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Cara community di Alpinstore,
In questo periodo di reclusione, è ora IMPERATIVO stare con noi per proteggere prima tutte le persone esposte a trattarci, nutrirci e soddisfare i nostri bisogni primari. È anche VITALE proteggere i nostri anziani, i nostri cari e noi stessi perché il virus può colpire tutti noi.
Tuttavia, la comune passione per la vita all'aria aperta, lo sport , la natura e l' impegno rende più complesso il nostro rapporto con il divano, il frigorifero e le 4 pareti che ci circondano lontano dalle nostre montagne. Così Alpinstore prende la scommessa di accompagnarvi in questo periodo di reclusione per restare in forma con il nostro partner O pilates - Brignais (69) !
Lo studio O Pilates ed i suoi insegnanti ci proporranno nelle prossime settimane - perché purtroppo potrebbe continuare - esercizi fondamentali sotto forma di video per capire meglio il proprio corpo e restare in forma. Che tu sia appassionato di Trail , arrampicata , alpinismo , trekking , corsa o semplicemente escursionismo con la famiglia, questi esercizi fanno per te.
Perché chi potrebbe avere il potere sul " nostro corpo e sulla nostra mente ", eh, CHI?
Joseph Hubertus Pilates - e sì, c'è un uomo dietro questo metodo olistico - trae alcuni dei principi del suo metodo dalle proprie esperienze ... di reclusione. Soffre di asma cronico, è "bloccato" nei polmoni e costretto al contenimento respiratorio; durante la prima guerra mondiale, fu fatto prigioniero sull'Isola di Man (GB) e costretto a confinare corpo e mente. Nonostante tutto, Joe Pilates (sì, è così che viene soprannominato tra gli iniziati) è diventato un atleta affermato nello sci, nelle immersioni, nello yoga, nella boxe e nella ginnastica. Quindi avrebbe - e il suo metodo ha - tutto il suo posto, qui, tra noi, una comunità di vera natura raggruppata intorno ad Alpinstore.
Imparare Pilates è imparare l'autocontrollo, "Contrology ©" che Joe Pilates definisce " un metodo globale che coinvolge mente, corpo e spirito ".
Ogni giovedì, Alpinstore vi invita quindi a incontrare il team di Studio O'Pilates .
Lionel - Fondatore dello Studio O'PIlates, Nicolas e Virginie ti proporranno alcuni esercizi di Pilates, più o meno avanzati, per rimanere in piedi, in forma e informi. Scoprire il metodo Pilates significa anche attraversare altri universi sportivi come lo stretching, lo yoga, il Tai Chi o il bar sul pavimento. L'impegno del tuo centro, i tuoi addominali, il "In, up & forward" ... tutti questi termini che una volta acquisiti potrai integrare nella tua routine sportiva del tuo sport preferito ... sì sì presto! se tutti giochiamo al gioco della solidarietà e del rigoroso rispetto delle istruzioni di reclusione.
Alpinstore lavora con te per fornirti consigli di buona pratica in Pilates.
In programma oggi, 2 video:
- Basic Pilates - Mat esercizio: Lionel
- Iniziazione allo yoga con i tuoi figli ed Emma 4…. " E mezzo "
Il nostro marchio consigliato da O'Pilates:
Prana è un marchio di abbigliamento per l' arrampicata e lo yoga rispettoso dell'ambiente. Di conseguenza, registra le sue gamme di prodotti con cotone organico, lana riciclata tra gli altri per limitare il più possibile il suo impatto ecologico, offrendo al contempo prodotti sostenibili e di tendenza .
Quando trascorri del tempo in palestra, nello studio di yoga o all'aperto, l'ultima cosa di cui ti devi preoccupare è se il tuo abbigliamento da yoga sarà stretto o scomodo.
A prAna , i vestiti da yoga sono ecologici e traspiranti, così puoi muoverti come vuoi tutto il giorno mentre ti godi il momento. Nessuna cattiva scelta con prAna , infatti gli abiti non sono solo piacevoli da indossare, ma anche estetici.
I nostri partner per questi giovedì di Pilates:
e i suoi insegnanti:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
