Als het gaat om het kiezen van een hardloop- of trailschoen , zijn er veel parameters waarmee u rekening moet houden . En een concept wordt steeds belangrijker in het discours van fabrikanten, de drop . Vandaag vertelt het technische team van AlpinStore u alles wat u moet weten over dit specifieke begrip.

Definitie

De drop van een schoen is het hoogteverschil tussen de achterkant en de voorkant van de voet . Het wordt uitgedrukt in millimeters .

Voordat

De standaard was een paar jaar geleden ongeveer 12 mm drop . Om een goede demping te hebben en de hielen te beschermen. Door echter deze druppels te begunstigen, wordt de aanval van de pas gedaan door de hiel, de voet vooraan en het rechte been . Vooruitgang dwarsbomen omdat het niet de natuurlijke manier is om te rennen.

Concept

Het begrip drop is pas een paar jaar geleden ontstaan. Tegenwoordig bieden merken schoenen met verschillende druppelgroottes om aan de behoeften van alle hardlopers te voldoen ( van 2 mm tot 10 mm ).

Het is algemeen aanvaard dat zogenaamde "minimalistische" schoenen een daling van 4 mm of minder hebben , terwijl de meeste schoenen meer tussen 8 mm en 10 mm zijn.

Fabrikanten hebben nu de neiging om deze beroemde drop te verminderen om te neigen naar "zero-drop", het ideaal van minimalistische hardlopers. Ze behouden desondanks een lichte daling om het loopcomfort van maximaal lopers te behouden. Dus de pas zal natuurlijk zijn, met een evenwichtige houding naar voren en een aanval met de voorvoet .

Invloed van de drop op de pas

Hoe kleiner de drop, hoe natuurlijker de pas van de hardloper . Inderdaad, hij zet zijn hiel minder op de grond om zijn pas aan te vallen en rent meer op de voorkant of in het midden van de voet. Het lichaam is dus minder getraumatiseerd omdat de "ketting" van de enkels, kuiten, knieën, quadriceps en hamstrings van de hardloper beter uitgelijnd is wanneer hun voet de grond raakt.

AlpinStore advies

Wees voorzichtig, het is traumatisch om van de ene op de andere dag van druppels te wisselen. De overgang moet geleidelijk gebeuren. Hoe meer je naar minimalisme neigt, hoe beter je hardlooptechniek moet zijn om blessures te voorkomen.

Merk op dat er schoenen zijn met een lage drop (4 mm) maar met een dikke zool, zoals schoenen met een grote drop maar met een hele dunne zool. Bovendien is de identiteit van sommige merken gebaseerd op ultradikke zolen met zeer lage drops.

Vind jouw toekomstige hardloop- en trailschoen met een passende drop, tussen al onze merken: