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Guide des tailles Altra
Guide des tailles Altra — Chaussures trail, running & randonnée
Fondée en 2009 à Logan (Utah, États-Unis) par Golden Harper et Brian Beckstead, Altra a révolutionné la chaussure de running avec deux innovations clés : le drop zéro (talon et avant-pied à la même hauteur) et la FootShape™ toe box (bout large en forme de pied pour laisser les orteils se déployer naturellement). La gamme couvre le trail, la route, la randonnée et la marche. Ce guide vous aide à trouver la bonne pointure avant votre commande sur Alpinstore.
Source : guide officiel Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart et eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures).
Sommaire — Guide des tailles Altra
Conseils Alpinstore anti-retour — Chaussures Altra
- Altra recommande officiellement de prendre une demi-taille de plus que vos chaussures de ville. La toe box large FootShape™ peut sembler inhabituellement spacieuse au premier essai — c’est normal et voulu. Cet espace permet aux orteils de se déployer naturellement pour améliorer l’équilibre et absorber les chocs.
- Mesurez votre pied en fin de journée : les pieds gonflent pendant la journée et à l’effort. Altra le recommande officiellement pour une mesure précise. Ajoutez 0,5 cm à votre longueur de pied mesurée et convertissez avec le tableau ci-dessous.
- Si vos deux pieds ont des tailles différentes : utilisez toujours la mesure du pied le plus grand. Recommandation officielle Altra.
- Drop zéro : prévoyez une transition progressive. Si vous venez de chaussures à drop traditionnel (≥ 8 mm), Altra recommande d’augmenter progressivement l’utilisation des chaussures drop zéro pour laisser le temps à vos mollets, tendons d’Achille et pieds de s’adapter. Débuter par 30 mn par sortie avant d’augmenter.
- Largeur Wide disponible : les modèles Lone Peak, Torin et Paradigm sont disponibles en version Wide (largeur 2E vs D standard). Si votre pied est très large, la version Wide offre encore plus d’espace que la toe box standard déjà généreuse.
Partie 1 — Technologies Altra & comment mesurer
1. Les 2 technologies fondamentales Altra
Drop Zéro (Zero Drop™)
Le talon et l’avant-pied sont à la même hauteur. Différence avec les chaussures classiques (drop 6–12 mm) qui élèvent le talon et basculer le poids vers l’avant. Avec Altra : posture naturelle, bascule du poids sur l’ensemble du pied, moindre stress sur le genou.
Attérissage mi-pied ou avant-pied naturellement favorisé.
FootShape™ Toe Box
La forme de l’avant de la chaussure suit la forme naturelle du pied humain — plus large au niveau des orteils qu’une chaussure traditionnelle. Les orteils peuvent se déployer naturellement, améliorant l’équilibre, l’absorption des chocs et la propulsion.
Peut sembler étrange au premier essai : l’espace est voulu.
2. Comment mesurer son pied — méthode officielle Altra
Les étapes officielles Altra
- Poser une feuille de papier sur un sol dur, contre un mur.
- Poser le pied sur la feuille, talon légèrement contre le mur.
- Marquer au stylo le bout du gros orteil et la partie extérieure du talon.
- Répéter avec l’autre pied.
- Mesurer la distance entre les deux marques pour chaque pied.
- Ajouter 0,5 cm à la mesure obtenue.
- Convertir avec le tableau ci-dessous.
Règles clés Altra
- Mesurer en fin de journée : les pieds gonflent pendant les activités.
- Prendre le plus grand pied si les deux pieds ont des tailles différentes.
- Si vous achetez Altra pour la première fois : commencez par votre taille mesurée +0,5 cm, qui correspond généralement à une demi-taille de plus que vos chaussures de ville.
- En cas de doute entre deux tailles : prenez la taille supérieure.
