Hoe je koude voeten in de winter bestrijdt

Stel je een tafereel voor waarin je een schilderachtig winterlandschap verkent. Je voeten zijn aangenaam warm en je schoeisel biedt uitstekende grip ondanks de aanwezigheid van sneeuw en ijs. Zo zou zo'n ervaring moeten zijn.

Winteravonturen en sneeuwschoenwandelingen kunnen een gevoel van opwinding geven. Het ongemak dat wordt veroorzaakt door koude voeten kan echter vaak een smet werpen op wat een aangenaam uitje had kunnen zijn. Natte of gevoelloze tenen kunnen je plezier in de winter snel veranderen. Maar dit kan allemaal worden voorkomen met de juiste uitrusting voor winterwandelingen. Naast de keuze van kleding speelt ook het soort schoeisel een cruciale rol. Dit is waar winterwandelschoenen om de hoek komen kijken.

Welk type winterlaarzen?

Winterlaarzen zijn niet allemaal hetzelfde; integendeel, ze zijn er in een breed scala aan modellen voor verschillende doeleinden. Het assortiment omvat schoeisel dat geschikt is voor wandelen op open paden, gematigde winterwandelingen in de vrije natuur, maar ook veeleisende winterexpedities met zware rugzakken, in afgelegen gebieden en buiten de gebaande paden.

Een onderscheidend kenmerk is de mogelijkheid om deze laarzen te combineren met sneeuwschoenen. Winterwandelschoenen die voor dit doel ontworpen zijn, hebben meestal een stevig bovenwerk om te voorkomen dat de sneeuwschoenbanden druk uitoefenen op de voet. Een belangrijk kenmerk kan ook een versterkte boord in de hiel zijn, of een bevestigingspunt dat speciaal is ontworpen voor sneeuwschoenen, om te voorkomen dat de riem naar achteren glijdt.

Waar moet ik op letten in een winterlaars?

Winterlaarzen verschillen op een aantal belangrijke punten van gewone wandelschoenen. Hier zijn de vier meest opvallende:

Ontwerp en hoogte van het bovenwerk:

Zoals hierboven vermeld, worden winterlaarzen over het algemeen gekenmerkt door een hoog bovenwerk dat tot ver boven de enkel reikt. Dit ontwerp heeft een aantal belangrijke voordelen:

Een hoog bovenwerk voorkomt dat er sneeuw in de laars sijpelt.

Het biedt betere ondersteuning voor de enkel, wat essentieel is om verdraaiing op besneeuwde paden te voorkomen. Bovendien maakt een stevige laars het gemakkelijker om zijwaarts over sneeuw te lopen en stabiliseert hij het gebruik van sneeuwschoenen.

Deze ontwerpkenmerken dragen bij aan de efficiëntie en het comfort van winterschoenen en bieden tegelijkertijd voldoende bescherming in veeleisende winterse omstandigheden.

Het buitenste deel van een laars wordt het bovenwerk genoemd en in de context van winterwandelschoenen wordt vaak leer gekozen als het belangrijkste materiaal. Leer is uitzonderlijk slijtvast en kan scherpe ijskristallen en schaafwonden van sneeuwschoenriemen aan. Daarom zijn leren winterlaarzen de eerste keuze voor veeleisende wandel- en trekkingavonturen tijdens dit seizoen.

Voor iets lichtere winterschoenen, ontworpen voor gemiddeld buitengebruik, worden vaak synthetische inzetstukken in het bovenwerk verwerkt als aanvulling op de leren gedeelten. Deze stofachtige materialen zijn lichter, flexibeler en zeer ademend. Robuuste vezels zoals polyamide garanderen ook de duurzaamheid en slijtvastheid van deze materialen.

Of het nu gemaakt is van leer of synthetische materialen, het bovenwerk van een winterlaars moet altijd waterdicht zijn. Dit wordt meestal bereikt door een geïntegreerd membraan, zoals Gore-Tex of andere waterdichte membranen. Dit membraan is niet alleen waterdicht, maar biedt ook voldoende ademend vermogen, zodat transpiratie gemakkelijker kan ontsnappen. Dit is vooral cruciaal in de winter, wanneer natte voeten koude voeten betekenen bij lage temperaturen.

Voor een betrouwbare, constante bescherming tegen vocht is het essentieel om winterlaarzen regelmatig te onderhouden en waterdicht te maken.

Om je voeten warm te houden in de winter, moet je ze isoleren

Er zijn verschillende manieren om je voeten warm te houden in winterlaarzen:

Winterlaarzen met voeringen zijn vaak de eerste keuze voor veel mensen. Voeringen bieden een breed scala aan mogelijkheden om de kou buiten te houden. Voorbeelden variëren van pluche schapenvacht tot een dikke voering gecombineerd met een waterdicht membraan.

Sommige winterlaarzen hebben een isolerende laag tussen het bovenwerk en de voering om te voorkomen dat de kou naar binnen sijpelt, zoals G-Loft.

De toevoeging van isolerend materiaal onder de tussenzool, in de bal van de voet, kan ook een effectieve aanpak zijn.

Tot slot speelt het ontwerp van de inlegzool een cruciale rol, waarbij een inlegzool van merinowol bijvoorbeeld helpt om de warmte vast te houden en geurtjes te beperken.

