarren pituus (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 79 | 62 | 87 | 75,5 |
| XS | 8 | 36 | 84 | 67 | 92 | 77,5 |
| S | 10 | 38 | 89 | 72 | 97 | 79 |
| M | 12 | 40 | 94 | 76 | 102 | 81 |
| L | 14 | 42 | 99 | 81 | 107 | 84 |
| XL | 16 | 44 | 104 | 86 | 112 | 86 |
FR/EU vastaavuus on arvio. Rabin naisten koot seuraavat UK-järjestelmää. UK 10 = FR 38 (koko M). Vain keho-mittaukset — ei vaatteiden mittoja.
3. Miesten tekstiili — Alasosat (housut, aluskerrokset, shortsit)
Housuille perustu vyötärön ympärysmittaan. Ilmoitettu sisäsauman pituus on standardipituus. Lähde: Rabin virallinen taulukko.
| INT | Vyötärön ympärysmitta (cm) | Lantion ympärysmitta (cm) | Sisäsauma (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 68,5 | 86 | 76 |
| XS | 71 | 90 | 78 |
| S | 76 | 95 | 79 |
| M | 81 | 100 | 80 |
| L | 86 | 105 | 81 |
| XL | 91 | 110 | 81 |
| XXL | 96 | 115 | 82 |
4. Naisten tekstiili — Alasosat (housut, leggings, aluskerrokset)
Naisten housuille perustu lantion ympärysmittaan. Lähde: Rabin virallinen taulukko.
| INT | UK | FR/EU noin. | Vyötärön ympärysmitta (cm) | Lantion ympärysmitta (cm) | Sisäsauma (cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 62 | 87 | 74 |
| XS | 8 | 36 | 67 | 92 | 75 |
| S | 10 | 38 | 72 | 97 | 76 |
| M | 12 | 40 | 76 | 102 | 77 |
| L | 14 | 42 | 81 | 107 | 78 |
| XL | 16 | 44 | 86 | 112 | 78,5 |
5. Ymmärrä Rab-leikkaukset
Normaali leikkaus
Ei tiukka eikä tilava. Täydellinen tasapaino kehon muodon ja liikkumisen vapauden välillä. Suositellaan vaellukseen, retkeilyyn ja päivittäiseen käyttöön. Esim. Microlight, Xenon, Cirrus.
Slim/Trim leikkaus
Pitkä, vartalonmyötäinen siluetti. Liikkuvuuden maksimoimiseksi on käytetty artikuloituja saumoja ja joustavia kankaita. Ihanteellinen kiipeilyyn ja vuorikiipeilyyn. Esim. Latok, Kinetic.
Expedition/Alpine leikkaus
Tilavampi leikkaus, joka on suunniteltu käytettäväksi paksujen kerrosten päällä äärimmäisissä olosuhteissa. Ota tavallinen kokosi, vaikka käyttäisit useita kerroksia alla. Esim. Neutrino Alpine, Latok Alpine.
Rab-päämallistot
Untuvapuserot: Microlight, Neutrino, Mythic, Positron, Cubit
Vesitiiviit: Downpour, Namche, Kangri, Latok
Softshellit: Kinetic, Torque, Flux
Peruskerrokset: Merino, Borealis, Forge
6. Rab-reput — Valinta ja säätö
6.1 Mittaa selkäsi pituus
Toisin kuin vaatteet, repun koko riippuu selkäsi pituudesta, ei pituudestasi. Pitkä henkilö voi olla lyhyellä selällä ja päinvastoin.
- Kallista päätäsi hieman eteenpäin. Etsi C7 nikama — luinen kyhmy niskan pohjalla. Tämä on lähtöpiste.
- Aseta molemmat kädet lanteillesi, peukalot taakse. Iliac crest on lantioluiden ylin kohta, johon peukalosi asettuvat luonnollisesti.
- Mittaa etäisyys C7:stä iliac crestiin selkärangan pitkin. Tämä on selkäsi pituus.
- Vertaile alla olevaan taulukkoon löytääksesi repun koon.
| Selän pituus (cm) | Selän pituus (in) | Harnaistuksen koko | Suositeltava pituus |
|---|---|---|---|
| < 43 cm | < 17" | XS | < 160 cm |
| 43 — 48 cm | 17 — 19" | S / M | 155 — 175 cm |
| 48 — 53 cm | 19 — 21" | M / L | 165 — 185 cm |
| > 53 cm | > 21" | L / XL | > 180 cm |
Pituuden vastaavuus on suuntaa-antava. Selän pituus vaihtelee itsenäisesti koosta. Mittaa aina suoraan.
