€ Wij adviseren u bij de keuze van uw trailschoenen. De Trail lopen is een sport van hardlopen in de open lucht. Het is een openluchtactiviteit die natuur, inspanning, ontdekking en prestatie op verschillende soorten terrein combineert. Nieuwe landschappen ontdekken, doelen stellen, van de natuur genieten, de druk van het dagelijkse leven verlichten, trail running is een perfecte hobby voor al deze en nog veel meer.
Trailrunning is een sport voor iedereen!
Of u nu een " plezier" of een " prestatie " trail loper
bent, het is belangrijk om de juiste schoen voor u te vinden! Wij geven u advies over de verschillende criteria voor de keuze van een trailrunner.
Het gebruik van trailschoenen
De eerste stap bij het kiezen van het juiste paar trailschoenen is jezelf afvragen wat je doet. U zult immers niet dezelfde schoen kiezen als u een korte of een lange afstand loopt. Voor een korte afstand raden wij lichte en technische trailschoenen aan. Voor middellange afstanden heb je een mix nodig van lichtheid, demping, comfort en grip. Voor ultratrails adviseren wij een schoen met meer demping en bescherming om voetblessures te voorkomen.
Op wat voor soort terrein?
 |
Op een vette ondergrond hebt u een schoen nodig met een zeer goede grip, met diepe en ver uit elkaar geplaatste noppen zodat de modder kan worden afgevoerd. |
 |
Op gemengd terrein, voornamelijk paden, heb je een lichte, veelzijdige en flexibele schoen nodig. |
 |
Op rotsachtig terrein zal een stijvere zool stabieler zijn. Wij bevelen een schoen aan met meer bescherming aan de bovenkant, een steenbeschermer, een materiaal dat beter bestand is tegen schuren. |
 |
Op besneeuwd terrein heb je een schoen nodig met goede grip en gemarkeerde noppen, bescherming tegen de elementen met een waterdicht membraan zoals Gore-Tex, sommige schoenen. Om te voorkomen dat uw voeten nat worden, raden wij u aan ook waterdichte beenkappen te dragen. |
ADVIES VAN DE PRODUCTEXPERTS
 |
|
| Nicolas - parcoursdeskundige |
.jpg)
 |
|
WAT TE WETEN |
De onderdelen van een trail schoen
.png)
De maas
De keuze van de mesh op het bovendeel van de schoen, vaak mesh genoemd, is belangrijk en hangt af van het gebruik dat u van de schoen maakt. Een dicht en strak gaasnet biedt bescherming en steun aan de voet, maar het ademend vermogen van de schoen is verminderd. Wanneer de schoen daarentegen is voorzien van luchtig gaas, zal het water sneller kunnen worden afgevoerd . Daarom is het belangrijk de juiste mesh te kiezen voor het terrein waarop u gaat hardlopen.
Als u op een steenachtige ondergrond komt, moet de maas bestand zijn, op een natte ondergrond is een strakkere maas, zelfs waterdicht, geschikt, op een droge ondergrond is het ideaal een luchtigere maas te hebben om aan ademend vermogen te winnen. Het kan ook interessant zijn een extra bescherming tegen de weerselementen te nemen. Het is ook raadzaam extra bescherming tegen de elementen te nemen, vooral in de winter, op een natte en modderige ondergrond. Gore-Tex wordt vaak als referentie gebruikt, maar veel merken trailschoenen hebben inmiddels hun eigen waterdichte membranen
De enige
Ook de zool van
de schoen speelt een rol bij uw keuze. Er zijn 3 zolen:- de binnenzool die comfort biedt en zweet afvoert,
- de tussenzool die bijdraagt aan stabiliteit endemping,
- de buitenzool, die in direct contact staat met de grond , heeft tot taakgrip te biedenen zich vast te houden op alle soorten terrein.
De daling
Een ander belangrijk onderdeel van een trailschoen is de drop. Dit kan je pas sterk beïnvloeden. De hoogteverlaging is het hoogteverschil tussen de voor- en achterkant van de schoen en komt dus overeen met de helling van de voet in de trailschoen. Het wordt gemeten in millimeters en varieert meestal van 0 tot 12 mm. Bij de keuze van een trailschoen moet u vooral letten op de drop, want die kan blessures veroorzaken als hij niet aan uw praktijk is aangepast. Hoe hoger de val, hoe meer u gedwongen wordt uw hiel eerst te zetten, wat de impact
verhoogt en de neiging heeft uw gewrichten en lichaam te traumatiseren. De universele druppel is 8mm. Hoe meer je loopt, hoe beter je je pas kent en hoe beter je schoenen kunt kiezen met de voor jou juiste druppelgrootte. Met een lagere drop loop je meer op de voorvoet, waardoor de impact beperkt blijft maar de kuiten meer worden belast.Bescherming
Bescherming
is ook een overweging bij de keuze van je trailschoenen. Ook hier zal het afhangen van het soort terrein waarop je loopt. Als u op rotsachtige ondergrond loopt, verdient het de voorkeur steenbeschermers te nemen om uw voeten te beschermen, waardoor de schoen zwaarder wordt. Op zachtere paden daarentegen, is het ideaal om schoenen te hebben die lichter en minder stijf zijn dan die met steenbeschermers.Comfort
Ten slotte is comfort een van de belangrijkste criteria. Om te beginnen moet u zich bij het passen van de schoenen meteen goed voelen. Als u ook maar het geringste ongemak voelt, vergeet het dan maar, want dat zal tijdens uw ritten op de trails waarschijnlijk alleen maar erger worden. Het beste is om er in te lopen en dan te rennen om ze te testen. Wat de schoenmaat betreft, verdient het de voorkeur een halve of zelfs, volgens bepaalde merken, een maat groter te kiezen dan uw dagelijkse schoenmaat. Het doel is om wrijving van de voeten, die opzwellen door inspanning en warmte, te voorkomen en tegelijkertijd de voet nauwkeurig en onderhouden te houden.OM TE ONTHOUDEN
- Je goed voelen in je sportschoenen is de basis!
- Om het juiste paar trailschoenen voor jou te kiezen, moet je jezelf afvragen wat jouw loopstijl is.
- De val kan je pas sterk beïnvloeden.
