Come scegliere le mie future scarpette da arrampicata?

Ogni scalatore che si rispetti sa che le scarpette devono essere scelte con molta attenzione e sono molto più di un'imbracatura. La scarpetta deve essere come una seconda pelle sopra il tuo piede per ottenere il massimo della sensibilità. Le domande sono molte quando si acquista una scarpetta da arrampicata. Ancora di più quando si tratta del nostro primo acquisto! Quali elementi considerare per fare la scelta giusta? Quale forma? Quale gomma? Qual è la scarpetta più adatta alla mia pratica? ....

Ecco i nostri consigli per scegliere bene la tua scarpetta da arrampicata!

Tutto quello che devi sapere sulle scarpette da arrampicata!

La suola

L'elemento indispensabile che si trova nella suola è la gomma. È sia una superficie di contatto (quindi di aderenza con le prese) sia un elemento di rigidità della scarpetta.
È quindi il vero pezzo forte della scarpetta. Oggi, in generale, tutti i produttori forniscono una gomma di qualità. Molti utilizzano la gomma Vibram, che è un riferimento per il massimo della presa.

La curvatura

Più la curvatura è forte, più la scarpetta sarà tecnica.
In uso, in strapiombo e in blocco, la scarpetta è curvata e flessibile per consentire di spingere sulle prese e lavorare in aderenza o piatta sui volumi.
Le scarpette da arrampicata rigide sono invece perfette per un uso da principiante o su placche per caricare sulle piccole prese senza affaticare troppo i piedi e i polpacci.

ESEMPIO DI CURVATURA ADATTA PER UN PRINCIPIANTI

ESEMPIO DI CURVATURA ADATTA PER BLOCCO O STRAPIOMBO

Il tallone

Ecco un punto delicato: è importante assicurarsi che il tuo tallone non si muova in nessuna situazione. Devi sentire quando spingi sulla punta, una tensione che irrigidisce tutto tirando sul tallone. È anche necessario verificare che non salga troppo in alto per non tagliarti le caviglie. Questa sensazione non è necessariamente molto piacevole. Se ti trovi in questa situazione, è probabile che tu abbia scelto una misura troppo grande.

Il sistema di chiusura

Esistono diversi sistemi di chiusura. Vale a dire, le chiusure a strappo, i lacci e le ballerine.

Chiusure a strappo Vantaggio? più pratiche da indossare o togliere.	Lacci Vantaggio? sono quelli che offrono la maggiore precisione	Ballerine Spesso le più difficili da indossare se si vuole mantenere una precisione simile agli altri due sistemi di chiusura

La punta

È indispensabile tenere conto della morfologia dei tuoi piedi nella scelta della scarpetta da arrampicata.
Una punta fine ti darà precisione ma perderai in comfort.

Scegliere la scarpetta in base alla morfologia del piede

La pianta del tuo piede è il primo aspetto da considerare per la tua scarpetta da arrampicata per ottenere la migliore aderenza possibile.
Si distinguono 3 forme di piedi:

Questa informazione ti aiuterà a orientarti verso la forma della tua scarpetta ideale. Dal punto di vista del comfort, una scarpetta dritta si adatterà meglio a un piede greco, mentre una asimmetrica sarà più adatta ai piedi egiziani e romani.

Due tipi di scarpette si dividono il mercato. Quelle con la punta sul grande alluce e le altre centrate sul secondo dito. È quindi ovvio scegliere un paio che corrisponda alla tua morfologia: piede greco, egiziano o romano.

Questo fattore morfologico ti permetterà di fare una prima selezione tra i modelli proposti.

I consigli dell'esperto di prodotto:

Nathanaël - esperto univers arrampicata

Scegliere la scarpetta da arrampicata è spesso difficile... Lacci, velcro, prendere una, due o tre misure in meno? Per cominciare, devi definire quale sarà la tua pratica generale di arrampicata: palestra, falesia, blocco ecc. Una volta fatto ciò, devi conoscere la forma del tuo piede, cioè la sua morfologia. In questo modo, potrai orientarti su una scarpetta ben aderente ma senza essere dolorosa. Il tuo piede deve riempire bene la scarpetta per sfruttare, precisione e forza di arrampicata.

Scegliere la scarpetta in base alla propria pratica?

In base al supporto su cui sei più spesso portato a arrampicare, è importante scegliere il modello più adatto alla tua pratica. Si distinguono diverse pratiche nel mondo della verticalità: blocco, falesia, vie lunghe o palestra.

Per la falesia

La cosa più importante per la falesia è isolare il profilo tipo su cui arrampichi più regolarmente. Infatti, per una valutazione data, le prese non saranno affatto le stesse in un muro verticale o in un grande strapiombo.

Per arrampicare su pareti strapiombanti o superfici con una buona aderenza, è consigliato optare per scarpette con suola più morbida. Caratterizzate da una maggiore flessibilità e sensibilità, sono perfette per garantire prese più precise, ma sono particolarmente adatte a scalatori più esperti i cui piedi sono già abituati a sostenere il peso del corpo su una parte minima di esso.

Per arrampicare su lunghe vie, verticali o caratterizzate da punti di appoggio piccoli e appuntiti, raccomandiamo piuttosto scarpette con suola più rigida e confortevole, adatte a un uso prolungato e in grado di sostenere il peso dello scalatore anche su supporti molto piccoli.

