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L'allenamento cardio è un allenamento fisico di resistenza in palestra o a casa, con un corda per saltare per esempio. Questa pratica contribuisce al miglioramento del sistema cardiovascolare e cardiorespiratorio. Il risultato è una maggiore resistenza nella vita quotidiana, meno fatica durante le attività fisiche e una migliore salute generale.
Praticato in posizione seduta o sdraiata, il massaggio rilascia e allevia le zone tese o annodate causate dallo stress e dalla fatica quotidiana. I suoi benefici sono anche molto apprezzati dopo uno sforzo fisico per ridurre la fatica e la tensione muscolare. I massaggi hanno un'azione diretta sulla pelle, sui muscoli e sulle articolazioni. Contribuiscono molto al benessere del corpo. Troverete anche prodotti per l'automassaggio come il rullo di massaggio o il tappetino per agopressione SVELTUS !
Lavorare sulle abilità motorie ti permette di controllare più facilmente tutti i tuoi movimenti per capire il tuo ambiente. Così svilupperete la locomozione, l'equilibrio, la manipolazione degli oggetti... Gli accessori come la base ruvida, la tavola di equilibrio, il Dome trainer, gli Elastibands®, vi permettono di migliorare le vostre capacità motorie e quindi il vostro equilibrio.
Le versatili prese di arrampicata e le tavole di allenamento sono multifunzionali, ergonomiche e sicure. Offrono un modo divertente per migliorare la forza delle dita, della parte superiore del corpo e del nucleo.
Prevenire anche le lesioni con gli accessori YY VERTICAL Alien o Anello di arrampicata che bilancerà la differenza di tensione tra i flessori e gli estensori delle dita.