Trail running is een perfecte combinatie van hardlopen en natuur, waarbij je sport terwijl je je verwondert over het gevarieerde landschap. Trail running is een sport die je een gevoel van vrijheid geeft, een gevoel van prestatie en de nabijheid van de natuur. Om ten volle van uw uitstappen in de bergen te genieten, is het zeer belangrijk de juiste kleding voor het weer en uw activiteit te kiezen. Daarom geven wij u enkele adviezen over hoe u zich goed kunt uitrusten.

Het is belangrijk dat u uw uitrusting kiest met het 3-lagen systeem:


Het is gebleken dat, om tijdens het hardlopen comfortabel en op uw gemak te zijn in uw kleding, het belangrijk is rekening te houden met het 3-lagensysteem.

Namelijk:

  • Kies een basislaag: eentechnisch kledingstukdat goed vocht afvoert en snel droogt, zodat u de hele dag droog blijft. Deze eerste laag kan worden aangepast aan het seizoen, een T-shirt met korte mouwen is voldoende in de zomer en als de temperatuur daalt is een top met lange mouwen aan te bevelen.
  • Kies een midden/warmte laag: een kledingstuk met isolerende en ademende eigenschappen om te voorkomen dat vocht en kou zich nestelen. Deze laag kan dikker of dunner zijn, afhankelijk van de temperatuur.
  • Kies een beschermende laag: een winddicht, waterdicht en ademend kledingstuk om u te beschermen tegen slecht weer en mogelijke verwondingen.


Het advies van de productexpert:





 Het kiezen van de juiste kleding is essentieel voor trail running. Deze inspanning is zeer intens en moeilijk, dus het is belangrijk dat je je goed voelt in je uitrusting. Daarom is het raadzaam kleding te kiezen die nauw aansluit op het lichaam. Met deze tip kunt u wrijving van de huid beperken en kleine verwondingen tijdens het hardlopen of de training voorkomen.

Nicolas - Productexpert voor het Trail universum

Over Nicolas: "Gepassioneerd door de zee en de bergen en een groot reiziger, geniet ik vooral van surfen, trail running, fietsen en snowboarden in de winter."


Hoe kies je een trail jack?


De keuze van het juiste trailjack is essentieel voor uw uitrusting. Het zal u toelaten u comfortabel te voelen tijdens uw uitstapje.

Allereerst is het van groot belang een jack te kiezen dat goed ademend is en optimaal vocht afvoert. Het belangrijkste membraan op de markt is GoreTex. Dit komt doordat de stoffen bestaan uit miljarden poriën die groter zijn dan de transpiratiemolecule (waterdamp). Dit betekent dat tijdens het sporten vocht kan ontsnappen.

Daarnaast is het belangrijk om te weten te komen in hoeverre de auto beschermd is tegen regen en wind.

Idealiter moet de jas minimalistisch en compact zijn, zodat hij na een regenbui of een plotselinge temperatuurverandering gemakkelijk in uw tas kan worden opgeborgen.

Onze selectie van Trail jassen:



Hoe kies je een trail shirt?

Het trailshirt is een laag die altijd in direct contact met de huid staat. Daarom is het van essentieel belang het juiste overhemd te kiezen, zodat u zich in alle situaties op uw gemak voelt.
Om te beginnen moet het T-shirtzeer goed ademend zijn en zeer snel drogen om onaangenaam schuren te beperken en zo het risico op irritatie te vermijden. Om dit risico te vermijden, is het ook belangrijk een snit te kiezen die vrij dicht tegen het lichaam aanligt, zodat het kledingstuk als een dubbele huid zit.

Onze selectie van Trail T-shirts:


Wist je dat?



Tijdens een trailrun telt elke gram. Je moet zo licht mogelijk zijn om deze sport te beoefenen. Het is echter niet nodig een heel licht t-shirt mee te nemen, want dat zal onaangenaam zijn om te dragen als je eenmaal nat bent. Daarom verdient het de voorkeur dat het iets dikker is, het zal minder lang duren voor het nat wordt, maar het zal u langer warm houden.
Er zijn echter ultralichte technische shirts met delen van gaas voor een betere vochtafvoer en snelle droging.


Hoe kies ik mijn wandelsokken?

Er zijn verschillende soorten kleding voor sokken, u kunt een korte broek, een waadpak, een legging of een maillot dragen. Uw keuze zal afhangen van het seizoen, maar ook van uw gevoeligheid voor schuren.

Een legging of maillot is ideaal in de winter. Ze houden uw spieren en gewrichten warm, zelfs in het begin van de wedstrijd, wat het risico op blessures beperkt.
In de zomer is een korte broek ideaal voor hardlopen. Het is echter belangrijk een snit te kiezen die een beetje dicht bij het lichaam zit om het risico van oververhitting van de huid te vermijden.

Onze selectie van trail shorts:


Hoe kies je accessoires voor de Trail?

Voor een complete trail outfit is het belangrijk om accessoires te kiezen die je run vergemakkelijken.

Manchetten zijn het perfecte accessoire om uw outfit aan de weersomstandigheden aan te passen. Ideaal als de run koeler is dan verwacht of zelfs als je hoogte wint.

Een zonnebril is een essentieel onderdeel van een trailrun. Ongeacht het seizoen, is het heel belangrijk om uw ogen te beschermen. Een zonnebril met geschikte glazen is van essentieel belang om u te vermaken en te voorkomen dat u uw netvlies verbrandt.

Dehydrobag voorziet in een vitale behoefte, namelijk hydratatie. U kunt er een grote hoeveelheid water en uw persoonlijke bezittingen in meenemen. Een hydrateringspack is het belangrijkste accessoire dat je tijdens een race moet hebben.

Een hoofdlamp is niet verplicht voor alle uitstapjes, maar bij slecht licht helpt hij u obstakels te vermijden en het risico op vallen en verwondingen te beperken.

Onze selectie vanaccessoires:


Trail running is een zeer fysieke en technische sport, dus het is van essentieel belang dat je je comfortabel voelt in al je kleding. Om uw uitstapje voor te bereiden, moet u een uitrusting gebruiken die is aangepast aan het soort uitstapje, het weer, het hoogteverschil en uw gevoeligheid voor textiel.

OM TE ONTHOUDEN:

  • Respecteer het 3 lagen systeem
  • Kies kleding die ademend is en vocht optimaal afvoert
  • Verwaarloos de keuze van de accessoires niet