1 °) Kuinka valita sukset?

Riippumatta tasostasi, aloittelijasta, edistyneestä tai asiantuntijasta, oikean suksen valitseminen on välttämätöntä hauskanpidon takaamiseksi turvallisuutesi takaamiseksi. Siksi on tärkeää ottaa huomioon tekninen tasosi, haluttu käyttösi (piste, kaikki vuoret (sekoitettu), freeride, freestyle jne.) Ja tietysti kehosi tyyppi.

 Siksi suosittelemme suosimaan seuraavia suksia käytön mukaan:

•        Radan käyttö:                                                

                       - kohtalaisen leveä lastalla, lastalla lyhyt lausunto lisää suksi koskettaa lunta.

                       - Kapea luistella, erittäin nopea reunasta reunaan muutoksiin lisää tarkkuus.

                       - Leikattu , suora kantapää ; mahdollistaa palautumisen käyrästä poistuttaessa.                                                                                             

•        Koko vuoristokäyttö:                                   

                       - Melko leveä lastalla, riittävän pitkä kärjen nosto, yhdistettynä keinukkeeseen, jotta sitä olisi helpompi käsitellä.

                       - Kohtuullisen leveä vyötärö, nopea vakautta, hissi kaikissa lumessa.

                       - kantapää hieman koholla ja arrondi.Tolérance kaikki lumi - mene ajamaan sivusuunnassa.

•        Freeride-käyttö:                                          

                       - Leveä lastalla , erittäin pitkä nosto, yhdistettynä pitkään keinukkeeseen lisääksesi kelluvuutta ja ohjattavuutta

                       - Leveä luistin , erittäin vakaa, maksimaalinen kelluvuus kaikentyyppisille lumille.

                       - Korotettu kantapää lisää ohjattavuutta.

•        Freestyle-käyttö:                  

                       - Melko leveä lastalla, jossa melko lyhyt lastan nousu lisää vakautta.

                       - kohtalaisen leveä luistelu, monipuolisuus missä tahansa maastossa.

                       - Kahden lasta kantapää lisää ohjattavuutta takana (kytkin)

2 °) Kuinka valita sauvasi?

Koko :

1) Aseta keppi ylösalaisin ja pidä sitä kiekon alapuolella, aseta se lattialle

2) Pidä käsivartesi kyljessäsi

3) Kun kepin koko on sinun, sen tulee olla lähellä 90 ° c: n kulmassa

Kokotaulukko senttimetreinä

Aluslevyt:

- Yksinkertainen perinteiseen lasketteluun

- Leveämpi rinteiden ulkopuolella ja hiihtokierroksille

3 °) Kuinka säätää suksisiteitäsi?

Oikein säädetyt siteet ovat välttämättömiä, mutta myös fyysinen valmistautuminen ennen hiihtoon menoa on tärkeää.

Ennenaikaisen irrotuksen sattuessa, joskus yhtä vaarallista kuin irrotuksen puuttuminen, kantapään säätö (sidoksen takaosa) on säädettävä lovella.

Turvallisuuden lisäämiseksi voit myös testata sidonnat säännöllisesti seuraavasti:

* Käännä jalkaa polvea hieman taivutetusti pakottamalla rehellisesti (suksen poiminta sisäreunasta lumessa mahdollistaa tämän testin suorittamisen helposti), etupysäyttimen on käännettävä vapauttamalla jalka ilman kipua polvessa.

* Polvi on hieman taipunut ulkonemaan jalan taaksepäin, kantapään osan tulee avautua.

Varo vanhoja siteitä tai suksia, jotka ovat tehneet pitkiä matkoja auton katolla, jousi voi tarttua! Kulunut kenkäpohja (tai Vibram-pohja, kuten hiihtokenkäsaappaat) voi myös häiritä hyvää irrotusta.

Tässä ovat taulukot, joihin sinun on viitattava (ne vastaavat AFNOR FD S 52-748 -standardia heinäkuussa 2000 (valitettavasti tähän asiakirjaan ei ole pääsyä verkossa, virallinen asiakirja on jopa veloitettavissa, häpeä!) Tarkistettu korjaus tehdään Vuoden 2006 ISO 11088 -standardin mukaan, mikä myös maksaa!).

AFNOR-standardi erottaa miehet ja naiset, ISO-standardi (pariteetti velvoittaa?) Ei enää tee tätä eroa. Sinun tulisi silti olla tietoinen siitä, että tilastollisesti polvionnettomuudet vaikuttavat enemmän naisiin kuin miehiin, joten sinulla on aina oltava kevyt käsi säätää näiden naisten siteet.

Toisaalta on tehtävä korjaus iän ja harjoittelutason mukaan.

Kokotaulukko:

Seuraavan taulukon ensimmäinen rivi vastaa laskettelukenkien pohjan pituutta. Jos painosi ja korkeutesi eivät ole samalla viivalla, sinun on valittava taulukon korkein viiva.

Jos törmäät tyhjään ruutuun taulukossa, ota lähin luku samalla rivillä, lukuun ottamatta yli 94 kg ja yli 1 m94 hiihtäjiä, tässä tapauksessa ota lähin arvo sarakkeesta koko.

Tämä asetus tulisi säätää hiihtäjän profiilin mukaan seuraavan taulukon avulla (+1 tarkoittaa nousua viivalla, -1 tarkoittaa linjaa pitkin, 0 ei muuta mitään):

Luonnollisesti karkeiden maastojen (käytävä, jyrkkä rinne) hiihtämiseen kenkien ottaminen pois ei ole kysymys, joten sopeutat siteet maksimiin, mutta muista palata normaaliin asetukseen, kun pääset vaikeuksista.