Ti accompagniamo a fare sport a casa con O'Pilates!

Cara comunità Alpinstore,

In questo periodo di confinamento, è oggi IMPERATIVO rimanere a casa per proteggere tutte le persone esposte che si prendono cura di noi, ci nutrono e rispondono ai nostri bisogni primari. È anche VITALE per proteggere i nostri anziani, i nostri cari e noi stessi perché il virus può colpirci tutti.

Tuttavia, la nostra passione comune per l'outdoor, lo sport, la natura e lo sforzo complica la nostra relazione con il divano, il frigorifero e le quattro mura che ci circondano lontano dalle nostre montagne. Quindi Alpinstore si impegna a supportarvi in questo periodo di confinamento per rimanere in forma con il nostro partner O pilates – Brignais (69)!

Lo studio O Pilates e i suoi insegnanti ci proporranno nelle prossime settimane – poiché purtroppo potrebbe continuare – esercizi fondamentali sotto forma di video per conoscere meglio il proprio corpo e rimanere in forma. Che tu sia appassionato di Trail, di arrampicata grazie alla nostra selezione di materiale da arrampicata di qualità, di alpinismo, di trekking, di running o semplicemente di escursioni in famiglia, questi esercizi sono per te.

Perché chi potrebbe avere il potere su « il nostro corpo e la nostra mente », eh, CHI?

Joseph Hubertus Pilates – e sì, c'è un uomo dietro questo metodo olistico – trae parte dei principi del suo metodo dalle proprie esperienze… di isolamento. Soffrendo di asma cronica, è « rinchiuso » nei suoi polmoni e costretto a un isolamento respiratorio; durante la prima guerra mondiale, viene fatto prigioniero sull'Isola di Man (GB) e costretto a un confinamento di corpo e mente. Nonostante tutto, Joe Pilates (sì, è così che lo chiamano tra gli iniziati) è diventato uno sportivo di successo in sci, immersioni, yoga, boxe e ginnastica. Quindi, avrebbe - e il suo metodo ha - tutto il suo posto, qui, tra noi, comunità delle vere nature riunite attorno ad Alpinstore.

Imparare il Pilates significa imparare il proprio autocontrollo, la « Contrology © » che Joe Pilates definisce come « un metodo globale che coinvolge la mente, il corpo e lo spirito ».

Ogni giovedì, Alpinstore ti dà appuntamento con il team dello Studio O'Pilates.

Lionel – Fondatore dello Studio O'Pilates, Nicolas e Virginie ti proporranno alcuni esercizi di Pilates, più o meno avanzati, per rimanere in piedi, in forma e senza forme. Scoprire il metodo Pilates significa anche attraversare altri universi sportivi come lo stretching, lo yoga, il Tai Chi o la barra a terra. L'impegno del tuo centro, dei tuoi addominali, il « In, up & forward »… tutti questi termini che, una volta acquisiti, potrai integrare nella tua routine sportiva del tuo sport preferito… sì sì, presto! Se l'escursionismo è una delle tue attività preferite, pensa al nostro equipaggiamento escursionismo e alle nostre scarpe da escursionismo basse per essere pronto a riprendere le tue escursioni.

Alpinstore si impegna a fornirti consigli sulle buone pratiche nel Pilates.

Oggi in programma, 2 video :

• Pilates base - Esercizio tappeto: Lionel

• Iniziazione allo Yoga con i tuoi bambini e Emma 4… « e mezzo »

Il nostro marchio raccomandato da O'Pilates :

Prana è un marchio di abbigliamento da arrampicata e yoga attento all'ambiente. Pertanto, inserisce le sue gamme di prodotti con cotone biologico, lana riciclata tra l'altro per limitare al massimo il suo impatto ecologico, offrendo al contempo prodotti durevoli e alla moda. Per le tue attività all'aperto, esplora anche la nostra selezione di zaini da escursionismo economici e trova l'accessorio indispensabile come binocoli outdoor per escursionisti.

Quando trascorri del tempo in palestra, nello studio di yoga o all'aperto, l'ultima cosa di cui vuoi preoccuparti è se il tuo abbigliamento da yoga sarà stretto o scomodo.
Da prAna, i vestiti da yoga sono ecologici e anche traspiranti, così puoi muoverti come desideri per tutto il giorno mentre ti godi il momento presente. Nessuna cattiva scelta con prAna, infatti i vestiti non solo sono piacevoli da indossare, ma anche estetici. Per completare la tua uscita, non dimenticare di dare un'occhiata alla nostra gamma di zaini refrigeratori Alpinstore e ai zaini da escursionismo delle migliori marche e al nostro equipaggiamento escursionismo economico.

I nostri Partner per questi Giovedì Pilates :

e i suoi insegnanti :

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com