La pratique de l’alpinisme nécessite à la fois une bonne préparation physique, combiner d’une bonne connaissance de la haute montagne et d’une formation technique. Les vêtements qui composent votre tenue doivent être assez performants pour résister aux conditions extrêmes et ne pas impacter votre confort et vos performances.  


Des vêtements d’alpinisme respirants et isolants 

Pour résister au froid en Alpinisme, plusieurs couches de vêtements sont nécessaires. Sur le haut du corps il faut d’équiper d’au moins trois couches et au niveau du bas d’au moins deux couches. 

Privilégiez des sous-vêtements thermiques et respirants car en phase active, ils vous aident à évacuer la transpiration et en phase passive, ils vous évitent de perdre la chaleur produite par votre corps. Il est donc indispensable de bien choisir votre t-shirt ainsi que votre collant thermique. 

   
En ce qui concerne la deuxième couche, le haut du corps doit jouer un rôle d’isolant. Une veste polaire ou une doudoune donc convient parfaitement pour l'alpinisme. 



Choisir des vêtements qui vous protège de manière efficace 

Les vêtements de protection sont des éléments indispensables pour faire de l’alpinisme. Privilégier de la Hardshell plus que de la softshell. 

  
LE SAVIEZ-VOUS ? 

Les vestes et surpantalons conçus en 3 couches sont les plus techniques, robustes et performants pour l'alpinisme. Leur membrane se trouve entre le tissu extérieur et la doublure intérieure. En effet, ils résistent à l’abrasion, c’est une caractéristique indispensable lorsque vous évoluer contre la roche. De plus, ils sont imperméables afin de résister à toutes les intempéries. 



Pour une protection maximale assurez-vous que la veste possède des renforts aux endroits stratégiques, qu’elle possède des zips de ventilation et que sa capuche soit réglable et compatible avec le port d’un casque. 

Au niveau du pantalon, les genoux doivent êtres préformés afin de permettre une meilleure liberté de mouvement. Les guêtres sont également indispensables car elles permettent de fermer le pantalon sur la chaussure. 




Protéger les extrémités du corps 

Protéger les extrémités du corps n’est pas une option lorsque l’on pratique l’alpinisme, ces parties du corps sont en effet les plus exposées.


LES CONSEILS DE L’EXPERT PRODUIT : 

Les gants doivent être à la fois chauds, protecteurs et résistants. Les gants d’alpinisme possèdent une doublure afin de vous maintenir au chaud, les paumes de mains sont renforcées avec du cuir et ils vous procurent une résistance face à l’abrasion. Je vous conseil donc de porter des gants fins et chauds en dessous de vos gants d’alpinisme. 

Nathanaël - Expert produits Alpinisme

A propos de Nathanaël : “Le sport prend beaucoup de place dans ma vie. Je pratique l’escalade, l’alpinisme, le parapente, le trail et le ski de randonnée. Une journée complète sans profiter de la nature qui m’entoure ? Ne m’en parlez pas, c’est inconcevable.” 



Protéger votre tête et notamment vos oreilles est aussi important. Les bonnets sont généralement conçus en laine mérinos, en synthétique ou en matières hybrides. Porter un sous-bonnet ou une cagoule sous le casque d’alpinisme est également primordial pour éviter de perdre de la chaleur. 



Enfin les chaussettes et les chaussures doivent être adaptées à la pratique de votre activité. Les chaussures spécialement dédiées à l’alpinisme permettent une bonne accroche au sol et doivent être choisies avec soin.


A RETENIR : 

  • - Choisir des vêtements chauds, respirants, légers, mais surtout résistants face à l’abrasion. 
  • - Vos vêtements viennent compléter votre équipement de base (piolet, crampons, casque…) et vous permettent d’évoluer en haute montagne dans les meilleures conditions. 
  • - En Alpinisme il ne faut rien négliger, chaque détails a son importance 

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