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Guide des tailles Rab
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Guide des tailles RAB — Textile & Sacs
RAB est une marque britannique fondée en 1981 à Sheffield, spécialisée dans l’équipement technique pour l’alpinisme, l’escalade et la randonnée. Reconnue mondialement pour ses doudounes en duvet, ses vestes techniques et ses sacs à dos, RAB concçoit ses produits pour une utilisation en conditions extrêmes.
Sources : guide officiel RAB (rab.equipment) tableaux corporels officiels.
Conseils Alpinstore anti-retour
- RAB taille conformément aux standards britanniques (UK sizing). Les tailles INT (XS, S, M, L, XL) correspondent aux UK 8-16 pour les femmes.
- Vestes d’alpinisme et coupe Expedition/Alpine : RAB les coupe légèrement plus généreuses pour permettre la superposition de couches épaisses. Prenez votre taille habituelle, pas la taille supérieure.
- Doudounes et isolants (Neutrino, Microlight, Mythic) : coupe régulière. Taille habituelle. Ces modèles sont conçus comme couche intermédiaire ou externe sur une tenue fine.
- Sacs à dos : basez-vous sur votre longueur de dos (C7 — crête iliaque), pas sur votre stature. De nombreux grands volumes existent en version ND (Narrow Dimensions) pour les petits gabarits.
- Mesures corporelles : tous les tableaux RAB sont en mesures corporelles, pas en dimensions du vêtement.
1. Textile homme — Hauts (vestes, t-shirts, couches intermédiaires)
Mesures corporelles (pas dimensions du vêtement). Basez-vous sur votre tour de poitrine pour les hauts. Source : grille officielle RAB.
| INT | Tour de poitrine (cm) | Tour de taille (cm) | Longueur de bras (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 86 | 68,5 | 81 |
| XS | 90 | 71 | 83 |
| S | 94 | 76 | 83 |
| M | 102 | 81 | 86 |
| L | 109 | 86 | 89 |
| XL | 117 | 91 | 91 |
| XXL | 122 | 96 | 91 |
Note sur la coupe RAB homme : RAB utilise des valeurs ponctuelles (non des plages) pour les tailles homme, correspondant au centre de la gamme de chaque taille. La plage réelle est d’environ ±4 cm autour de cette valeur.
Coupe Alpine / Expedition (ex. Latok, Neutrino Alpine) : légèrement plus ample pour permettre la superposition. Prenez votre taille habituelle même si vous portez des couches en dessous.
2. Textile femme — Hauts (vestes, t-shirts, couches intermédiaires)
RAB utilise des tailles UK pour les femmes. Les tailles INT correspondent aux UK indiquées. Basez-vous sur votre tour de poitrine. Source : grille officielle RAB.
| INT | UK | FR/EU approx. | Tour de poitrine (cm) | Tour de taille (cm) | Tour de hanche (cm) | Longueur de bras (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 79 | 62 | 87 | 75,5 |
| XS | 8 | 36 | 84 | 67 | 92 | 77,5 |
| S | 10 | 38 | 89 | 72 | 97 | 79 |
| M | 12 | 40 | 94 | 76 | 102 | 81 |
| L | 14 | 42 | 99 | 81 | 107 | 84 |
| XL | 16 | 44 | 104 | 86 | 112 | 86 |
La correspondance FR/EU est approximative. Les tailles RAB femme suivent le système UK. UK 10 = FR 38 (taille M). Mesures corporelles uniquement — pas les dimensions du vêtement.
3. Textile homme — Bas (pantalons, sous-couches, shorts)
Pour les pantalons, basez-vous sur votre tour de taille. L’entrejambe indiqué est la longueur standard. Source : grille officielle RAB.
| INT | Tour de taille (cm) | Tour de hanche (cm) | Entrejambe (cm) |
|---|---|---|---|
| XXS | 68,5 | 86 | 76 |
| XS | 71 | 90 | 78 |
| S | 76 | 95 | 79 |
| M | 81 | 100 | 80 |
| L | 86 | 105 | 81 |
| XL | 91 | 110 | 81 |
| XXL | 96 | 115 | 82 |
4. Textile femme — Bas (pantalons, leggings, sous-couches)
Pour les pantalons femme, basez-vous sur votre tour de hanche. Source : grille officielle RAB.
