€ Beste Alpinstore-gemeenschap,
Het is 3 weken geleden dat we je hebben ontmoet met Studio O'Pilates de Brignais en zijn coaches, allemaal professionals van de authentieke Pilates-methode.
We hebben deze methode niet willekeurig gekozen. Het doel is om ons fysiek - en dus moreel en mentaal - te blijven onderhouden, want binnenkort ... ja binnenkort kunnen we terugkeren naar onze favoriete fysieke activiteiten in onze bevoorrechte omgevingen: de bergen, de watervallen, het bos, de zee ... , sport- en natuurliefhebbers, laten we in vorm blijven en ons voorbereiden op de nasleep! Laten we onze spieren en pezen opwarmen, ons hart versterken om een lichaam te behouden dat zowel soepel als gespierd is .
Flexibiliteit, versterking en mobiliteit zijn de 3 redenen die ons deden kiezen voor de methode die O'Pilates leert. Omdat, zoals Lionel - oprichter en docent - van de Studio uitlegt: "... het is een functionele methode om zeker te repareren, en vooral ook om je voor te bereiden op een sport en tegelijkertijd nuttig voor ons te zijn in ons dagelijks leven ".
Deze week heeft Lionel een les voor ons bedacht om op te warmen terwijl we de basisprincipes van de Pilates-methode integreren. Klik op de link en volg de coach ...
O'Pilates ' favoriet van de week
Deze week heeft studio O'pilates ervoor gekozen om te trainen met het merk planken en in het bijzonder met het Good Times Relaxed t-shirt en de Do More legging.
Het merk Planks is een merk dat op een duurzame manier betrokken is bij de productie van producten om de impact op het milieu te beperken en trendy kleding biedt voor skiën, het dagelijks leven en yoga.