Pareti strapiombanti o superfici con una buona aderenza	Lunghe vie verticali o con punti di appoggio piccoli e appuntiti

Per il blocco

Tutti i modelli possono andare bene per fare blocco, ma tutto dipende ovviamente dal tuo livello e soprattutto dai siti e dagli stili che frequenti. In un sito granitico, dove le prese sono piccole prima di arrivare ai piani finali, una scarpetta da arrampicata ben rigida sarà fortemente consigliata, mentre nei siti di arenaria, dove le prese sono generalmente più rotonde, una scarpetta più morbida ti permetterà di scendere più in basso sui talloni e quindi guadagnare in aderenza per meglio adattarsi alle rotondità dell'arenaria. Per sapere tutto su come scegliere bene le scarpette da arrampicata per il blocco o la palestra, consulta la nostra guida dedicata.

Per la palestra

Per arrampicare in palestra, avere scarpette con una precisione chirurgica non è necessariamente obbligatorio. Tuttavia, se vuoi uscire di tanto in tanto dalla tua palestra preferita per prendere aria, allora opta per una scarpetta che offrirà più versatilità e aderenza con le tue voglie outdoor.

Scegliere la scarpetta in base al proprio livello

È vero che a seconda del tuo livello, le tue esigenze in termini di sensibilità o ancora il tuo terreno di gioco variano. Le aspettative tra un principiante e un esperto non saranno le stesse.

Ecco alcune raccomandazioni:

Per i principianti, opta per una scarpetta con il massimo del comfort.

Per conoscere la misura ideale, non deve assolutamente esserci spazio nel chausson. Preferisci una scarpetta piatta o moderatamente curvata, perfettamente adatta alle buone prese dei blocchi e delle vie facili. Scegli ad esempio la scarpetta da arrampicata Reflex V del marchio Scarpa o ancora il Tarantula del marchio La Sportiva.

Per i livelli intermedi opta per la versatilità!

Per affinare le tue sensazioni e perfezionare i tuoi gesti, la scarpetta deve essere un po' più aderente. Se l'inconforto si fa sentire in una scarpetta troppo costrittiva per la forma del tuo piede, orienta la tua scelta verso una scarpetta più classica e meno pronunciata sull'asimmetria e la curvatura. Nota che è meglio una scarpetta meno tecnica alla giusta misura che una scarpetta più tecnica troppo grande. Rischieresti di perdere in precisione e potenza. Scegli ad esempio la scarpetta da arrampicata KUBO della Sportiva.

Per i più esperti opta per più tecnicità.

In generale, lo scalatore esperto sa cosa vuole: velcro o lacci, rigidi o morbidi…
Infatti, con il tempo, conoscerai meglio le tue esigenze e le sensazioni ricercate poiché avrai imparato quale arrampicatore sei.
Le tue domande saranno quindi molto più incentrate sulla pura tecnicità delle scarpette. Non ti resterà che trovare la tua misura e sapere come la scarpetta si comporta durante l'uso.

La nostra selezione di scarpette tecniche:

• SCARPETTE DA ARRAMPICATA LA SPORTIVA KATANA LACES

• SCARPETTA DA ARRAMPICATA SCARPA VAPOR

Come essere sicuri della mia misura?

Il più piccolo possibile prima che faccia troppo male.

Non perdere di vista che, quando proverai un paio, i tuoi piedi si gonfiano la sera o quando fa caldo. Ma l'unico vero imperativo è che il tuo piede non galleggi nelle scarpette. Non è necessario prendere una misura troppo piccola. È anche da notare che non tutte le marche di scarpette da arrampicata hanno la stessa vestibilità. Per alcune, dovrai prendere la tua misura di città e per altre tre o quattro in meno.

In generale, è consigliato selezionare una scarpetta:

• Non troppo stretta, se scegli una scarpetta con una suola rigida. La rigidità della suola garantirà un supporto ottimale.
• Di misura più piccola e aderente, nel caso in cui scegliessi una scarpetta con suola più morbida, per ottenere una rigidità del piede sufficiente.

Ricorda che la scarpetta ben aderente non lascia le dita completamente distese e avvolge completamente il piede senza lasciare vuoti, il che comporta una sensazione normale di compressione, ma che non deve essere dolorosa.

Da sapere

Esistono sul mercato modelli appositamente progettati per il mondo femminile che, rispetto alle scarpette per uomini, si caratterizzano generalmente per una struttura più morbida che le rende in grado di adattarsi a un peso più leggero. Tuttavia, è opportuno notare che le soluzioni tecniche utilizzate non escludono affatto la possibilità di utilizzare questi prodotti da parte del sesso maschile.

I 3 CRITERI DA RICORDARE:

• La morfologia del tuo piede: la larghezza della pianta del piede è il primo elemento da considerare
• La tua pratica: la tua scelta varierà in base al tipo di parete e all'utilizzo più o meno intensivo. Dovrai orientare la tua scelta in base allo spessore della suola, ai diversi gradi di rigidità e flessibilità.
• Il tuo livello: il tuo livello di arrampicata ti guiderà anche. Infatti, si raccomanderà a un principiante di utilizzare modelli più rigidi che aiuteranno nella pratica e nella sua evoluzione.

Ora parti con il piede giusto.