| INT | UK | FR/EU approx. | Tour de taille (cm) | Tour de hanche (cm) | Entrejambe (cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| XXS | 6 | 34 | 62 | 87 | 74 |
| XS | 8 | 36 | 67 | 92 | 75 |
| S | 10 | 38 | 72 | 97 | 76 |
| M | 12 | 40 | 76 | 102 | 77 |
| L | 14 | 42 | 81 | 107 | 78 |
| XL | 16 | 44 | 86 | 112 | 78,5 |
5. Comprendre les coupes RAB
Coupe Regular
Ni ajustée ni ample. Parfait équilibre entre forme du corps et aisance de mouvement. Recommandée pour la randonnée, le trekking et l’utilisation quotidienne. Ex : Microlight, Xenon, Cirrus.
Coupe Slim / Trim
Silhouette étirée, proche du corps. Coutures articulées et tissus stretch pour une liberté de mouvement maximale. Idéale pour l’escalade et l’alpinisme. Ex : Latok, Kinetic.
Coupe Expedition / Alpine
Coupe plus généreuse conçue pour être portée sur des couches épaisses en conditions extrêmes. Prenez votre taille habituelle, même si vous portez plusieurs couches en dessous. Ex : Neutrino Alpine, Latok Alpine.
Gammes principales RAB
Doudounes duvet : Microlight, Neutrino, Mythic, Positron, Cubit
Impermeables : Downpour, Namche, Kangri, Latok
Softshells : Kinetic, Torque, Flux
Couches base : Merino, Borealis, Forge
6. Sacs à dos RAB — Choix et ajustement
6.1 Mesurer sa longueur de dos
Contrairement aux vêtements, la taille d’un sac à dos dépend de votre longueur de dos, pas de votre stature. Une personne grande peut avoir un dos court et vice versa.
- Penchez légèrement la tête en avant. Localisez votre vertèbre C7 — la bosse osseuse à la base de la nuque. C’est le point de départ.
- Posez vos deux mains sur les hanches, pouces en arrière. La crête iliaque est le haut de votre os iliaque (les hanches), là où vos pouces se posent naturellement.
- Mesurez la distance de C7 à la crête iliaque le long de la colonne vertébrale. C’est votre longueur de dos.
- Comparez au tableau ci-dessous pour trouver votre taille de sac.
| Longueur de dos (cm) | Longueur de dos (in) | Taille harnaissement | Correspondance stature indicative |
|---|---|---|---|
| < 43 cm | < 17" | XS | < 160 cm |
| 43 — 48 cm | 17 — 19" | S / M | 155 — 175 cm |
| 48 — 53 cm | 19 — 21" | M / L | 165 — 185 cm |
| > 53 cm | > 21" | L / XL | > 180 cm |
La correspondance stature est indicative. La longueur de dos varie indépendamment de la taille. Mesurez toujours directement.
6.2 Gamme de sacs RAB — Guide par usage
| Modèle | Volume | Usage | Système de dos | Taille |
|---|---|---|---|---|
| Aeon 20 / 27 / 35 | 20, 27 ou 35L | Randonnée journée, alpinisme léger | Dos ventilé, harnaissement unique | Taille unique |
| Latok 25 / 38 / 56 | 25, 38 ou 56L | Alpinisme, escalade en montagne | TRI-FLEX harness, ajustable | S/M ou M/L |
| Muon 40 / 50 | 40 ou 50L | Trek longue durée, haute montagne | TRI-FLEX, hipbelt réglable | S/M ou M/L |
| Khroma 22 | 22L | Ski de randonnée, ski alpinisme | Dos fixe, 48 cm | Taille unique |
| Escape 20 / 30 | 20 ou 30L | Randonnée multi-jours polyvalent | Harnaissement réglable | S/M ou M/L |
| Pulse Vest / Pack | 5 — 15L | Trail running, fastpacking | Gilet ajustable, softflasks | XS/S, S/M, M/L, L/XL |
6.3 Ajuster son sac RAB — 4 étapes
1. Ceinture ventrale
La partie supérieure de la ceinture doit se positionner environ 2,5 cm au-dessus de votre crête iliaque. C’est la ceinture qui porte le poids, pas les bretelles. Ajustez-la en premier.
