ESERCIZI DI PESO CORPOREO E SESSIONI DI RESISTENZA
Più potenza per più scialpinismo! Dopo sei settimane di allenamento NAKED SHEEP , il 4 ° piano di allenamento richiede forza nelle gambe. Allo stesso tempo, gli esercizi migliorano la stabilità e preparano il nostro metabolismo allo scialpinismo con esercizi intervallati che comportano rapidi cambiamenti di intensità. E poiché il corpo ha bisogno di una spinta per riprendersi dopo una dura giornata di lavoro, lo chef Markus Sämmer ha la ricetta perfetta!
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