€ Meer dan ooit tevoren, is minimalisme goud
Snelwandelen is wandelen, maar dan sneller. Met de juiste voorbereidingen zult u op een dag veel meer bereiken dan u gewend bent. Maar hoe snel moet je gaan? En hoe rust je jezelf uit voor een snelheidsrit? Bergtochtleider en BAMM-deelnemer Malva Björkman geeft wat advies.
Hou een rustig tempo aan.
Het is bevrijdend om snel te gaan, maar voor langere wandeltochten moet je langzaam beginnen, vooral als het een meerdaagse expeditie is. Als het tempo te hoog ligt, leidt dat tot meer en langere pauzes, en al die wandelingen en stops hebben een negatieve invloed op het lichaam. Een gouden regel is een tempo aan te houden dat u in staat stelt vloeiend te spreken. Als gids heb ik geleerd dat als mensen stil zijn, ik het wat rustiger aan moet doen.
Denk multifunctioneel
Ik zorg er altijd voor dat mijn tas zo dun mogelijk is. Hetzelfde ding voor verschillende dingen kunnen gebruiken is bijna een obsessie voor me. Een donsjack in een waterdichte zak is een goed kussen. Een hersluitbare verpakking voor gevriesdroogd voedsel is geweldig voor afval. En vergeet je wandelsandalen niet waarmee je kunt doorwaden.
Lichter betekent sneller
Met minder gewicht te dragen, beweegt u gemakkelijker. En als je vertrouwt op wat je draagt, is het niet nodig meer mee te nemen dan je nodig hebt. Om dit te bereiken moet de apparatuur in elke situatie goed presteren. De Haglöfs L.I.M-serie verlegt al meer dan 20 jaar de grenzen van functionele, technische en lichtgewicht trekkinguitrusting en biedt altijd maximale prestaties bij een minimaal gewicht.
L.I.M. Serie GTX Jas
Met een gewicht van slechts 230 gram biedt de L.I.M. Series GTX Breathable Jacket veel bescherming voor een klein gewicht. De slijtvaste binnenzijde maakt het gemakkelijk en comfortabel om aan te trekken. De Haglöfs L.I.M GTX-jas is gemaakt van GORE-TEX Paclite® PLUS - GUARANTEED TO KEEP YOU DRY™.
