Il trail running è un connubio perfetto tra corsa e natura, che permette di fare sport ammirando un paesaggio variegato. Il trail running è uno sport che dà una sensazione di libertà, di realizzazione e di vicinanza alla natura. Per godersi appieno le uscite in montagna, è molto importante scegliere l'abbigliamento adatto al clima e all'attività svolta. Per questo motivo, vi diamo alcuni consigli su come attrezzarvi correttamente.

È importante scegliere le apparecchiature con il sistema a 3 strati:


È stato dimostrato che per essere comodi e a proprio agio nei vestiti durante la corsa, è importante prendere in considerazione il sistema a 3 strati.

Vale a dire:

  • Scegliete uno strato di base: un capotecnico che offra una buona traspirazione e un'asciugatura rapida per mantenervi asciutti tutto il giorno. Questo primo strato può essere adattato a seconda della stagione: in estate è sufficiente una maglietta a maniche corte, mentre quando la temperatura scende è consigliabile un top a maniche lunghe .
  • Scegliete uno strato intermedio/caldo: un indumento con proprietà isolanti e traspiranti per evitare che l'umidità e il freddo si depositino. Questo strato può essere più o meno spesso a seconda della temperatura.
  • Scegliete uno strato protettivo: un indumento antivento, impermeabile e traspirante per proteggervi dal maltempo e da eventuali lesioni.


Il consiglio dell'esperto di prodotti:





 La scelta dell'abbigliamento giusto è essenziale per il trail running. Questo sforzo è molto intenso e difficile, quindi è importante sentirsi bene con l'attrezzatura. Per questo motivo, è consigliabile scegliere indumenti che aderiscano al corpo. Questo consiglio vi permetterà di limitare lo sfregamento della pelle e di evitare piccole lesioni durante la corsa o l'allenamento.

Nicolas - Esperto di prodotti per l'universo Trail

Informazioni su Nicolas: "Appassionato di mare e montagna e grande viaggiatore, mi piace particolarmente fare surf, trail running, ciclismo e snowboard in inverno."


Come scegliere una giacca da trail?


La scelta della giusta giacca da trail è essenziale per il vostro equipaggiamento. Vi permetterà di sentirvi a vostro agio per tutta la durata della gita.

Innanzitutto, è molto importante scegliere una giacca che sia altamente traspirante e che offra un'ottima traspirazione. La membrana leader sul mercato è il GoreTex. Questo perché i tessuti sono costituiti da miliardi di pori più grandi della molecola di sudore (vapore acqueo). Ciò significa che durante l'esercizio fisico l'umidità può fuoriuscire.

Inoltre, è importante informarsi sul livello di protezione dalla pioggia e dal vento.

L'ideale è che la giacca sia minimalista e compatta, in modo da poterla riporre facilmente nella borsa dopo una pioggia o un improvviso cambiamento di temperatura.

La nostra selezione di giacche Trail:



Come scegliere una maglia da trail?

La maglia da trail è uno strato sempre a diretto contatto con la pelle. È quindi essenziale scegliere la camicia giusta per sentirsi sempre a proprio agio in ogni situazione.
Per cominciare, la maglietta deve essere molto traspirante e asciugarsi molto rapidamente per limitare gli sfregamenti fastidiosi ed evitare così il rischio di irritazioni. Per evitare questo rischio, è importante scegliere un taglio piuttosto aderente al corpo, in modo che l'indumento sia come una doppia pelle.

La nostra selezione di magliette Trail:


Lo sapevate?



Durante una corsa su sentiero ogni grammo conta. Per praticare questo sport è necessario essere il più leggeri possibile. Tuttavia, non è necessario portare con sé una maglietta molto leggera, perché sarebbe sgradevole da indossare una volta bagnata. È quindi preferibile che sia leggermente più spesso: impiegherà meno tempo a bagnarsi, ma terrà caldo più a lungo.
Tuttavia, esistono camicie tecniche ultraleggere che presentano parti in rete per una migliore traspirazione e un'asciugatura rapida.


Come scegliere le calze da trail?

Esistono diversi tipi di abbigliamento per le calze, si possono indossare pantaloncini, waders, leggings o collant. La scelta dipenderà dalla stagione ma anche dalla vostra sensibilità agli sfregamenti.

Leggings o collant sono ideali in inverno. Mantengono caldi i muscoli e le articolazioni anche all'inizio della gara, limitando il rischio di lesioni.
In estate, i pantaloncini sono ideali per la corsa. Tuttavia, è importante scegliere un taglio un po' aderente al corpo per evitare il rischio di surriscaldamento della pelle.

La nostra selezione di pantaloncini da trail:


Come scegliere gli accessori da trail?

Per un outfit completo da trail, è importante scegliere accessori che facilitino la corsa.

I polsini sono l'accessorio perfetto per adattare l'abbigliamento alle condizioni atmosferiche. Ideale quando la corsa è più fredda del previsto o anche se si guadagna quota.

Gli occhiali da sole sono un elemento essenziale della corsa su sentiero. Indipendentemente dalla stagione, è molto importante proteggere gli occhi. Un paio di occhiali da sole con lenti adatte è essenziale per divertirsi ed evitare di bruciare la retina.

L'hydrobag risponde a un'esigenza vitale: l'idratazione. Vi permetterà di trasportare una grande quantità d'acqua e i vostri effetti personali. Lo zaino di idratazione è l'accessorio più importante da avere durante una gara.

La lampada frontale non è obbligatoria per tutte le uscite, ma quando la luce è scarsa vi aiuterà a evitare gli ostacoli e a limitare il rischio di cadute e lesioni.

La nostra selezione diaccessori:


Il trail running è uno sport molto fisico e tecnico, quindi è essenziale essere comodi in tutto l'abbigliamento. Per prepararsi all'uscita, è necessario utilizzare un'attrezzatura adatta al tipo di uscita, al clima, al dislivello e alla propria sensibilità ai tessuti.

DA RICORDARE :

  • Rispettare il sistema a 3 strati
  • Scegliete indumenti che siano traspiranti e che garantiscano un'ottima traspirazione.
  • Non trascurate la scelta degli accessori