Trail

Il trail running è la definizione di running in the wild. Negli ultimi dieci anni, il trail running è stato un grande successo, ci sono oltre 8 milioni di praticanti nella sola Europa.

Il trail running è praticato in qualsiasi stagione. Il mese di ottobre è ideale per preparare la stagione invernale: gare notturne (Sainté Lyon) White Trail (Semn...

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Trail

Il trail running è la definizione di running in the wild. Negli ultimi dieci anni, il trail running è stato un grande successo, ci sono oltre 8 milioni di praticanti nella sola Europa.

Il trail running è praticato in qualsiasi stagione. Il mese di ottobre è ideale per preparare la stagione invernale: gare notturne (Sainté Lyon) White Trail (Semnoz) ... Le gare per il successo sono principalmente in montagna: Utmb / Lavaredo Trail, Tor des Giants, Marathon du Mont Blanc, Sierre Zinal ... Questa pratica è anche democratizzata su tutti i tipi di terreno: eco trail di Parigi, trail della fine del mondo, percorsi costieri ...

Per praticare questo sport in autunno e in inverno è importante coprirsi bene. Ti consigliamo:

- coprire bene le estremità per non avere freddo: cappello, guanti, girocollo
- una maglietta a maniche lunghe
un primo strato isolante
- giacca impermeabile o giacca a vento
- un buon collant
- una borsa da trail
- buona idratazione e dieta (sacca d'acqua per matracci con protezione isolante dal freddo, alcune barrette alimentari).
- un buon proiettore

È importante usare abiti che respirino, assorbono il sudore, si asciugano rapidamente e si sentono bene. Fai attenzione a non coprire troppo, potresti sudare rapidamente, il che non è comodo.

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