€ 
Beste Alpinstore-gemeenschap,
In deze periode van opsluiting is het nu VERPLICHT om bij ons te blijven om eerst alle blootgestelde mensen te beschermen om voor ons te zorgen, ons te voeden en in onze primaire behoeften te voorzien. Het is ook van vitaal belang om onze ouderen, onze dierbaren en onszelf te beschermen, omdat het virus ons allemaal kan treffen.
Onze gemeenschappelijke passie voor het buitenleven, sport , natuur en inspanning maken onze relatie met de bank, de koelkast en de 4 muren die ons ver van onze bergen omringen echter complexer. Dus Alpinstore neemt de weddenschap aan om je te begeleiden in deze periode van opsluiting om in vorm te blijven met onze partner O pilates - Brignais (69) !
De O Pilates- studio en zijn docenten zullen ons de komende weken - want het kan helaas doorgaan - fundamentele oefeningen aanbieden in de vorm van video om je lichaam beter te begrijpen en in vorm te blijven. Of je nu een passie hebt voor Trail , klimmen , bergbeklimmen , wandelen , hardlopen of gewoon wandelen met het gezin, deze oefeningen zijn voor jou.
Want wie zou de macht kunnen hebben over " ons lichaam en onze geest ", eh, WIE?
Joseph Hubertus Pilates - en ja, er zit een man achter deze holistische methode - haalt enkele van de principes van zijn methode uit zijn eigen ervaringen… van opsluiting. Hij lijdt aan chronische astma, wordt "opgesloten" in zijn longen en gedwongen tot ademhalingsinsufficiëntie; tijdens de Eerste Wereldoorlog werd hij gevangen genomen op het eiland Man (GB) en gedwongen tot opsluiting van lichaam en geest. Ondanks alles is Joe Pilates (ja, zo wordt hij onder ingewijden genoemd) een ervaren atleet geworden op het gebied van skiën, duiken, yoga, boksen en gymnastiek. Dus hij zou - en zijn methode heeft - zijn hele plaats hier, tussen ons, een gemeenschap van ware aard hebben, gegroepeerd rond Alpinstore.
Pilates leren betekent zelfbeheersing leren, "Contrology ©" dat Joe Pilates omschrijft als " een globale methode waarbij lichaam, geest en ziel betrokken zijn ".
Elke donderdag nodigt Alpinstore je dan ook uit om kennis te maken met het team van Studio O'Pilates .
Lionel - Oprichter van Studio O'PIlates, Nicolas en Virginie zullen je enkele Pilates-oefeningen aanbieden, min of meer geavanceerd, om rechtop, fit en vormloos te blijven. Het ontdekken van de Pilates-methode betekent ook dat je door andere sportuniversums gaat, zoals stretchen, yoga, Tai Chi of de bar op de grond. De toewijding van je centrum, je buikspieren, de "In, up & forward" ... al deze termen die je eenmaal hebt verworven, kun je integreren in je sportroutine van je favoriete sport ... ja ja binnenkort! als we allemaal het spel van solidariteit en strikte naleving van de instructies voor opsluiting spelen.
Alpinstore werkt met u samen om u goed oefenadvies in Pilates te geven.
Op het programma vandaag, 2 video's:
- Basis Pilates - Matoefening: Lionel
- Yoga-initiatie met uw kinderen en Emma 4…. " En een half "
Ons merk aanbevolen door O'Pilates:
Prana is een milieubewust klim- en yogakledingmerk . Als gevolg hiervan registreert het zijn productgamma's met onder meer biologisch katoen, gerecyclede wol om zijn ecologische impact zoveel mogelijk te beperken en tegelijkertijd duurzame en trendy producten aan te bieden .
Wanneer je tijd doorbrengt in de sportschool, yogastudio of buiten, is het laatste waar je je zorgen over wilt maken of je yoga- outfit strak of ongemakkelijk zal zijn.
Bij prAna zijn yogakleding milieuvriendelijk en ook ademend, zodat je de hele dag kunt bewegen zoals je wilt terwijl je van het moment geniet. Geen slechte keuze met prAna , de kleding is namelijk niet alleen prettig om te dragen, maar ook esthetisch.
Onze partners voor deze Pilates-donderdagen:
en zijn leraren:
Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon - nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com