6.2 Rab-reppujen valinta — Käyttöopas
| Malli | Tilavuus | Käyttö | Selkäjärjestelmä | Koko |
|---|---|---|---|---|
| Aeon 20 / 27 / 35 | 20, 27 tai 35L | Päiväretki, kevyt vuorikiipeily | Ilmajäähdytteinen selkä, yksinkertainen harnaistus | Yksi koko |
| Latok 25 / 38 / 56 | 25, 38 tai 56L | Vuorikiipeily, vuoristokiipeily | TRI-FLEX harnaistus, säädettävä | S/M tai M/L |
| Muon 40 / 50 | 40 tai 50L | Pitkä vaellus, korkea vuoristo | TRI-FLEX, säädettävä lantiovyö | S/M tai M/L |
| Khroma 22 | 22L | Vaellussuksi, vuorikiipeily | Kiinteä selkä, 48 cm | Yksi koko |
| Escape 20 / 30 | 20 tai 30L | Monipäiväretki | Säädettävä harnaistus | S/M tai M/L |
| Pulse Vest / Pack | 5 — 15L | Polkujuoksu, nopea pakkaus | Säädettävä liivi, softflaskit | XS/S, S/M, M/L, L/XL |
6.3 Säädä Rab-reppusi — 4 vaihetta
1. Vatsavyö
Vatsavyön yläosan tulisi olla noin 2,5 cm iliac crestin yläpuolella. Tämä on vyö, joka kantaa painon, ei olkahihnat. Säädä se ensin.
2. Olkahihnat
Vedä olkahihnoista saadaksesi repun lähemmäksi selkääsi. Niiden tulisi olla säädetty ilman liikkumisen rajoittamista. Ne vakauttavat, eivät kanna.
3. Load lifters
Nämä pienet hihnat, jotka on liitetty olkahihnojen yläosaan, mahdollistavat painon siirtämisen lähemmäksi painopistettäsi. Vedä varovasti, kunnes tunnet painon siirtyvän.
4. Rintavyö
Säädä rintavyö rinnan korkeudelle ja säädä se kevyesti. Se estää olkahihnojen liukumisen käsivarsille ilman hengityksen häiritsemistä.
ND (Narrow Dimensions) versio: saatavilla monissa suurissa Rab-malleissa (Latok ND, Muon ND…). Korkeus on sama, mutta selkä on hieman kapeampi. Ihanteellinen naisille ja kapeammille hartioille.
7. Miten mitata itsensä
Rab suosittelee, että toinen henkilö auttaa tarkkojen mittausten tekemisessä. Käytä pehmeää mittanauhaa.
Rinnan ympärysmitta
Aseta mittanauha käsivarsien alle, rinnan leveimmän kohdan ympäri. Nauhan tulee olla vaakasuora ja koskettaa ilman puristamista.
Vyötärön ympärysmitta
Mittaa vyötärön kapeimmasta kohdasta, juuri lantion yläpuolelta. Älä vedä vatsaa sisään.
Lantion ympärysmitta
Mittaa lantion leveimmän kohdan ympäri. Seiso suorassa, jalat yhdessä.
Käsivarren pituus
Keskeltä selkää, olkapään yli, kyynärpään kautta, hieman koukistettuna, ranteeseen asti.
Selän pituus (reput)
C7 nikamasta (niskasta) iliac crestiin (lantion ylin kohta), selkärangan pitkin.
UKK Rab-koko-oppaasta
Onko Rab-koko suuri vai pieni?
Rab koko on brittiläisten standardien mukainen, mikä voi tuntua hieman tilavalta verrattuna ranskalaisten tai italialaisten standardien mukaan. Rabin M-koko vastaa 102 cm rinnan ympärysmittaa miehillä, mikä on standardi M-eurooppalaiselle. Vuorikiipeily- ja ekspeditiotakeissa leikkaus on tarkoituksella tilavampi kerrosten päällekkäin laittamista varten — ota tavallinen kokosi, älä pienempää.
Mikä on ero Rab-standardin ja ND:n välillä?
ND (Narrow Dimensions) versio on sama korkeus ja tilavuus kuin standardiversio, mutta selkä on hieman kapeampi. Se on suunniteltu naisille ja kapeammille hartioille. ND-repussa harnaistuksen koko valitaan samalla tavalla (selän pituus C7 — iliac crest).
Voinko käyttää Rab-untuvapuseroa suoraan t-paidan päällä?
Kyllä, Microlight, Neutrino ja Mythic -mallit ovat tarpeeksi monikäyttöisiä käytettäväksi yksin tai kerroksittain. Näiden mallien normaali leikkaus on suunniteltu molempiin käyttötarkoituksiin. Jos aiot käyttää untuvapuseroa vain t-paidan päällä tiukemman tyylin vuoksi, voit valita pienemmän koon.
Mikä Rab-mallisto sopii mihin käyttöön?
Vuorikiipeily ja kiipeily: Latok (hardshell), Neutrino Pro/Alpine (untuvapusero), Kinetic Plus (softshell). Slim-leikkaus, maksimaalinen liikkuvuus. Vaellus ja retkeily: Downpour Plus (sateet), Microlight (untuvapusero), Xenon X (synteettinen untuva), Torque (kestävä housu). Polkujuoksu: Pulse (kevyet takit), Flux (peruskerros). Korkea korkeus/ekspeditio: Mythic Ultra (ultra-kevyt), Kangri (tilava leikkaus).
Rab-koko-taulukot perustuvat Rabin viralliseen taulukkoon (lähteet: rab.equipment). Kehomittaukset voivat vaihdella mallistojen mukaan — yllä olevat taulukot esittävät kunkin koon keskiarvot. Jos olet epävarma kahden koon välillä, valitse suurempi koko takeille ja hardshelleille, joita käytetään kerrosten kanssa.
