Trail / Running

Le trail running, est la définition de la course à pied en milieu naturel. Depuis une dizaine d'années le trail rencontre un franc succès, il y a plus de 8 millions de pratiquants rien qu'en Europe.

La trail running se pratique quelque soit la saison. Le mois d'octobre est idéal pour préparer la saison d'hiver : courses nocturnes (Sainté Lyon) T...
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Trail / Running

Le trail running, est la définition de la course à pied en milieu naturel. Depuis une dizaine d'années le trail rencontre un franc succès, il y a plus de 8 millions de pratiquants rien qu'en Europe.

La trail running se pratique quelque soit la saison. Le mois d'octobre est idéal pour préparer la saison d'hiver : courses nocturnes (Sainté Lyon) Trail Blanc (Semnoz)...  Les courses à franc succès sont principalement en montagne : Utmb / Lavaredo Trail, Tor des géants, Marathon du Mont Blanc, Sierre Zinal... Cette pratique s'est aussi démocratisée sur tout types de terrains : Eco trail de Paris, trail du bout du monde, sentiers côtiers...
Pour pratiquer ce sport il est important d'être doté d'une bonne paire de chaussure adapté à sa pratique :
- Une chaussure membrané de l'automne à l'hiver ainsi que pour la haute montagne
- Une chaussure légère pour le kilomètre vertical
- Une chaussure moyenne distance
- Une chaussure adapté à la longue distance
Courir est un plaisir, il est important de profiter pleinement de l'environnement naturel ainsi que de le respecter.
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