We begeleiden je om thuis te sporten met O'Pilates!

Beste Alpinstore gemeenschap,

In deze periode van opsluiting is het vandaag VEREIST om thuis te blijven om eerst alle mensen die ons verzorgen, voeden en voorzien in onze basisbehoeften te beschermen. Het is ook VITAL om onze ouderen, onze dierbaren en onszelf te beschermen, want het virus kan ons allemaal raken.

Toch maakt onze gezamenlijke passie voor outdoor, sport, natuur en inspanningen onze relatie met de bank, de koelkast en de vier muren om ons heen, ver weg van onze bergen, complexer. Daarom neemt Alpinstore de uitdaging aan om je te begeleiden in deze periode van opsluiting om fit te blijven met onze partner O pilates – Brignais (69)!

De studio O Pilates en zijn docenten zullen ons de komende weken – want het zal helaas waarschijnlijk doorgaan – basis oefeningen in videoformaat aanbieden om beter kennis te maken met ons lichaam en fit te blijven. Of je nu gepassioneerd bent door Trail, klimmen dankzij onze selectie van kwaliteitsklimmateriaal, alpinisme, trekking, hardlopen of gewoon wandelen met het gezin, deze oefeningen zijn voor jou.

Want wie zou de macht kunnen hebben over « ons lichaam en onze geest », hè, WIE?

Joseph Hubertus Pilates – en ja, er is een man achter deze holistische methode – haalt een deel van de principes van zijn methode uit zijn eigen ervaringen ... van opsluiting. Lijdend aan chronische astma, is hij « opgesloten » in zijn longen en gedwongen tot een ademhalingsopsluiting; tijdens de Eerste Wereldoorlog wordt hij gevangen genomen op het eiland Man (VK) en gedwongen tot een opsluiting van lichaam en geest. Desondanks is Joe Pilates (ja, zo noemen we hem onder ingewijden) een bekwame sporter geworden in skiën, duiken, yoga, boksen en gymnastiek. Dus, hij zou - en zijn methode heeft - absoluut zijn plaats hier, tussen ons, de gemeenschap van echte naturen verzameld rond Alpinstore.

Het leren van Pilates is het leren van zelfbeheersing, van de « Contrology © » die Joe Pilates definieert als « een globale methode die de geest, het lichaam en de geest betrekt ».

Elke donderdag nodigt Alpinstore je uit voor een afspraak met het team van Studio O'Pilates.

Lionel – Oprichter van Studio O'Pilates, Nicolas en Virginie zullen je enkele Pilates-oefeningen aanbieden, meer of minder gevorderd, om rechtop, fit en zonder vormen te blijven. De Pilates-methode ontdekken is ook andere sportieve universums doorkruisen zoals stretching, yoga, Tai Chi of barre au sol. De betrokkenheid van je centrum, je buikspieren, de « In, up & forward » ... al deze termen die je, eenmaal verworven, kunt integreren in je sportroutine van je favoriete sport ... ja ja binnenkort! Als wandelen een van je favoriete activiteiten is, denk dan aan onze wandelschoenen en onze lage wandelschoenen om klaar te zijn om je uitjes weer op te pakken.

Alpinstore zet zich in voor jou om je goede praktijken in Pilates aan te bieden.

Vandaag op het programma, 2 video's :

• Basis Pilates - Oefening mat: Lionel

• Yoga-inwijding met je kinderen en Emma 4 ... « en een half »

Ons merk aanbevolen door O'Pilates :

Prana is een kledingmerk voor klimmen en yoga dat zich inzet voor het milieu. Daarom biedt het zijn productlijnen aan met biologisch katoen, gerecycled wol onder andere om zijn ecologische impact tot een minimum te beperken terwijl het duurzame en trendy producten aanbiedt. Voor je activiteiten in de buitenlucht, verken ook onze selectie van goedkope rugzakken en vind de onmisbare accessoires zoals buitenverrekijkers voor wandelaars.

Wanneer je tijd doorbrengt in de sportschool, in de yogastudio of in de buitenlucht, is het laatste waar je je zorgen over wilt maken of je yoga outfit strak of ongemakkelijk zal zijn.
Bij prAna zijn de yoga kledingstukken ecologisch en ademend zodat je de hele dag kunt bewegen zoals je wilt terwijl je van het moment geniet. Geen verkeerde keuze met prAna, want de kleding is niet alleen prettig om te dragen, maar ook esthetisch. Vergeet niet om onze reeks van Alpinstore koelrugzakken en de rugzakken van de beste merken en onze goedkope wandelsportuitrusting te bekijken om je uitje compleet te maken.

Onze Partners voor deze Donderdag Pilates :

en zijn docenten :

Lionel OBRINGER - Obringer.lionel@gmail.com
Nicolas Gonon – nicolasgonon22@gmail.com
Virginie LABRUE - virginielabrue@gmail.com