Deze verschillende technieken zorgen voor optimaal thermisch comfort tijdens winterse avonturen, zodat je ondanks de ijzige omstandigheden toch warme en comfortabele voeten hebt.

Winterlaarzen hebben een hoogwaardige grip nodig

De buitenzolen van winterwandelschoenen hebben een kenmerkend profiel, met spijkers en noppen die in de sneeuw graven. Soms worden er extra deeltjes, zoals glasvezels of mineralen, in het rubber van de zool verwerkt. Deze deeltjes, die lijken op kleine spikes, verbeteren de grip bij het lopen op sneeuw en ijs. Daarnaast moet de samenstelling van het rubber worden aangepast om flexibel te blijven bij koude temperaturen en verharding te voorkomen.

Deze eigenschappen van de zool hebben ook invloed op de tussenzool. Voor laarzen die ontworpen zijn voor sneeuwwandelingen of sneeuwschoenpaden is de tussenzool doorgaans stijver. Deze stijfheid is voordelig op besneeuwde oppervlakken, zodat je je lichaamsgewicht nauwkeurig kunt verplaatsen en stabiele, gecontroleerde stappen kunt zetten.

De juiste maat en pasvorm voor je winterlaarzen kiezen

Bij het kopen van winterlaarzen is het van vitaal belang dat je niet voor een te kleine maat kiest. Als de laarzen te smal zijn (of als de veters te strak zitten), wordt de bloedcirculatie in de voeten belemmerd en koelen de voeten sneller af. Daarom raden we je aan om de juiste maat te kiezen voor je winterlaarzen. Daarom raden we je aan om winterwandelschoenen te kopen dieeen halve maat tot een maat groter zijn dan je gebruikelijke maat.

Winterwandelschoenen hebben een bredere leest zodat er voldoende ruimte is aan de zijkanten. Het is echter belangrijk om niet te overdrijven met de zijdelingse ruimte. Te brede laarzen kunnen het moeilijk maken om de zolen in de sneeuw te begraven of de stabiliteit te bieden die nodig is bij het gebruik van sneeuwschoenen. De juiste balans vinden tussen comfort en pasvorm is essentieel voor een veilige en plezierige winterwandeling.

Een goed paar sokken speelt ook een rol bij het voorkomen van koude voeten

Naast schoeisel spelen sokken een even belangrijke rol bij het warm houden van voeten. Ze spelen een cruciale rol bij de pasvorm, vochtregulatie en isolatie van wandelschoenen.

Winterwandelsokken gemaakt van een mix van merinowol en synthetische vezels leveren de beste resultaten. Wol houdt je warm en presteert tot op zekere hoogte zelfs goed als het nat is. Synthetische vezels daarentegen helpen om vocht van de voet naar buiten af te voeren , waardoor de omgeving droog en comfortabel blijft. Bekijk onze selectie sokken bij AlpinStore!

Je kunt ook accessoires toevoegen om te voorkomen dat je voeten te koud worden.

Naast het kiezen van de juiste schoenen en sokken, kunnen deze tips ook helpen om je voeten droog en warm te houden:

Sneeuwvangers: Deze spelen een belangrijke rol bij het voorkomen dat sneeuw en water in je boots sijpelen , zodat je voeten warm blijven. Bekijk onze selectie beenkappen bij AlpinStore!
Isolerende inlegzolen: Het aanbrengen van een extra dunne isolerende laag (mogelijk met een reflecterende aluminium coating) onder de zool kan voorkomen dat de kou je voeten binnendringt, vooral bij lage temperaturen. Het is echter essentieel dat je schoeisel voldoende ruimte biedt voor deze inlegzolen. Laarzen die te nauw aansluiten kunnen de bloedcirculatie naar de voeten verminderen, waardoor ze het koud krijgen. Bovendien verandert een te smalle snit de juiste pasvorm van de laars, waardoor blaren kunnen ontstaan doordat de precieze pasvorm bij de hiel wordt verstoord.

Verwarmde inlegzolen: Bij zeer koud weer kan het gebruik van verwarmde inlegzolen ervoor zorgen dat de voeten de hele winter warm blijven.

Voetverzorgingsproducten: het aanbrengen van een verwarmende voetbalsem voor of na een wandeling kan de bloedsomloop stimuleren, wat bijdraagt aan een gevoel van verhoogde warmte en comfort.

Door deze tips op te volgen en geschikte schoenen en sokken te dragen, kun je het thermische comfort en het plezier van buitenactiviteiten in de winter maximaliseren.

Kortom, met de juiste producten kun je het risico op koude voeten drastisch verminderen.

Zorg er eerst en vooral voor dat je schoeisel voldoende isolatie biedt. We bieden een assortiment modellen die speciaal zijn ontworpen voor verschillende thermische omstandigheden. Zo kun je optimaal genieten van je buitenactiviteiten terwijl je comfortabel warm blijft, zelfs tijdens de wintermaanden.

Noé NIVAULT, inkoper bij AlpinStore
Praktisch: wandelen, fietsen, hardlopen, crossfit

Bekijk onze favoriete producten onderaan dit artikel, evenals onze selectie winterschoenen bij AlpinStore!