2. Bretelles épaules
Tirez les bretelles pour rapprocher le sac de votre dos. Elles doivent être ajustées sans restreindre vos mouvements. Elles stabilisent, ne portent pas.
3. Load lifters
Ces petites sangles reliées en haut des bretelles permettent de rapprocher le poids de votre centre de gravité. Tirez doucement jusqu’à sentir le poids se transférer.
4. Sangle sternale
Bouchez la sangle sternale à hauteur de poitrine et ajustez-la légèrement. Elle empêche les bretelles de glisser sur les bras sans gêner la respiration.
Version ND (Narrow Dimensions) : disponible sur de nombreux grands volumes RAB (Latok ND, Muon ND…). Hauteur identique, dos légèrement plus étroit. Idéale pour les femmes et les gabarits moins larges d’épaules.
7. Comment prendre ses mesures
RAB recommande de se faire aider par une autre personne pour des mesures précises. Utilisez un mètre ruban souple.
Tour de poitrine
Passez le mètre ruban sous les bras, autour de la partie la plus large de la poitrine. Le ruban doit être horizontal et en contact sans serrer.
Tour de taille
Mesurez au point le plus étroit de la taille, juste au-dessus du haut du bassin. Ne rentrez pas le ventre.
Tour de hanche
Mesurez autour de la partie la plus large des hanches. Tenez-vous droit, pieds joints.
Longueur de bras
Du milieu du dos, en travers de l’épaule, en suivant le coude légèrement fléchi, jusqu’au poignet.
Longueur de dos (sacs)
De la vertèbre C7 (nuque) jusqu’à la crête iliaque (haut du bassin), en suivant la colonne vertébrale.
FAQ guide des tailles RAB
RAB taille-t-il grand ou petit ?
RAB taille conformément aux standards britanniques, ce qui peut paraître légèrement généreux par rapport aux standards français ou italiens. Un M RAB correspond à un tour de poitrine de 102 cm homme, ce qui est standard pour un M européen. Pour les vestes d’alpinisme et d’expédition, la coupe est volontairement plus ample pour permettre la superposition de couches — prenez votre taille habituelle, pas une taille en dessous.
Quelle différence entre un sac RAB standard et ND ?
La version ND (Narrow Dimensions) a la même hauteur et le même volume que la version standard, mais un dos légèrement plus étroit. Elle est conçue pour les femmes et les personnes ayant un gabarit plus étroit d’épaules. Pour un sac ND, la taille de harnaissement se choisit de la même façon (longueur de dos C7 — crête iliaque).
Puis-je porter une doudoune RAB directement sur un t-shirt ?
Oui, les doudounes de la gamme Microlight, Neutrino et Mythic sont suffisamment polyvalentes pour être portées seules ou en superposition. La coupe régulière de ces modèles est conçue pour s’adapter aux deux usages. Si vous espérez porter la doudoune uniquement sur un t-shirt pour un style plus ajusté, vous pouvez descendre d’une taille.
Quelle gamme RAB pour quel usage ?
Alpinisme et escalade : Latok (hardshell), Neutrino Pro/Alpine (doudoune), Kinetic Plus (softshell). Coupe slim, mobilité maximale. Randonnée et trekking : Downpour Plus (pluie), Microlight (doudoune), Xenon X (duvet synthétique), Torque (pantalon robuste). Trail running : Pulse (vestes légères), Flux (couche de base). Haute altitude / expédition : Mythic Ultra (ultra-léger), Kangri (coupe ample).
Tableaux de tailles RAB basés sur la grille officielle RAB (sources : rab.equipment). Les mesures corporelles peuvent varier selon les collections — les tableaux ci-dessus représentent les valeurs centrales de chaque taille. En cas de doute entre deux tailles, privilégiez la plus grande pour les vestes et hardshells destinés à une utilisation avec couches en dessous.
