Scarpe da corsa


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Corsa, corsa, corsa

La corsa, conosciuta anche come jogging o footing, sta diventando sempre più popolare. La parola inglese si traduce con "la corsa ". Il running è la pratica della corsa su strada, a differenza del trail running, che si svolge su sentieri. E recentemente la parola "running" è entrata nel dizionario (sì, sì!).

Ma per prendere la tanto attesa boccata d'aria fresca, occorre l'attrezzatura giusta, e per attrezzatura intendo, ovviamente, le scarpe da corsa giuste . Date un'occhiata al nostro articolo sulle scarpe Hoka one one Torrent appositamente studiate per la corsa.

Su Alpinstore troverete scarpe da corsa da donna e da uomo di diverse marche.

Per iniziare a scegliere la scarpa da corsa giusta, iniziate a capire che tipo di corsa volete fare. Siete più amanti della corsa? Una maratona?

Se si tratta di una corsa breve, avrete bisogno di scarpe leggere e dinamiche che non abbiano un'ammortizzazione molto spessa. Per una maratona, che richiede allenamenti più frequenti, scegliete una scarpa altrettanto leggera e dinamica, ma soprattutto con un'ammortizzazione ottimale. Questa ammortizzazione vi darà stabilità durante la corsa e vi aiuterà a curare le articolazioni. Troverete suole spesse adatte a queste lunghe corse, in particolare con l' ammortizzazione delle scarpe Hoka One One.

Successivamente, dovrete scegliere la vostra taglia. Le scarpe da corsa sono talvolta disponibili in taglie intermedie (36 2/3. 37 1/3, ecc.). Ricordate che quando indossate le scarpe, dovete stendere il piede il più possibile nella scarpa e controllare che il piede non sia troppo stretto e che la scarpa non sia troppo grande, perché deve fornire un buon sostegno. E non dimenticate di portare con voi i calzini per la prova!

Naturalmente, noi di Alpinstore vi aiuteremo a trovare la vostra scarpa da corsa e vi forniremo le guide alle taglie.

Come posso iniziare a correre?

Chiunque può iniziare a correre! Ma è tutta una questione di progressività. Non c'è una pratica migliore, ma si dovrebbe iniziare facendo una frazione, una parte di corsa e una di camminata. Innanzitutto, i muscoli e le articolazioni devono adattarsi a questo ritmo sportivo. Ma bisogna anche tenere conto del cardio, che deve adattarsi al ritmo di corsa. Più passa il tempo, più vedrete migliorare le vostre prestazioni!

Quindi, se volete sfruttare al meglio il vostro tempo, alleviare lo stress e migliorare il vostro benessere, prendete le vostre scarpe da corsa e andate a correre!

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