Partie 2 — Tableaux de tailles Altra
3. Tableau de tailles Homme Altra (EU / UK / US / cm)
Source : tableau officiel Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). La colonne « cm » est la longueur du pied à laquelle ajouter 0,5 cm avant conversion.
| EU | UK | US | Long. pied (cm) |
|---|---|---|---|
| 37 | 3 | 4 | 22,0 |
| 37,5 | 3,5 | 4,5 | 22,5 |
| 38 | 4 | 5 | 23,0 |
| 38,5 | 4,5 | 5,5 | 23,5 |
| 39 | 5 | 6 | 24,0 |
| 39,5 | 5,5 | 6,5 | 24,5 |
| 40 | 6 | 7 | 25,0 |
| 40,5 | 6,5 | 7,5 | 25,5 |
| 41 | 7 | 8 | 26,0 |
| 42 | 7,5 | 8,5 | 26,5 |
| 42,5 | 8 | 9 | 27,0 |
| 43 | 8,5 | 9,5 | 27,5 |
| 44 | 9 | 10 | 28,0 |
| 44,5 | 9,5 | 10,5 | 28,5 |
| 45 | 10 | 11 | 29,0 |
| 46 | 10,5 | 11,5 | 29,5 |
| 46,5 | 11 | 12 | 30,0 |
| 47 | 11,5 | 12,5 | 30,5 |
| 48 | 12 | 13 | 31,0 |
| 49 | 13 | 14 | — |
4. Tableau de tailles Femme Altra (EU / UK / US / cm)
Source : tableau officiel Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart). Même principe : ajouter 0,5 cm à votre longueur de pied avant conversion.
| EU | UK | US | Long. pied (cm) |
|---|---|---|---|
| 36 | 3 | 5 | 22,0 |
| 36,5 | 3,5 | 5,5 | 22,5 |
| 37 | 4 | 6 | 23,0 |
| 37,5 | 4,5 | 6,5 | 23,5 |
| 38 | 5 | 7 | 24,0 |
| 38,5 | 5,5 | 7,5 | 24,5 |
| 39 | 6 | 8 | 25,0 |
| 39,5 | 6,5 | 8,5 | 25,5 |
| 40 | 7 | 9 | 26,0 |
| 40,5 | 7,5 | 9,5 | 26,5 |
| 41 | 8 | 10 | 27,0 |
| 42 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
| 42,5 | 9 | 11 | 28,0 |
| 43 | 9,5 | 11,5 | 28,5 |
Note : pour un même EU, la taille US Femme est supérieure de 1,5 à 2 points à la taille US Homme (ex. : EU 40 = US Homme 7 / US Femme 9). Les largeurs de pieds diffèrent : voir section ci-dessous. Source : guide officiel Altra.
5. Largeurs Altra — Standard et Wide
Largeur Standard (D)
La largeur par défaut de toutes les chaussures Altra. La toe box FootShape™ est déjà plus large que la moyenne des autres marques — même en largeur standard. Convient aux pieds normaux à légèrement larges.
Largeur Wide (2E)
Disponible sur les gammes Lone Peak, Torin et Paradigm. La largeur 2E (Wide) est plus large que la largeur D standard. Pour les pieds très larges, les orteils évasés ou les pathologies nécessitant plus d’espace. Recommandée par Altra officiellement pour ces morphologies.
Partie 3 — Gammes Altra sur Alpinstore
6. Gammes trail Altra
| Modèle | Type | Stack H (mm) | Terrain | Conseil taille & fit |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak 8 / 9+ | Trail polyvalent | 25 | Tous terrains, cailloux, boue | Taille habituelle Altra. Wide disponible. Modèle phare Altra. |
| Olympus 6 | Trail maxi-amorti | 33 | Long distance, ultra-trail, terrains mix | Taille habituelle Altra. Amorti maximaliste Altra. |
| Timp 5 | Trail technique | 28 | Terrain technique, asphalte à sentier | Taille habituelle. Bonne polyvalence route/sentier. |
| Outroad 3 | Trail/route (gravel) | 29 | Routes, chemins mixtes, gravel | Taille habituelle Altra. Idéal transition route à trail. |
| Mont Blanc Carbon | Trail race (compétition) | 30 | Course trail, longue distance rapide | Taille habituelle. Plaque carbone Altra, podium ultra. |
| Lone Peak ALL-WTHR Low | Trail imperméable | 25 | Terrain humide, pluie, boue | Taille habituelle Altra. Membrane imperméable intégrée. |
7. Gammes route Altra
| Modèle | Type | Stack (mm) | Usage | Conseil taille & fit |
|---|---|---|---|---|
| Torin 8 / 8 GTX | Running route amorti | 33 | Route, piste, sorties longues | Taille habituelle Altra. Wide disponible. Le plus vendu route Altra. |
| Escalante 4 | Running route léger | 24 | Route, tempo, course légère | Taille habituelle. Tige tricotée très ajustée — pied fin recommandé. |
