Bergbeklimmen vereist zowel een fysieke voorbereiding, in combinatie met een goede kennis van het hooggebergte, als een technische opleiding. De kleding die u draagt moet goed genoeg zijn om de extreme omstandigheden te doorstaan en mag geen invloed hebben op uw comfort en prestaties.


Ademende en isolerende bergbeklimmerskleding

Om tijdens het bergbeklimmen de kou te weerstaan, zijn verschillende lagen kleding nodig. Op het bovenlichaam zijn ten minste drie lagen nodig en op het onderlichaam ten minste twee lagen.

Kies thermisch en ademend ondergoed omdat het u in de actieve fase helpt transpiratie af te voeren en in de passieve fase voorkomt dat u de door uw lichaam geproduceerde warmte verliest. Het is dus van essentieel belang uw t-shirt en uw thermo-panty zorgvuldig te kiezen.


Wat de tweede laag betreft, moet het bovenlichaam als een isolator fungeren. Een fleecejack of donsjack is dus ideaal voor bergbeklimmen.



Kies kleding die u doeltreffend beschermt

Beschermende kleding is essentieel voor het bergbeklimmen. Kies liever Hardshell dan softshell.


WIST U DAT?

Jassen en overbroeken ontworpen in 3 lagen zijn de meest technische, robuuste en efficiënte voor bergbeklimmen. Het membraan bevindt zich tussen de buitenstof en de binnenvoering. Ze zijn slijtvast, wat een must is wanneer u tegen de rotsen werkt. Bovendien zijn ze waterdicht, zodat ze bestand zijn tegen alle soorten weer.



Voor maximale bescherming moet u ervoor zorgen dat de jas op strategische plaatsen verstevigingen heeft, dat hij voorzien is van ventilatieritsen en dat zijn capuchon verstelbaar is en compatibel is met het dragen van een helm.

Voor de broekDe knieën moeten voorgevormd zijn om een grotere bewegingsvrijheid mogelijk te maken. Gaiters zijn ook onmisbaar, want daarmee kan de broek over de schoenen worden gesloten.




Bescherming van de ledematen van het lichaam

De extremiteiten van het lichaam beschermen is geen optie bij het bergbeklimmen, aangezien deze lichaamsdelen het meest blootgesteld zijn.


ADVIES VAN DE PRODUCTEXPERT:

Handschoenen moeten warm, beschermend en duurzaam zijn. Bergbeklimmershandschoenen hebben een voering om u warm te houden, de palmen zijn met leer versterkt en ze bieden weerstand tegen schuren. Ik raad u daarom aan dunne, warme handschoenen onder uw bergschoenen te dragen.

Nathanaël - Bergbeklimmer product expert

Over Nathanaël: "Sport is een groot deel van mijn leven. Ik klim, bergbeklim, paraglijd, doe aan trailrunnen en skitochten. Een hele dag zonder te genieten van de natuur om me heen? Praat er niet met mij over, het is ondenkbaar."



Het is ook belangrijk uw hoofd en vooral uw oren te beschermen. Hoeden zijn meestal gemaakt van merinowol, synthetische of hybride materialen. Het dragen van een ondermuts of bivakmuts onder een berghelm is ook belangrijk om te voorkomen dat u warmte verliest.



Ten slotte moeten sokken en schoenen aan uw activiteit zijn aangepast. Schoenen die speciaal voor het bergbeklimmen zijn ontworpen, bieden een goede grip op de grond en moeten met zorg worden gekozen.


OM TE ONTHOUDEN:

  • - Kies kleding die warm, ademend en licht is, maar bovenal bestand tegen slijtage.
  • - Uw kleding is een aanvulling op uw basisuitrusting (ijsbijl, stijgijzers, helm, enz.) en stelt u in staat om in het hooggebergte in de beste omstandigheden te evolueren.
  • - In bergbeklimmen mag niets worden verwaarloosd, elk detail is belangrijk