€ Beste Alpinstore-community,
Voor deze 5e sportieve opwarmingsbijeenkomst heeft Studio O'Pilates zijn scheidingswanden (opsluiting) naar achteren geschoven en "buiten de muren" opgezet, in het hart van de natuur. Net als wij zetten OPilates-coaches zich in om hun sport buiten te beoefenen met het enthousiasme van vogels als muzikale achtergrond!
Het doel van deze Pilates-sessie is om het bovenlichaam en de armen te trainen. Versterk het centrum van het lichaam: werk met een sterk frame - in zijn "doos" - dat wil zeggen met een strak, krachtig en rekbaar bovenlichaam naar believen. Uiteindelijk is het uit dit gebied dat de krachtpatser komt, alle nodige energie die elke atleet nodig heeft om het juiste, perfecte gebaar, dat van de overwinning, los te laten ... Springen, een rotsachtige greep daarboven hangen, een rit maken krachtig, hef je armen omhoog wanneer je je favoriete top bereikt. Ja, we hebben deze energie allemaal nodig om onszelf te overtreffen, sportief (en niet alleen!).
Goede praktijk en ... luister!
Voor haar sessie heeft Virginie haar Prana-vloerkleed geïnstalleerd en draagt ze een legging van het merk Picture en een top van het merk Prana .
Klik hier en volg je coach:
Als een herinnering
Het team van Studio O'Pilates blijft beschikbaar om samen met u Pilateslessen op te zetten via de ZOOM-applicatie: privélessen of "kleine groeps" -lessen.
Aarzel niet om hen te contacteren: https://www.opilates.fr/studio/
Studio O'pilate's favorieten
ABK t-shirts zijn veelzijdig, comfortabel en trendy tegelijk, of je nu klimt, pilates doet of elke dag, je zult ze met veel plezier dragen! Er zijn ook tanktops en leggings voor dames die perfect zijn voor uw sportbeoefening.