| Rivera 3 | Running polyvalent trail/route | 27 | Route et chemins, polyvalent | Taille habituelle. Bonne porte d’entrée au drop zéro. |
| Paradigm 7 | Running maxi-amorti route | 33 | Route, piste, longues distances stables | Taille habituelle. Wide disponible. Maintien important pour le posturome. |
| Via Olympus 3 | Running maxi-amorti polyvalent | 31 | Route principale, confort longue durée | Taille habituelle. Version route de l’Olympus trail. |
8. Gammes randonnée & marche Altra
| Modèle | Type | Stack (mm) | Usage | Conseil taille & fit |
|---|---|---|---|---|
| Lone Peak Hike Low | Randonnée basse | 25 | Randonnée, fast hiking, approche | Taille habituelle Altra. Semelle de trail, usage randonnée. |
| Lone Peak Hike Mid | Randonnée montante | 25 | Randonnée technique, tige haute | Taille habituelle. Tige montante pour soutien de cheville. |
| Outroad 3 Low | Marche / randonnée légère | 29 | Marche urbaine, sentiers faciles | Taille habituelle. Très polyvalent route/sentier. |
9. FAQ — Guide des tailles Altra
Les Altra taillent-elles grand ou petit ?
Altra recommande officiellement de prendre une demi-taille de plus que vos chaussures de ville. La toe box FootShape™ large peut donner l’impression que la chaussure est grande — c’est intentionnel. Pour vous assurer du bon chaussant : mesurez votre pied en cm, ajoutez 0,5 cm, et convertissez avec le tableau de ce guide.
Que signifie « drop zéro » et est-ce adapté à tout le monde ?
Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied. La plupart des chaussures de sport ont un drop de 6 à 12 mm (le talon est surelevé). Chez Altra, le drop est zéro : le talon et l’avant-pied sont au même niveau. Cela favorise une foulée plus naturelle et soulàge les genoux sur le long terme. En revanche, si vous n’avez jamais couru en drop zéro, Altra recommande officiellement une transition progressive pour éviter les tendinites et les douleurs aux mollets.
Quelle différence entre la toe box Altra et une chaussure classique ?
La plupart des chaussures de running ont une toe box effile — plus étroite au niveau des orteils que la largeur réelle du pied. Cela comprime les orteils, favorise les ampoules et perturbe l’équilibre. La FootShape™ Altra suit la forme naturelle du pied humain avec de l’espace pour chaque orteil. Au premier essai, la chaussure peut sembler « trop large » — c’est normal. Au bout de quelques sorties, la différence de confort sur longue distance devient évidente.
Quelle gamme choisir si je cours à la fois sur route et sur sentier ?
Altra propose plusieurs modèles polyvalents. Le Outroad est conçu spécifiquement pour les alternances route/sentier (gravel). Le Rivera est également polyvalent avec une bonne transition route vers sentier facile. Pour les sorties majoritairement trail avec quelques passages goudronnés, le Lone Peak reste la référence. Pour le running majoritairement route avec excursions sur sentier, le Torin ou le Via Olympus conviennent mieux.
Quelle est la différence entre Lone Peak et Lone Peak ALL-WTHR ?
Le Lone Peak standard est respirant et non imperméable — la semelle exterieure MaxTrac assure l’accroche sur tous terrains. Le Lone Peak ALL-WTHR (All Weather) intègre une membrane imperméable pour les conditions humides, pluie et boue. Il est légèrement moins respirant mais reste chaud par temps froid. Taille identique entre les deux versions.
Source : guide officiel Altra (eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/size-chart, eu.altrarunning.com/fr-fr/pages/guide-des-pointures). Altra recommande officiellement d’ajouter 0,5 cm à la longueur de pied mesurée et de mesurer en fin de journée. En cas de doute entre deux tailles, prendre la taille supérieure. Drop zéro : transition progressive recommandée officiellement.
